Побочные эффекты, гиперчувствительность, сухость: ложные мифы о ретиноле, в которые пора прекратить верить
Ретинол — важный ингредиент в косметологии, который представляет собой форму витамина А. Он был открыт в далеком 1913 году и получил название по первой букве алфавита как первый витамин, известный людям. За долгую историю вокруг ретинола образовалось немало мифов. Вот самые распространенные из них – возьмите на заметку и перестаньте верить ложным утверждениям.
Все ретиноиды действуют одинаково
На самом деле это неправда. Ретиноиды воздействуют на кожу по-разному. Некоторые помогают избавиться от прыщей, действуя на поры. К такому соединению относится адапален – синтетический ретиноид, разработанный специально для этой функции.
Другие, такие как ретинол и ретинальдегид, в конечном итоге превращаются в трансретиноевую кислоту, которая является активной молекулой кожи. Эти формы ретиноидов уже естественным образом присутствуют в нашей коже, поэтому в некотором смысле мы "взламываем" естественные процессы регенерации. Все эти ретиноиды имеют схожие свойства и воздействуют на признаки старения.
Основное различие заключается в эффективности: ретинол требует двух этапов ферментативного преобразования, чтобы стать активным, тогда как ретинальдегид требует только одного, что делает его более эффективным. Есть еще гранактивный синтетический ретиноид, родственный трансретиноевой кислоте. Он интересен тем, что его не нужно преобразовывать, чтобы он стал активным в коже.
Ретиноиды истончают кожу
Все как раз наоборот! Они не только не истончают кожу, но и утолщают как эпидермис, так и дерму, поэтому обладают сверхспособностями против старения. Но миф не возник из воздуха. Дело в том, что в начале применения внешний слой кожи истончается, но это нормальная часть процесса регенерации. Повышается гладкость кожи, она начинает буквально сиять.
Впоследствии эпидермис возвращает былую форму, а в его глубоких слоях активизируется выработка коллагена. Также идет воспроизводство гликозаминогликанов – сложных белков, разглаживающих возрастные и мимические морщины. Более того, их дальнейшее появление также сводится к минимуму.
Ретиноиды нельзя использовать летом
Если вы придерживаетесь правильного поведения при пребывании на солнце, средства с ретиноидами использовать можно. Просто ежедневно наносите солнцезащитный крем с SPF 50. Ультрафиолетовые лучи действительно могут разрушить многие ретиноиды в течение дня. Если лето слишком жаркое, применяйте ретиноиды только на ночь, чтобы получить максимум эффекта.
Ретиноиды не подходят для чувствительной кожи
Для получения результатов от ретиноидов необходимо начать их использовать в нужное время и в правильном режиме. Если у вас чувствительная кожа, выберите более нежный ретиноид, исключите из своего рациона все другие активные ингредиенты и используйте поддерживающий увлажняющий крем, содержащий ниацинамид.
Ниацинамид – это ингредиент, который помогает укрепить барьерную функцию кожи. Не используйте большое количество ретиноида и попробуйте специальную технику. Наносите средство на 3 точки на лбу, 3 на каждой щеке, 2 по бокам носа и 2 на подбородке. Используйте средство сначала каждые 3 ночи, а затем постепенно увеличивайте частоту. И не забывайте тщательно наносить солнцезащитный крем в течение дня.
Ретиноиды нельзя наносить на контур глаз
Их не только можно, но и абсолютно необходимо использовать в зоне вокруг глаз. На самом деле они, вероятно, являются самым важным ингредиентом для этой области лица (после солнцезащитного крема). Ретиноиды стимулируют выработку коллагена, который утолщает дерму и делает кожу устойчивой.
Также средство разглаживает морщины, уменьшая появление "гусиных лапок" и темных кругов под глазами. Опять же, важно использовать продукт с нужным процентным соотношением ретиноидов. Выберите, например, ночную сыворотку, содержащую 2% гранактивного ретиноида в увлажняющей основе, обеспечивающей максимальный омолаживающий эффект.
Ретиноиды действуют как обычный пилинг
Они, безусловно, делают кожу более гладкой, но механизм действия отличается от классического отшелушивания. В то время как скрабы и альфа-гидроксикислоты разрывают связи между клетками кожи, удаляя верхний слой и обнажая более гладкие и яркие клетки под ним, ретиноиды действуют на уровне генов.
Это гораздо более сложный процесс: ретиноиды меняют способ дифференцировки клеток кожи. Это означает, что клеточный обмен увеличивается, и в результате кожа становится более гладкой и сияющей. Это значит, что заменить такие средства обычным скрабом не получится.
Ретинол несовместим с другими веществами anti-age
В самом начале применения ретинола и правда не стоит перегружать кожу сразу многими антивозрастными средствами. Но это не касается средств с витамином С. Его как раз применять вместе с ретинолом можно и даже нужно. Эффективность будет в разы выше.
Витамины А и С дополняют действие друг друга. Это синергетики, которые усиливают пользу каждого из компонентов. Но применять их нужно так: витамин С - утром, потом на ночь - ретинол. Когда кожа привыкнет, можно добавлять и другие средства anti-age. Например, смело можно применять АНА- и ВНА-кислоты. Только не забудьте сделать патч-тест перед добавлением нового средства.
Видимый эффект от ретинола появляется уже в течение месяца
Это напрямую зависит от концентрации действующего вещества. Также важно и то, как часто вы пользуетесь средствами с ретинолом. Но обычно эффект можно заметить в среднем спустя 12 недель от начала применения. Если вы используете безрецептурный ретинол, а эффекта так и нет, переходите на рецептурные препараты. Они более действенные и точно приведут к желаемому результату.