При солнечном ожоге, сухой коже и стрессе: как принимать ванну с пищевой содой

Пищевая сода, или бикарбонат натрия, невероятно полезна. Добавление пищевой соды в ванну обеспечивает комфортное, расслабляющее и укрепляющее здоровье купание. Она может возглавить рейтинг самых универсальных косметических ингредиентов.

Пищевая сода делает воду более щелочной, она становится шелковистой, без ощущения явной скользкости на коже. Добавление пищевой соды в ванну может уменьшить раздражение кожи и зуд, а также обеспечить детоксикацию.
Как принимать ванну с пищевой содой?

Добавлять соду в ванну можно до 2 чашек. Перед принятием такой ванны лучше предварительно провести сухой щеткой по всему телу. Сухая чистка помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, что способствует лучшей детоксикации и очищению. Чистку следует проводить в направлении сердца, чтобы улучшить кровообращение.

Можно зажечь несколько свечей, включить спокойную музыку и сделать процесс принятия ванны максимально приятным.

Зачем нужно регулярно принимать ванны с содой?

Успокаивает экзему

Красивая кожа всегда в моде. Однако болезни кожи - нередкое явление. Экзема - распространенное заболевание. Только страдающие экземой знают, каким зудящим и ужасно неприятным это может быть. Исследования показали, что частые ванны с пищевой содой могут облегчить сильный зуд, смягчить обострения и способствовать заживлению. При экземе очень важно использовать теплую, а не горячую воду, которая может еще больше высушивать и раздражать кожу. После ванны следует промокнуть кожу насухо и нанести успокаивающий крем от экземы. Повторять процедуру с пищевой содой можно 2-3 раза в неделю.

Нам понадобится:

• полстакана соды;
• овсяные хлопья (положить в холщовый мешочек или носок) и опустить в ванну.

Налить теплую воду, добавить пищевую соду и овсяные хлопья. Принимать ванну нужно в течение 20 минут, чтобы успокоить раздраженную кожу.

Детоксикация организма

Если чувствуется вялость и легкое недомогание без видимой причины, возможно, просто нужна детоксикационная ванна, чтобы хорошо взбодриться. Пищевая сода отлично очищает, смягчает кожу, делает ее более нежной и бархатистой. А также выводит токсины из организма, что повышает иммунитет и придает энергии.

Для ванны потребуется:

• 1 ст. соды;
• полстакана английской соли;
• 6 капель эфирного масла (например, лимона, можжевельника или грейпфрута).

Полежать в ванне нужно 20-25 минут, а после обязательно выпить воды, чтобы сохранить гидратацию.

Снятие болей в мышцах

Еще одна обязательная вещь в аптечке каждого человека - английская соль (она же сульфат магния). В сочетании с пищевой содой это отличное лечебное средство для успокоения воспаленных мышц после занятий в тренажерном зале. Восстановление — ключ к значительному прогрессу в тренировках, поэтому делать лечебные процедуры для мышц следует не реже одного раза в неделю.

Для ванны понадобится:

• 2 ст. соды;
• полстакана английской соли;
• 8 капель масла розмарина.

Растворить пищевую соду и английскую соль в теплой ванне. Добавьте эфирное масло для расслабления мышц. Полежать 20-30 минут.

Ожог от ядовитых растений

Пищевая сода - идеальное натуральное средство при ожоге ядовитыми растениями. 1-2 стакана соды, добавленные в чуть теплую ванну, помогут уменьшить зуд.

Для этого нужно взять:

• 1-2 ст. соды;
• 8 капель масла ромашки или чайного дерева.

Налить теплой воды в ванну, полежать 15-20 минут, чтобы уменьшить воспаление, вызванное ядовитым плющом или подобными раздражителями кожи. Или пасту из воды и соды можно нанести непосредственно на кожу, чтобы снять воспаление и зуд.

Неприятный запах

Во время болезни или похмелья от тела может исходить неприятный стойкий запах. Сода давно известна своей способностью устранять запахи в холодильниках, кухонных столах и даже в помещениях. Поэтому пищевая сода является идеальным дополнением к очищающей ванне.

Растворить 1 ст. пищевой соды в теплой воде для ванны. Полежать 15-20 минут.

Помогает бороться с грибком кожи

Сода обладает противогрибковыми свойствами и помогает решить проблемы с грибком кожи или ногтей. Инфекция иногда проявляется в виде обесцвечивания ногтей или странной сыпи. Наряду с использованием лекарств, прописанных врачом, регулярное замачивание в пищевой соде может замедлить рост грибка и вернуть кожу в нормальное состояние:

• ½ ст. соды;
• полстакана английской соли;
• 7 капель масла чайного дерева.

Смешать пищевую соду, английскую соль и эфирное масло в теплой воде. Замочить пораженные участки на 15-20 минут.

Успокаивает опрелости

Ванны с пищевой содой предназначены не только для взрослых — они достаточно безопасны и для детской кожи. Добавление нескольких чайных ложек в ванночку для ребенка может помочь успокоить и излечить его чувствительную кожу от опрелостей. При сильных или постоянных опрелостях следует проконсультироваться у педиатра.

От заложенности носа

Теплая вода и пар помогают открыть носовые проходы и облегчить дискомфорт в пазухах носа при аллергии или простуде.

Вам потребуется:

• ½ ст. соды;
• 6 капель масла эвкалипта (по желанию).

Щелочные свойства пищевой соды также могут помочь уменьшить раздражение.

Снимает стресс и тревогу

Щелочная природа пищевой соды в сочетании с лавандой может способствовать хорошему самочувствию и расслаблению.

Возьмите:

• 1 ст. соды;
• 7 капель масла лаванды.

Теплая ванна с пищевой содой способствует расслаблению и помогает снизить стресс и тревогу.

Увлажняет сухую кожу

Пищевая сода способствует удержанию влаги, уравновешивая уровень pH. Добавленная в теплую ванну, она смягчает кожу и устраняет сухость. Важно нанести увлажняющий крем после ванны, чтобы зафиксировать увлажнение.

Подготовьте:

• ½ ст. соды;
• ¼ ст. кокосового масла (растопленного).

Увлажняет сухую кожу, делая ее мягкой и гладкой.

При солнечном ожоге

Пищевая сода часто используется для облегчения симптомов солнечных ожогов.

Возьмите:

• ½ ст. соды;
• 1 чашку коровьего или кокосового молока;
• 5 капель масла ромашки (по желанию).

Такая ванна охлаждает и успокаивает кожу, снимает покраснение, зуд и дискомфорт.

Инструкция по применению пищевой соды для ванн

1. Добавить соду.
2. Осторожно размешать воду рукой, чтобы сода растворилась. Если используется английская соль и эфирное масло (лаванда, мускатный шалфей, иланг-иланг), то сначала нужно смешать пищевую соду и английскую соль в миске, затем добавить масло. Оно впитается в соду и соль, и тогда не останется на поверхности воды в ванне.
3. Полежать примерно 15-30 минут. Можно почитать книгу или просто насладиться успокаивающим действием.
4. После принятия ванны ополоснуться чистой, чуть теплой водой, чтобы удалить остатки пищевой соды с кожи.
5. Промокнуть кожу мягким полотенцем.
6. Чтобы сохранить влагу, нанести на кожу увлажняющий крем сразу после ванны, особенно при сухой или чувствительной коже.