Нина Самойлова

Нина Самойлова

Россия, Самара
  • Пользователь ограничил доступ к своему профилю.
  • на сайте с 29 июня 2019 г.

Стоит ли отдаляться от людей и социума во время коронавируса: ответы специалиста

Фото
Значительная часть государств, уже закрыла границы и ввела карантин. В обществе циркулируют страхи и пугающие истории по поводу заражения вирусом Covid-19, и многие не знают, стоит ли отдаляться от людей и социума во время коронавируса. Специалисты ответили на этот вопрос.

Не хочется заниматься спортом в отпуске? 5 способов сделать тренировку приоритетом во время ваших путешествий

Фото
Давайте будем честными, никто не хочет заниматься спортом в отпуске. Большинство людей предпочитают проводить время на пляже или посещая местные достопримечательности. Последнее, что у них на уме — это держать себя в форме. Тем не менее крепкое здоровье и хорошая физическая форма, требуют постоянной работы над собой. Хочу представить 5 способов тренироваться во время путешествий.

Худеем срочно, скоро лето: поможет нам клубничная диета
1

Фото
Клубника имеет множество преимуществ для организма. Это антиоксидант, который помогает устранить липопротеины, и помогает переносить жиры в организме. Кроме того, она обладает противовоспалительными свойствами, и способна значительно уменьшить все виды воспалений, возникающих в организме.

70-летняя женщина решила преобразиться и обратилась к знаменитому стилисту: фото до и после
6

Красота / Волосы   12 марта, 2020
Фото
Каждая женщина, независимо от возраста, хочет выглядеть ухожено и привлекательно. Но к сожалению, не у каждой получается создать свой образ самостоятельно. Моя история как раз о таком случаи.

11 удивительных способов применения коктейльных соломинок: герметично упаковать

Фото
Творческие люди находят, где применить даже самые простые вещи. Готова поспорить, вы еще не видели такого эффектного применения коктейльной соломки, как эти. Представляю восемь лайфхаков использования соломки для воды, о которых вы раньше не слышали.

Не идти по жизни в одиночестве: как преодолеть жизненные трудности

Фото
Человек проходит разны периоды жизни. На них не влияет финансовое благополучие, успех в карьере или статус в обществе. Кризис наступает у каждого. Те, кто сегодня процветает и достигает мечты, живое свидетельство того, что нет непреодолимых препятствий. Хочу представить 13 советов, помогающих преодолеть жизненные трудности.

Wi-Fi, энергосберегающие лампы и многое другое: вещи, которых не было в 90-х

Технологии / Гаджеты   2 марта, 2020
Фото
Может ли кто-то прожить целый день без мобильного телефона, интернета или социальных сетей для общения с друзьями? 20 лет назад это было привычно, но сегодня это практически невозможно для большинства людей. Я расскажу о 10 вещах, которых не было в 90-х.

Эксперт рассказал, в каких бытовых предметах может скрываться коронавирус
7

Здоровье / Медицина   29 февраля, 2020
Фото
По мере того как мир приближается к пандемии коронавируса, вероятность вспышки в нашей стране с каждым днем возрастает. Это, как говорят эксперты, скоро может отменить большие собрания людей, в том числе спортивные мероприятия, фестивали и концерты.

Какое из 3 яиц самое полезное? 99 % людей дают неправильный ответ
8

Здоровье / Здоровое питание   29 февраля, 2020
Фото
Качество яйца можно оценить по внешнему виду желтков и белков. Отличительная картина представляет 3 различных типа этого лакомства. Только 1 % людей могут отличить, какое из них самое полезное.

Нельзя спать больше 10 часов в день: утренние привычки, которые провоцируют набор лишнего веса

Фото
Вы давно не ели фастфуд и регулярно занимаетесь спортом, и все же у вас создается впечатление, что определенные килограммы отказываются уходить? Мало кто подозревает, что определенные утренние привычки способствуют набору веса. Я собрала для вас пять утренних привычек, от которых лучше отказаться.

Марс - сейсмически активная планета: это доказал зонд, отправленный NASA
1

Фото
Первый работающий сейсмометр на Марсе обнаружил 174 землетрясения всего за 10 месяцев. Результаты подтверждают, что красная планета является сейсмически и вулканически активной. Недалеко от экватора Марса ряд странных трещин проникает глубоко в поверхность планеты.

Съели бы вы стейк, напечатанный на 3D-принтере? В следующем году это блюдо может подаваться в ресторанах
1

Технологии / Электроника   28 февраля, 2020
Фото
В то время как американский стартап Impossible Foods на прошлой неделе представил в Лас-Вегасе свою свинину без ингредиентов животного происхождения, испанская компания Nova Meat внедряет новую технологию разработки постного стейка благодаря 3D-принтеру, на котором уже печали полноценный слуховой аппарат.

И фитнес не нужен: диетолог рассказала про простой способ поддержания формы
-1

Фото
Автор и эксперт по питанию Наоми Уиттел объясняет в своей книге «Кетон с высоким содержанием клетчатки», как вы можете стимулировать свой метаболизм и жить здоровой жизнью с помощью простых ежедневных движений, таких как бег или просто покупки в магазине.

Нужно ли отказаться от коровьего молока в пользу растительного и насколько оно полезно: ответ эксперта
1

Здоровье / Здоровое питание   27 февраля, 2020
Фото
Совсем недавно употребление соевого или миндального молока ограничивалось людьми с непереносимостью лактозы, а также теми, кто решил стать на путь вегетарианства. Однако в связи с резким изменением климата мы все больше начинаем видеть преимущества продуктов растительного происхождения, таких как соевое молоко.

Как простить даже самую большую обиду и позволить себе двигаться дальше? Ответы психологов

Фото
Религия и другие формы традиционной мудрости советуют нам прощать тех, кто нас обидел. Современные психологические исследования подтверждают ценность этого совета. Если вы не практикуете прощение, то, возможно, больше всего страдаете, но прощение укажет вам путь к физическому, эмоциональному и психологическому благополучию. В тот или иной момент мы все пострадали от слов или действий кого-то другого.

Можно наслаждаться тишиной или громкой музыкой: как провести время, если вы остались дома в одиночестве

Фото
Многие из нас любят оставаться дома одни. Появляется время для погружений в собственные мысли или занятия любимым хобби. Психологи уверяют, что такое периодическое одиночество даже полезно для человека и помогает расслабиться и набраться сил. Мы дадим вам несколько советов, как провести время, если вы остались дома в одиночестве.

Сколько калорий в день нужно есть, чтобы сбросить лишний вес - эксперты назвали оптимальное число

Фото
Калории, эти крошечные единицы энергии, которые потребляет человеческий организм в качестве топлива. Они являются частью здорового питания и важны для потери лишних килограммов. Главное правило заключается в том, что если вы потребляете больше калорий в сутки, чем используете, то набираете вес, потребляете меньше — сбрасываете его. В реальности все немного сложнее.

Шоколад, оливки и другие сытные продукты, которые сразу насыщают и полезны для перекуса

Здоровье / Здоровое питание   25 февраля, 2020
Фото
С химической точки зрения жиры представляют собой липиды или лиофильные молекулы, которые не растворяются в воде, но растворятся в неполярных растворителях (например, хлороформе или эфире). Липиды включают: холестерин, жирорастворимые витамины и от одной до трех жирных кислот в качестве основных компонентов.

6 простых способов поддерживать здоровье, например, пить имбирный чай после тренировок
1

Здоровье / Велнесс   24 февраля, 2020
Фото
Эти советы для поддержания красоты и благополучия могут показаться странными, но они, безусловно, эффективны. Мы подготовили 6 простых способов поддерживать здоровье, которые помогут вам улучшить свою физическую форму после тренировки, сделать домашний массаж или сделать нанесенный макияж более эффектным.

Сокотра - остров, который кажется внеземным: он способен удивить каждого

Фото
Сокотра — уникальный и захватывающий остров, расположенный в Аравийском море, в 352 километрах от побережья Йемена. Отделенный от суперконтинента Гондвана около 6 миллионов лет назад, это дом для уникальных видов животных и растений, которых нет нигде на Земле.

Жена Джигана 5 дней назад стала мамой в 4-й раз: она похвасталась фигурой
2

Фото
Совсем недавно в семье Джигана и Оксаны Самойловой появился долгожданный сын Давид. Мальчик стал четвертым ребенком, у него есть три старших сестры: Ариела, Лея и Майя.

Если эмоции через край: психологи советуют бросить все и заняться тем, что успокоит буквально за 30 минут (от арома-ванны до уборки)
1

Фото
Все основные изменения начинаются с нескольких небольших корректировок, и есть множество мелких вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы улучшить свое физическое и психическое благополучие. Если вам интересно, как можно изменить свою жизнь сегодня, вы попали в нужное место. Мы проконсультировались с личными тренерами и специалистами по карьере, чтобы найти 30 блестящих способов изменить свою жизнь за 30 минут или меньше.

Глаза тереть небезопасно, близко смотреть телевизор вредно, или Мифы и правда о зрении

Здоровье / Зрение   22 февраля, 2020
Фото
Среднестатистический человек ежедневно слышит бесчисленные мифы о здоровье, но лишь немногие части человеческого тела подвержены такому количеству дезинформации, как глаза. От того, какая еда лучше всего способствует оптимальному зрению до эффективности глазных капель, мы все слышали множество мифов о здоровье глаз — теперь пришло время отделить факты от вымысла.

Расписка не работает: и другие причины того, что я никогда не дам в долг родне

Финансы / Личные финансы   21 февраля, 2020
Фото
Родственники занимают деньги в интернете или друг у друга, потому что это дешевле и доступнее. Займы у членов семьи часто предпочтительнее, так как они включают меньше процедур и требований. В отличие от банков и других кредиторов, родственники не запрашивают отчет о зарплатах и не видят кредитную историю человека. Они также не требуют залога за предоставленные деньги.

Рабочие места разные - проблемы общие: как бороться с отсутствием прозрачности со стороны руководства и другими вызовами

Фото
Хотите верьте, хотите нет, но четверть сотрудников не доверяют своему работодателю. Такое недоверие, вероятно, связано с отсутствием прозрачности на рабочем месте. Прозрачное лидерство является ключом к формированию культуры доверия между лидерами и их сотрудниками. Работники, которые находятся в курсе событий и понимают свою роль в общих целях и задачах компании, по понятным причинам, с большей вероятностью будут доверять своему работодателю.
Нина Самойлова
Нина Самойлова
3
Дети всегда очень милые, особенно когда маленькие 🖤
Людмила Уланова
Людмила Уланова
Ящики, свисающие на веревках с потолка - круто!!! Сегодня же попытаюсь реализовать идею)))
Нина Самойлова
Нина Самойлова
Идея действительно отличная, главное чтоб потолки позволяли. 😉

Пилинг и салоны красоты больше не нужны. Сделать пяточки гладкими, как у младенца, помогает рецепт моей бабушки

Хобби и стиль  1 июля, 2019
Пилинг и салоны красоты больше не нужны. Сделать пяточки гладкими, как у младенца, помогает рецепт моей бабушки

Каждая женщина хочет иметь красивые и ухоженные ножки. Но, к сожалению, трещины на пятках и грубая сухая кожа ног - очень частая проблема. К счастью, наши бабушки хранят в памяти рецепты по домашнему уходу за ножками, и часто они приносят отличный результат с первых применений.

Метод по увлажнению кожи ног, ...

Я сильно потела. Соседка-дерматолог научила, как справиться с проблемой
3

Здоровье  29 марта, 2020
Я сильно потела. Соседка-дерматолог научила, как справиться с проблемой

Еще, будучи студенткой, я замели, что страшно потею. Блузки и кофты, становились мокрыми буквально при малейшей физической нагрузке. Прошло много лет, но проблема осталась. Недавно к нам переехала соседка, которая по профессии оказалась дерматологом. Рассказав свою проблему, я получила несколько дельных советов.

...

Девушка попросила парикмахера подстричь ее на свое усмотрение. Результат ее не разочаровал
173

Хобби и стиль  29 марта, 2020
Девушка попросила парикмахера подстричь ее на свое усмотрение. Результат ее не разочаровал

Прическа — это главный элемент женской внешности. Вот почему женщины, так много внимания уделяют волосам. Важна не только прическа и укладка, а также цвет волос и стрижка. Наверняка у каждой женщины есть неудачный опыт посещения парикмахерской. После неудачного визита уже не хочется рисковать и делать новую стрижку ...