Древние шумеры и жители Египта называли лук не иначе как "растение богов". Более того, они считали, что весь мир устроен по образу многослойной луковицы. Вообще, в Древнем Египте лук был символом бессмертия, а потому совершенно неудивительно, что его ели в огромных количествах. Древние греки считали лук лекарством, но крайне редко добавляли этот овощ в пищу, считая его едой для простолюдинов - из-за резкого запаха и неприятного послевкусия. Римские легионеры съедали много лука, полагая, что это делает их бесстрашными.
Научно доказано, что лук имеет немало преимуществ - особенно для представителей сильной половины человечества. Читайте дальше, чтобы узнать подробности!
Чем полезен лук для мужчин?
Врачи говорят: каждый мужчина должен знать о преимуществах этого овоща - для того, чтобы быть здоровым. Лук не только помогает повысить уровень холестерина, регулировать уровень сахара в крови и поддерживать сердце в тонусе, но и укрепляет иммунную систему. К тому же он работает как профилактическое средство, защищая мужчин от многих проблем со здоровьем. Рассмотрим все плюсы подробнее!
Повышенное либидо
В луке есть хром и селен, которые действуют как афродизиак. Известно, что хром способствует быстрому притоку крови в область паха, что, в свою очередь, улучшает качество полового акта.
Укрепление мужских половых органов
Полезные вещества, содержащиеся в луке, способствуют плавному притоку крови по всему организму, что увеличивает продолжительность полового акта.
Увеличение уровня тестостерона
Тестостерон - это мужской гормон, который играет особую роль в работе репродуктивной системы. Он также влияет на развитие тканей костей и мышц. Употребление достаточного количества лука позволяет увеличить уровень тестостерона.
Борьба с аденомой
Луковая диета - очень эффективный способ борьбы с аденомой. К сожалению, высокий процент мужчин по всему миру сталкивается с этой проблемой. Белый лук ценится за его способность очищать сосуды от токсинов, снижать артериальное давление, очищать организм в целом. Эффект усиливается за счет орехов и семян подсолнечника, которые добавляются в луковую диету.
Особенности диеты
Данная диета рассчитана на месяц. Утром первого дня, за тридцать-сорок минут до первого приема пищи, нужно съесть небольшую сырую луковицу. На второй день в то же время вместо лука нужно съесть 50 граммов сырых очищенных семян подсолнечника. На третий день, перед завтраком (обязательно натощак) следует съесть 75 граммов ядер грецких орехов. На четвертый день снова нужно есть сырой лук. Затем все следует повторить с самого начала. На протяжении одного месяца необходимо строго придерживаться луковой диеты, не изменяя последовательности и не пропуская ни одного дня. Эффект, по словам специалистов, будет заметен после первых двух недель, но в конце отведенного периода организму нужен перерыв на два-три месяца, после чего диету можно повторить.
Преимущества употребления сырого лука каждый день
Лук имеет и другие - поистине уникальные - преимущества для здоровья. Эксперты отмечают следующие:
- Лук - это природный антибиотик. Он отлично помогает при самых разных вирусных и простудных заболеваниях, но многие люди не знают, что этот овощ является прекрасным домашним средством, защищающим от стрептококков, туберкулезной палочки и дизентерии.
- Лук улучшает работу иммунной системы. Он укрепляет иммунитет и его крайне полезно использовать для профилактических целей. Поэтому, чтобы быть в безопасности, предотвратить появление простуды и инфекций, лучше включить лук в свой ежедневный рацион.
- Овощ приводит в норму обмен веществ в организме. Он очищает кровь и удаляет лишнюю жидкость из организма. А еще овощ помогает стимулировать пищеварительный процесс и отлично справляется с болями в животе. Для этого настоятельно рекомендуется использовать луковый сок.
- Преимущества для кожи. Благодаря каротину, который содержится в луке в большом количестве, многие люди используют его для косметических целей и для изготовления различных очищающих масок.
- Дезинфицирующие свойства. Лук очень часто используется во время военных действий, ведь он может убивать микробы и действует как антибиотик. Достаточно положить лук на рану - и все микробы и возможные инфекции будут ликвидированы. Важно отметить, что овощ полезен не только при появлении наружных ран, он также защищает от различного рода воспалений внутри тела.
Как вы заметили, лук - это овощ, который должен быть в рационе каждого человека. Ешьте лук каждый день - и оставайтесь здоровым.
