Как очистить организм с помощью чая: рецепты лучших детокс-напитков
Иногда нашему организму требуется помощь в очищении. Для этого в числе прочего используются специальные продукты и напитки. Например, ингредиенты, которые способствуют детоксу и укрепляют здоровье, содержатся в чаях. Вот десять рецептов таких напитков, которые приятны на вкус и очень просты в приготовлении.
Имбирный чай
Если вы любите напитки с интенсивным вкусом, то этот чай именно для вас. Его легко приготовить, а имбирь придает ему великолепный вкус. В то же время он помогает выводить токсины без особых усилий.
Ингредиенты:
- одна чашка зеленого чая;
- сок половинки лимона;
- свежий имбирь;
- половина столовой ложки меда.
Заварите зеленый чай с кусочками свежего имбиря. Настаивайте десять минут. Добавьте лимонный сок и мед и хорошо перемешайте.
Черника с арбузом
Если вы предпочитаете фруктовый чай, вам понравится этот вариант. В нем много ингредиентов для детоксикации, но вкус у него очень приятный.
Ингредиенты:
- нарезанный кубиками арбуз;
- чайная ложка лимонного сока;
- пакетик зеленого чая;
- горсть черники;
- литр воды.
Заварите зеленый чай и дайте ему остыть. Залейте чаем арбуз и чернику и добавьте лимонный сок. Настаивайте всю ночь и подавайте охлажденным.
Чай с куркумой
Куркума считается суперпродуктом. У нее масса преимуществ для здоровья, и она, безусловно, может помочь вашей печени хорошо выполнять свою работу.
Напиток содержит:
- четыре чайные ложки куркумы;
- две чайные ложки имбиря;
- две чайные ложки корицы;
- одну щепотку черного перца;
- одну чайную ложку экстракта ванили;
- две чайные ложки меда;
- полстакана кокосового молока;
- кипяток.
Наполните кружку кипятком наполовину. Добавьте куркуму с имбирем и настаивайте пятнадцать минут. Положите корицу с перцем, ванилью и медом. Доверху залейте кружку кокосовым молоком.
Напиток с яблочным уксусом
Вот идеальный чай для утренней детоксикации. Поначалу он может быть немного тяжелым для желудка, но как только вы к нему привыкнете, вы заметите, что будете лучше себя чувствовать и лучше выглядеть.
В такой напиток включают:
- яблочный уксус - одну столовую ложку;
- мед - одну чайную ложку;
- воду - один стакан;
- лимонный сок.
Смешайте ингредиенты и пейте теплым.
Зеленый чай со льдом
Если вы любите зеленый чай и хотите провести детоксикацию, этот рецепт - отличный выбор. Он обладает насыщенным вкусом и отлично помогает достичь поставленных целей в области здоровья.
Ингредиенты:
- одна четвертая стакана воды со льдом;
- три ломтика свежего лайма;
- измельченная мята;
- полстакана холодного зеленого чая.
Смешав все составляющие, вы можете наслаждаться восхитительным вкусом напитка.
Чай с корицей
Его можно пить несколько раз в течение дня.
Состав:
- чашка зеленого чая;
- палочка корицы;
- меда - чайная ложка;
- немного лимонного сока;
- кайенский перец.
Заварите зеленый чай с палочкой корицы. Добавьте мед, лимонный сок и кайенский перец и хорошо перемешайте.
Чай со льдом, с лимоном, имбирем и базиликом
Если вы предпочитаете чай со льдом горячему, этот напиток порадует вас.
Ингредиенты:
- 2 лимона;
- 5 кусочков имбиря;
- ¾ стакана листьев базилика;
- 3 ст. ложки меда;
- 9 стаканов кипятка.
Выжмите сок из лимонов в кувшин. Добавьте дольки лимона, имбирь и листья базилика. Залейте кипятком, положите мед. Настаивайте, пока смесь не остынет, затем выньте лимоны, имбирь и базилик. Подавайте со льдом.
Аюрведический чай
Вкус этого чая просто божественный, а такое его свойство, как детоксикация - это вишенка на торте.
Составляющие:
- тмин - четвертая часть чайной ложки;
- семя кориандра - четвертая часть чайной ложки;
- семя фенхеля - четвертая часть чайной ложки;
- полтора стакана воды.
Закипятите воду. Добавьте тмин, семена кориандра и фенхеля и настаивайте смесь в течение 5 минут. Процедите и пейте несколько раз в день.
Чай из одуванчиков
Соберите листья одуванчика, хорошенько промойте и высушите их.
Для чая понадобится:
- две чайные ложки сушеных листьев одуванчика;
- два стакана кипятка.
Положите листья одуванчика в кружку, залейте кипятком. Настаивать пятнадцать минут. Можно употреблять до трех раз в день.
Рецепт от доктора Оз
Доктора Оз - это знаменитый западный диетолог, советам которого следуют кинозвезды. Рекомендуемый им детокс-напиток очень вкусный и очень простой в приготовлении. Его при желании можно пить ежедневно, и с каждой чашкой ваше здоровье будет неуклонно улучшаться.
Составляющие:
- вода - один стакан;
- имбирь - одна столовая ложка;
- пол-лимона;
- кайенский перца - одна щепотка.
Смешайте ингредиенты и подогрейте до желаемой температуры.