"Почему я ненавижу предложения руки и сердца" - психологи рассказали об обратной стороне обручения

Гамофобия - это страх перед обручением и браком, то есть человек боится обязательств. Он или она может жить с партнером много лет, но когда придет время по-настоящему примерить роль супруга, больше не сможет поддерживать отношения. Это кажется немного странным, но эта фобия чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Нередко случается так, что при одной мысли о вступлении в брак человек страдает от приступов паники. Психологи говорят, что случается даже тремор, одышка или учащенное сердцебиение. Конечно, это происходит только у людей, которые панически боятся обручения и ненавидят предложения руки и сердца. Давайте разберемся, почему люди боятся предложения и брака? И что говорят психологи по этому поводу?

Причины страха

Большинство фобий берут начало из травматического опыта в прошлом. В случае гамофобии это может быть вызвано травмирующим разводом и нежеланием повторения негативных эмоций, а также тем, что человек столкнулся с жестоким обращением или насилием между родителями.

Искажение веры или предвзятых идей не исключается из-за страха перед браком. Мы настаиваем на том, что нежелание вступать в брак не является проблемой или фобией, но эта идея в сочетании с тревожным расстройством может породить искаженные мысли, которые рассматривают брак как опасность.

Страх обручения бывает у обоих полов

Вопреки распространенному мнению, это не исключительно мужская фобия. И мужчины, и женщины могут быть гамофобами. В наше время много женщин, которые боятся брака, так же как и мужчины.

Гамофобия ответственна за многие разрушенные отношения и заставляет человека избегать любых отношений, которые могут стать более серьезными, даже если они любят этого человека и хотят быть с ни. Однако многие эксперты сходятся во мнении, что между фобией брака и фобией преданности существует тонкая разница. Человек может бояться предложения руки и сердца, но все же остается преданным единственному партнеру на всю жизнь.

Когда это становится патологией?

Страх отношений нормальное явление, и его не следует путать с гамофобией, хотя линия, которая их отличает, довольно незначительна. Фобия начинается с того момента, когда человек испытывает физические или психологические расстройства при одном упоминании о браке. Более глубокие причины гамофобии коренятся в бессознательных и инстинктивных защитных механизмах, которые обычно связаны с прошлыми событиями, они и связывают брак с эмоциональной травмой. Эта травма необязательно должна была ощущаться человеком, возможно, она была пережита кем-то, кто входит в круг их отношений (родители, братья и сестры, друзья) или даже замечена в фильме.

Существует также ряд исследований, в которых говорится, что основной причиной возникновения гамофобии является отказ взрослого человека принять обязанности и выполнять их на постоянной основе.

Нужно ли обращаться за помощью к психологу?

Без сомнения да. Гамофобия не всегда простой диагноз. Культурные и социальные проблемы заставляют людей сильно путать болезнь с общим страхом отношений. Обычно люди обращаются за психотерапией для решения других проблем и во время психологического процесса обнаруживают, что эти проблемы являются симптомами гамофобии.

Почти всегда появление этого типа фобии связано с травмой и воспоминаниями, связанными с отношениями. Эти воспоминания не всегда распознаются теми, у кого они есть, поэтому важно размышлять над темой, а мониторинг с профессионалом очень важен. Поскольку фобия является тревожным расстройством, указанное лечение обычно является междисциплинарным и требует наблюдения как психолога, так и психиатра. Как правило, использование лекарств помогает уменьшить физические симптомы, в то время как психотерапия помогает пациенту понять природу своего страха и управлять эмоциями, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Вот несколько советов по преодолению страха перед помолвкой

• Не стесняйтесь поговорить с женатыми людьми. Вы также можете запланировать несколько встреч с психологом.
• Будьте внимательны к собственным желаниям и стремлениям. Рассмотрите в перспективе свое видение жизни и видение своего партнера, и не забывайте, что у всех есть сильные и слабые стороны, а идеальной пары не существует.
• Тщательно продумайте, как хотите провести свадьбу, и обговорите с партнером. Организация самой церемонии не должна быть предметом спора.
• Тремя основными причинами споров являются неверность, деньги и дети: поговорите об этом со своим партнером перед тем, как согласиться на предложение.
• Мы должны научиться анализировать источники страха, уметь противостоять ему и, по возможности, устранять. Осознайте проблему, ее причины и поймите, что попытка ее избежать не мешает страху овладеть собой. В подобных случаях общение внутри пары должно быть искренним и прямым.
• Наконец важно обрести уверенность в себе. Вы должны знать, что страх — это эмоция, возникающая в ситуации опасности или угрозы. В контексте брака мы не понимаем, почему страх может исходить из приятных ситуаций, которые должны приносить счастье. Это вызывает большое недовольство, даже разочарование, отсюда необходимость противостоять ему.