Однажды ночью, празднуя свое полное совершеннолетие в ночном клубе лондонского Ист-Энда, Дэнни оказался один на один с целой бандой бесчинствующих молодчиков. Он был молод, пьян и самоуверен. В другой раз он ни за что не полез бы в драку, но в тот день все было иначе. Та ужасная драка в туалете ночного клуба произошла в 1999 году, но даже сейчас слышны ее отголоски. Сразу пять человек навалились на него и били не жалея сил. Травмы были настолько серьезными, что молодой человек, впавший в кому, три недели находился на грани жизни и смерти. Врачи опасались, что его мозг мог быть парализован, но чудо помогло нашему герою выжить. Теперь Дэнни вспоминает о том инциденте, как о худшем опыте в его жизни.
Страшный симптом из далекого прошлого
Сейчас, спустя 17 лет после того злосчастного случая, позади остались многочисленные реабилитационные программы по восстановлению функций речи и памяти. Только теперь с нашим героем навсегда остался страшный симптом – сокрушительное истощение, дающее о себе знать исподтишка, в любой неподходящий момент. Сначала он ощущает усталость, а потом замечает, как резко путает все факты. Таким образом, повседневная деятельность становится настоящим испытанием для психики.
В любой момент Дэнни может забыть важную информацию, такую как пароль к компьютеру. Нередко, когда он отправляется домой с работы, молодой человек забывает маршруты автобуса. Опомниться ему удается, лишь попав в совершенно незнакомое место. Даже обычный разговор со служащим банка раздражает его и заставляет злиться. Иногда его спасает работа, но переутомление может наступить слишком быстро. Единственным облегчением видятся абсолютная тишина и покой. Только так мозг медленно, но верно выполняет функции перезагрузки.
Его история не уникальна
Потребовались годы для того, чтобы наш герой смог объяснить для себя медицинские причины своего истощения. На самом деле его история отнюдь не уникальна. Многие люди сталкиваются с последствиями черепно-мозговых травм. Эмоциональное выгорание или когнитивное утомление является одним из наиболее тяжелых симптомов целого ряда неврологических расстройств. Иногда люди ощущают себя инвалидами и испытывают серьезные трудности с выполнением повседневных функций. В некоторых случаях приходится забыть об активной жизни. Именно так ощущают себя пациенты, перенесшие инсульт либо попавшие в жуткую аварию. В группу риска входят лица с нейродегенеративными расстройствами (рассеянным склерозом или болезнью Паркинсона). Все эти люди не могут в одиночку справиться с существующими проблемами. Даже простая поездка в супермаркет для них может стать проблемой.
Благотворительные организации спешат на помощь
Теперь Дэнни является волонтером в благотворительной организации, оказывающей поддержку лицам, перенесшим черепно-мозговые травмы. Он рассказывает молодым людям, что больше ни разу не проявлял агрессии по отношению к незнакомцам. Вместе с другими членами сообщества он с радостью штукатурит стены под звуки приятной музыки. Социальная терапия хорошо помогает людям, попавшим в сложные ситуации. Несмотря на то что когнитивная усталость может сделать его раздражительным и агрессивным, наш герой признает, что в целом он стал более выдержанным и спокойным.
Эту проблему сложно решить в одиночку
Большинство людей считают, что эту проблему можно решить в одиночку. Однако они не всегда понимают причин своего состояния. Это сравнимо с гигантской морской волной, которая подбирается к вам все ближе и ближе, а затем накрывает с головой. И тогда создается ощущение потери контроля над мозгом. Исследования показывают, что когда людей просят рассказать о своих симптомах, более 60 процентов людей, перенесших травмы головы, указывают на эмоциональное истощение. Однако часто даже в клинических службах людей не спрашивают о таком симптоме, делая упор на физическое недомогание. Основной задачей врача является узнать, способен ли пациент самостоятельно одевать себя, есть или мыться. Но это лишь одна сторона нашей жизни, в то время как повседневная рутина включает в себя множество эмоциональных аспектов.
Различия с повседневной усталостью
Когнитивная усталость сильно отличается от повседневной, той, которая приходит вслед за обычным напряжением. Большинство из тех, кто пережил последствия черепно-мозговой травмы, не могут предсказать момент, когда они снова встретятся с усталостью. Некоторые из них описывают свое состояние, как "умственную пелену". Некоторые чувствуют, словно все механизмы разума одновременно застопорились, а мир вокруг ускорился.
Как облегчить симптомы?
Вероятно, после пережитых травм остаются нарушенными некоторые соединения в мозге, что приводит к менее эффективной передаче информации и быстрой усталости. Ключевую роль в процессе восстановления играет нейромедиатор допамин. Некоторое облегчение может исходить от лекарств, повышающих его уровень. Существуют и менее радикальные способы устранения проблемы. Но если для одних людей действенными являются прогулки в парке или полный покой, то для других это может быть тяжелая работа, спорт или прослушивание рок-музыки.
