Испытываете ли вы ностальгию к письмам, написанным от руки? А к междугородним звонкам со стационарного телефона? На самом деле существует много почти забытых вещей, вызывающих у людей теплые чувства. Если иногда вам хочется взять в руки настоящий конверт, лист бумаги, ручку, написать душевное письмо другу и отнести его в почтовый ящик местного отделения связи, вы не одиноки. Многие интеллигентные люди жаждут возвращения к устаревшему обмену любезностями. Даже если научно-технологический прогресс смог расширить возможности человека, человеческая доброта в простых проявлениях не должна оставаться на обочине жизни.
Возьмите в руки ручку…
Возьмите за правило писать больше рукописного текста. Скажите свое громогласное «нет» текстовым сообщениям. По мнению ученых, неоднократно проводивших эксперименты в этой области, навыки письма заставляют мозг работать активнее. Как следствие, увеличивается объем запоминаемой информации. Доктор философии, нейробиолог Келли Ламберт обнаружила еще один веский аргумент в пользу рукописного текста. По мнению эксперта, люди, которые часто пишут обычные письма, заметно поднимают себе настроение. Когда рука выводит буквы на бумаге, в головном мозге мгновенно активируется зона, ответственная за вознаграждение. Один из способов активации удовольствия найден. Осталось выкроить немного времени и приложить какие-то физические усилия.
…и напишите письмо
Просто напишите письмо. Без всяких причин. Если не помните адрес старых друзей, пишите родственникам. При этом совсем не обязательно сооружать какие-то монументальные конструкции или замахиваться на объемы Льва Толстого. Это может быть всего одна страница милого рассказа о том, как вы провели отпуск. Рассказывайте о чем угодно: об успехах детей, проделках любимого кота или даже о том, как вы чистили забитые фильтры в посудомоечной машине. Вы будете удивлены, как простое проявление внимания к окружающим поможет привнести в вашу жизнь немного позитива.
Писать письма так же приятно, как их получать. Бумаге можно доверить все, чего не скажешь в обычном телефонном разговоре. Там можно размышлять о маленьких радостях жизни, делиться счастьем и волнительными переживаниями.
Улучшите свой почерк
Когда вы спешно делаете заметки на полях, вы не станете переживать насчет каллиграфии. В письмах вы не можете себе позволить небрежность. Адресат этого не поймет. Поэтому у вас есть уникальная возможность оттачивать каллиграфические навыки. Когда вы перечитываете послание, глядя на эти витиеватые буквы, вы понимаете, что в них спряталась ваша индивидуальность. Красивый почерк – это еще один способ проявить элегантность, манерность и шарм. Вот несколько простых шагов по улучшению навыков письма.
Отыщите учебное пособие из раздела «Каллиграфия для взрослых». Прежде чем приступать к тренировкам, запаситесь качественными канцелярскими принадлежностями. Приступая к письму, следите за осанкой. Посвящайте этому занятию несколько минут ежедневно. Совсем скоро вы увидите, как буквы выстроятся в ряд на нужной высоте и с нужным наклоном. Кстати, вы можете писать поздравительные письма не только по случаю дня рождения вашей тетушки. Отправьте благодарственный рукописный текст доставщикам пиццы или службе химчистки. Пусть другие люди знают, что вы высоко оцениваете их труд.
О важности признаний
Усердные тренировки помогли набить вам руку, а теперь пора приниматься за дело. Переходим к составлению списка лиц, которые могут получить от вас благодарность или знак признательности. Если вы работаете в сфере обслуживания, наверняка у вас есть любимые клиенты. Они должны знать, насколько высоко вы цените их существование. У каждого офисного работника есть любимый коллега или приятель, на которого можно положиться. На каждом предприятии существуют маленькие незаметные должности. Но все эти люди трудятся для того, чтобы облегчить вашу жизнь. Они также имеют право на получение знаков внимания.
Те, кто лежит в больнице, вспоминают добрым словом врачей и медсестер. Те, кто выпускает детей из учебных заведений, благодарят воспитателей, учителей, тренеров, психологов и социальных работников.
Вспомните человека, благодаря которому несколько лет назад вы обрели счастье в личной жизни. Он также нуждается в вашем внимании. Вспомните о своих кумирах: актерах, музыкантах, спортсменах и писателях. Напишите своим любимцам письма на красивой бумаге с тиснением. Пусть они знают, что их творчество, их достижения радуют и вдохновляют других людей. Все эти письма разлетаются по миру, как бумажные самолетики. Они напоминают другому человеку простые, но важные вещи: «Твоя работа хороша и достойна восхищения. Ты трудишься не напрасно! Существуют люди, которые знают о тебе и уважают твои усилия».
Проводите время с пожилыми людьми
К сожалению, мы все реже и реже ходим в гости к своим престарелым родственникам или соседям. Эту тенденцию также пора нарушить! Опыт пожилых людей достоин восхищения. Поверьте, они могут рассказать вам много интересного за чашкой чая с вареньем. Ну а вы, в свою очередь, скрасите их одиночество. Для того чтобы визиты не носили формальный характер, разнообразьте свою деятельность. Например, к очередному посещению можно приурочить шашечный или шахматный турнир. Вашему знакомому будет приятно «тряхнуть стариной». Если соседка заядлая любительница сканвордов, посвятите один из вечеров этому занятию. Народная мудрость давно вывела золотое правило: «Одна голова хорошо, а две лучше». Вдруг с вашей помощью женщина выиграет символическое денежное вознаграждение, которое полагается наиболее смекалистому участнику?
Делитесь друг с другом опытом
Вы давно восхищались бабушкиной вышивкой? Тогда договоритесь с ней о мастер-классах. Любое занятие, которым виртуозно владеют близкие, может стать вашим: вязание, заготовка овощей на зиму, разведение комнатных растений. Они передают вам бесценный опыт, а вы взамен уделяете пожилым людям чуточку внимания и теплоты.
Кстати, вы тоже можете давать своим родственникам и соседям мастер-классы. Принесите с собой необходимые инструменты и сделайте бабуле красивый маникюр. Помогите ей сделать прическу, покрасить волосы или подобрать модную одежду. Пусть она почувствует себя женщиной, не обремененной проблемами.
Просмотр фотографий в альбомах
Если же вы хотите сблизиться с новыми соседями, то наилучшим способом может стать просмотр старых пожелтевших фотографий в альбоме. Сосед, прошедший войну, расскажет вам о тех, кто запечатлен на этих черно-белых снимках. Считается, что пока жива память, живы и люди.
Помощь в настройке гаджетов
Иногда пожилым людям требуется кое-какая техническая помощь. Например, в настройке телефона, компьютера или телевизионных каналов. Кстати, к помощи такого рода вы можете привлекать своих старших детей, ну а в гости можно приходить всей семьей.
Навестите знакомых в больнице
Когда человек тяжело болен и прикован к больничной койке, для него недостаточно «дежурного» телефонного звонка от близких. Если кто-то из ваших хороших знакомых или родственников попал в госпиталь, обязательно навестите его в больнице. Не приходите с пустыми руками, задержитесь подольше и поговорите о жизни. Вселите в человека надежду на скорейшее выздоровление.
Читайте вслух
В социологических опросах, где люди вспоминают свои любимые звуки, нередко фигурирует голос любимого человека. А что если вспомнить еще об одной канувшей в лету традиции и почитать своему партнеру его любимый роман вслух? Это так прекрасно, когда один человек закрывает глаза и полностью погружается в фантастический мир приключенческих историй. Его внимание сосредоточено только лишь на голосе другого человека.
Это милое занятие оторвет вас от привычки общения посредством виртуального пространства и вернет вас обоих к реальной жизни. В любой момент вы можете поменяться с партнером ролями. Возможно, это одно из самых недооцененных удовольствий в жизни семейных пар. В этом есть что-то интимное, полностью скрытое от посторонних глаз. Теперь такие моменты связи нужны людям больше, чем когда-либо еще.
