К сожалению, у многих людей прием алкоголя до сих пор является одним из важных атрибутов праздников. Однако избыток горячительных напитков утром "аукается" сильным похмельем. Для борьбы с подобными ощущениями фармацевты сделали массу соответствующих препаратов. Вот только лучше всего использовать народные средства. Алкоголь сам по себе наносит серьезный удар по организму. Поэтому бороться с похмельем приемом дополнительных таблеток крайне не рекомендуется.
Самый лучший способ
Ощущение похмелья возникает из-за избытка токсинов в организме. Этанол является ядом сам по себе. Во время метаболических процессов он превращается в ацетальдегид. Из-за этого соединения человек и испытывает головную боль, сухость во рту и прочие характерные симптомы. Чтобы восполнить количество электролитов, нужно пить как можно больше воды. Желательно добавить к ней лимон или лайм.
Имбирь
Эффективность в борьбе с алкогольным отравлением доказал и имбирный чай. Он хорошо восполняет количество электролитов и восстанавливает работу желудка.
Смузи с бананом и куркумой
Смузи с бананом и куркумой богат калием. Этот микроэлемент помогает устранить чувство тошноты. Он эффективно борется и с обезвоживанием. Смузи можно приготовить, взяв один стакан воды, крупный банан и немного куркумы.
Завтрак с фруктами
Отличный вариант снизить вредное воздействие ацетальдегида - поесть фруктов. В этом случае лучше использовать обычные цитрусовые. Мандарины и апельсины содержат немного глюкозы, что поможет побороть симптомы похмелья.
Во время застолья
Употребление продуктов, содержащих сахар, позволяет увеличить скорость удаления этанола. Риск похмелья становится значительно ниже. В этом случае между коктейлями можно пить простой апельсиновый сок. Высокую эффективность в борьбе с характерными симптомами похмелья доказал и шоколад.
