А вы знали, что снегопад может быть смертельно опасным? Это касается прежде всего людей с проблемами в области кардиологии. Даже обычная уборка снега может стать причиной сердечного приступа или внезапной остановки сердца. Риск возникновения инсульта или инфаркта увеличивается во время уборки снега.
Чем опасна уборка снега?
Сгребание снега - трудоемкое занятие. Вдобавок на улице достаточно низкая температура, отрицательно воздействующая на тело человека, повышающая кровяное давление и сужающая коронарные артерии. Это идеальное состояние для острых сердечных приступов.
При уборке снега задействованы практически все мышцы человеческого тела, а сердце перегоняет кровь в несколько раз быстрее. Заметно увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, сокращения превышают верхние допустимые уровни.
Доказано, что двухминутная уборка снега способствует тому, что частота сердечных сокращений достаточно сильно превышает верхний допустимый предел, который предписан при аэробных нагрузках.
Опасные показатели
Многочисленные исследования показали, что уборка снега весьма опасна, а это мероприятие даже было включено 2 года назад в научное заявление АНА (Американской кардиологической ассоциации) об острых сердечных приступах, которые связаны с физической нагрузкой. Ежегодно по всему миру умирают сотни людей во время или сразу после уборки снега. Это печальная статистика.
Влияние физической нагрузки в процессе этого мероприятия особенно отрицательно для людей, имеющих проблемы с сердцем и сосудами, малоподвижных, страдающих ожирением и курильщиков. Людям с данными характеристиками и тем, кому уже было проведено шунтирование или коронарная ангиопластика, следует отказаться от ручной уборки снега.
Полезные советы
Если же в ваших руках оказалась лопата и выполнить данную работу больше некому, то помните об опасностях, не забывайте об отдыхе и перерывах. Перечислим несколько простых советов.
- При использовании снегоуборочной машины помните, что усилия, необходимые для ее толкания, могут быстро повысить частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Не переусердствуйте.
- Снег лучше толкать, а не поднимать лопату, чтобы его перебросить.
- Если вы чувствуете боль в груди, появилась одышка или головокружение, участилось сердцебиение, то немедленно прекратите уборку снега.
- Если перечисленные симптомы не исчезнут в скором времени, необходимо вызвать скорую помощь и измерить артериальное давление.
Даже не имея проблем с сердцем и сосудами, необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы не пострадать от такого простого занятия, как уборка снега в собственном дворе.
