Как научить своего ребенка воспринимать критику (особенно подростка, который особо остро реагирует на нее)

Каждый родитель должен уделить этому внимание. Речь о воспитании в ребенке адекватного отношения к критике. Это особенно важно в подростковом возрасте, когда дети особенно остро реагируют на любые замечания, что часто приводит к конфликтам.

Ребенок должен уметь воспринимать критику: почему это важно

Проблема в том, что неспособность принимать критические замечания может сильно осложнить жизнь человека. Критика – это естественная часть любой социальной и профессиональной среды. И если подросток научится конструктивно реагировать на нее, это послужит надежным фундаментом для его дальнейшего развития.

Умение воспринимать критику позволяет человеку трезво оценивать свои сильные и слабые стороны. Это открывает путь к самосовершенствованию и личностному росту. Ребенок, который может объективно принимать отзывы о себе и своей работе, имеет больше шансов стать успешным и довольным собой во взрослой жизни.

Если человек нормально и даже правильно относится к критике, это помогает ему выстраивать здоровые отношения с окружающими. Неадекватная, эмоциональная реакция на критику часто провоцирует конфликты. А умение спокойно обсуждать обратную связь, искать конструктивные решения помогает вести гармоничное общение.

Обучая ребенка адекватной реакции на критику, родители закладывают прочную основу для его будущего успеха во всех сферах жизни. Но как воспитать в ребенке такой навык? Расскажем далее.

Поощряйте в ребенке тягу к самоанализу, учите проводить его

Способность объективно оценивать себя - ключевой навык для освоения критики. Родителям стоит предлагать ребенку чаще анализировать свои действия и достижения. Так он научится смотреть на себя со стороны, не поддаваясь эмоциям. Задавайте ему наводящие вопросы: "Как, по-твоему, ты справился с этим заданием?" или "Что бы ты сделал иначе в следующий раз?"

В ходе такого самоанализа подросток научится быть объективнее в оценке своих сильных и слабых сторон. Он начнет понимать, что критика - это не личное оскорбление, а возможность увидеть области для роста.

Показывайте, как вы сами принимаете критику

Дети учатся на примере родителей. Поэтому важно, чтобы взрослые сами показывали модель адекватного реагирования на критику.

Когда родители получают замечания, они должны показывать, как конструктивно их воспринимают. Вместо того чтобы оправдываться или обижаться, им стоит спокойно анализировать ситуацию и искать способы улучшения. Только так подросток увидит, что критику можно и нужно использовать для собственного развития, а не воспринимать как личное оскорбление.

Не подавляйте эмоции своего ребенка

Чаще всего критика вызывает у подростков сильные эмоции - обиду, злость, расстройство. В такие моменты родителям важно не пытаться сразу пресекать эти реакции. Вместо этого позвольте ребенку сперва выразить свои чувства. Можно сказать: "Я вижу, ты расстроен. Давай сначала тебе немного поплакать, а потом вместе подумаем, как быть дальше". Когда подросток выговорится, он будет готов к более трезвому анализу ситуации.

Такой подход имеет несколько преимуществ. Во-первых, он помогает установить доверие и понимание между родителем и ребенком. Ведь подросток чувствует, что его эмоции принимают и уважают. Во-вторых, это учит его самому справляться со своими переживаниями, а не подавлять их. И в-третьих, отреагировав эмоционально, ребенок впоследствии будет готов рациональному обсуждению критики.

Связывайте критику с отдельными поступками, а не с личностью ребенка

Критикуя личность ребенка, а не его действия, взрослые вызывают острую эмоциональную реакцию. Лучше связывать свои замечания с конкретными поступками или результатами работы своего ребенка.

Например, вместо того чтобы сказать: "Ты ужасный", лучше сформулировать: "Твоя работа не соответствует требованиям, потому что ты не учел важные детали" (и объяснить, какие именно).

Такой подход позволяет сфокусироваться на том, что можно улучшить. Ребенок уже не воспринимает критику как осуждение личности. Ему становится понятно, что родители оценивают его действия, а не его как человека. Это помогает снизить эмоциональное напряжение и настроить ребенка на более конструктивный лад.

Хвалите за готовность меняться

Хвалите за любые шаги подростка в сторону самосовершенствования. Ведь способность принимать критику подразумевает и готовность меняться в ответ на нее. Поэтому, когда сын или дочь демонстрируют такую открытость, взрослым стоит активнее хвалить и поддерживать.

Допустим, услышав про недочеты в работе, ребенок задумался и решил переделать проект. В этот момент маме с папой важно отметить его усилия и выразить одобрение. Это только подкрепит правильную модель поведения и смотивирует подростка поступать так дальше.

Важно хвалить даже самые маленькие шаги. Порой они слишком много значат для ребенка!

Разбирайте ошибки: предлагайте варианты, как можно было поступить иначе

Вместо того чтобы просто указывать на ошибки и недочеты, родителям стоит предложить подростку конкретные варианты, как можно было бы поступить иначе. Это помогает ему понять, в чем именно состояла проблема и какие шаги можно предпринять для ее решения.

Например, вместо замечания: "Твое сочинение получилось путанным и непонятным" лучше сказать: "Чтобы сделать текст более логичным, можно было бы сначала составить подробный план, а потом последовательно раскрывать каждый пункт".

Такой подход создает для подростка мост между критикой и конкретными действиями по ее устранению. Он перестает воспринимать замечания как личное оскорбление и начинает рассматривать их как руководство к улучшению. Это в корне меняет все.

Подбирайте правильное время: не критикуйте, когда ребенок устал или расстроен

Маме и папе стоит проявлять больше чуткости к эмоциональному состоянию подростка. Выбирайте для критики подходящий момент. Не стоит затрагивать неприятные для ребенка темы, когда он расстроен или переутомлен. В таком состоянии он будет склонен воспринимать любые замечания в штыки, даже если они вполне конструктивны. Лучше дождаться, пока подросток успокоится и будет готов к спокойному разговору.

Кроме того, важно выбрать время, когда и у вас, и у ребенка будет достаточно ресурсов и времени для нормального разговора. Например, не стоит намечать беседу на поздний вечер, когда все устали. Лучше подобрать момент, когда и родители, и ребенок будут максимально сосредоточенными и внимательными - утром или днем.

Спрашивайте у ребенка, что он думает по поводу ваших комментариев

Чтобы убедиться, что ребенок действительно понял и принял критику, можно попросить его рассказать, как он ее воспринял ваши слова. Спросите, что он думает по этому поводу. Так диалог будет в разы конструктивнее.

У этого подхода несколько преимуществ. Ребенок сможет озвучить свое мнение и чувства. В чем-то он признает справедливость замечаний, выскажет свое несогласие или попросит уточнений. Так вы сможете достичь лучшего взаимопонимания. А еще ребенок поймет, что его мнение действительно очень важно. Это поможет укрепить доверие в отношениях с ним, которого порой так не хватает.

Как видите, любую критику можно преподносить по-разному, и ребенок начнет относиться к ней совсем иначе - более адекватно, трезво. Правильные замечания пойдут на пользу, а не во вред самооценке. Подумайте об этом на досуге!