Бывает так, что человек имеет лучшие условия для жизни, прекрасно заботится о своем здоровье и видимых причин полнеть у него нет. Однако, если избыточный вес как показатель проблемы говорит об обратном, то дело здесь не в плохой мотивации, а, скорее всего, в сильных тормозящих факторах - внутреннем сопротивлении. Попробуем в них разобраться.
Проблему проще «заесть»
Это наиболее распространенная схема психологической защиты. Люди так поступают, когда переживания начинают их отягощать. Получение удовольствия от еды приравнивается к моральной поддержке, которой им недостает.
В действительности же потребности в еде могло бы не быть. Для этого человеку необходима эмоциональная поддержка от любящего и позитивно настроенного человека. Но еду выбирают по той причине, что она в некотором смысле «практичнее»: безотказная, доступная, безусловная. С ней не нужно ни о чем договариваться и ничего объяснять.
А так как вкусная еда чаще всего калорийная, так и получается, что набор веса прогрессирует. Все диеты без проработки чувств, которые "заедались", обречены.
Установки в связи с едой
На набор лишнего веса могут влиять такие установки родом из раннего детства, переходящие из поколения в поколение: «Все нужно доедать», «Прием пищи должен быть по расписанию», «Кушать следует впрок», «Главное - одеть и накормить ребенка», «Голод хуже смерти» и прочие.
Эти установки могли передаваться не только словесно, но и посредством традиций и поведения других. Существуют такие установки, функцию которых полезно понять, разбираясь в истории семьи и ее привычек.
Наращивание статуса
По аналогии с миром животных - тот, кто больше, того труднее поглотить - живет и человек, думающий о собственном статусе. Имеется в виду уровень власти и возможности личности.
Подобный биологический механизм не чужд и людям. Недостаток квалификации и влияния на подчиненных руководитель бессознательно компенсирует увеличением массы тела. Если конкуренция наблюдается в семье или коллективе, этот механизм также может проявиться.
Статус может считываться как «жизнь на высшем уровне», когда человек желает подчеркнуть удовлетворенность своими достижениями и условиями жизни. На фоне этого, разумеется, он хорошо зарабатывает и качественно питается, растет его собственная значимость, что обязательно отражается на состоянии фигуры.
Решением в этом случае станет повышение своего статуса психологически. Прежде всего это касается самооценки. В итоге не придется создавать «ширму благополучия» в виде большого тела.
Хроническая усталость
Если человек вынужден много работать по ненормированному графику ради материальных благ, у него имеются завышенные требования к себе, выражен перфекционизм и тому подобное, он рискует стать жертвой хронической усталости.
За ней скрывается склонность к трудоголизму, что также является способом избежать выяснения внутренних конфликтов. Человек стремится уйти из некомфортной для себя ситуации в работу. Но, чтобы выносливость соответствовала самоотдаче, вынужден повышать калорийность пищи. С помощью еды он компенсирует дополнительную энергию.
Если просто сесть на диету, не проработав настоящие причины хронической усталости, внутренние проблемы от этого только усилятся. В непрерывном напряжении может скрываться страх ранней смерти, который заставляет сделать максимум, пока жив. Человек должен осознать, от чего он убегает и с какого момента его жизнь стала такой.
Стресс из-за ситуации в семье
Масса тела связана с привлекательностью, и, если между супругами существуют конфликты в виде ревности, на подсознательном уровне эта проблема решается методом предпочтения из двух зол меньшего. И в этом случае посредством подсознания сработает механизм набора веса.
Женщина расплачивается полнотой за те скандалы, которые устраивает ей супруг в порывах ревности. В результате частого заедания обид жена становится менее привлекательной, вследствие чего мужчины перестают уделять ей повышенное внимание.
В итоге муж становится спокойным, что и требовалось в первую очередь супруге. Интересно, что муж может продолжать упрекать жену, теперь уже в плохой физической форме. В действительности же, возможно, супруги негласно договорились: с его стороны не будет ревности, но при этом женщина полная. Теперь, чтобы постройнеть, жена должна решить вопрос с ревностью своего партнера.
Утрата своей миссии
Чем сильнее выражено ожирение, тем тревожнее сигнал подсознания о том, что в жизни человека нужны изменения. Состояние тела в данном случае говорит о том, что человек не удовлетворяет своего назначения, отошел от своей миссии.
В такой ситуации стоит задуматься, соответствует ли жизнь человека той, которую бы он предпочел, и в чем заключается значение симптома. Бессознательно на еду проецируются нереализованные намерения и неудовлетворенные потребности, ведущие к пищевой зависимости.
Заключение
Задача страдающего от ожирения человека состоит в том, чтобы почаще соприкасаться с настоящими причинами интереса к еде. Обычно среди причин присутствует не одна, а несколько, вследствие чего цель постройнеть сильно затрудняется.
С применением долгосрочной терапии есть шанс вскрыть всю схему зависимости от еды, разложив ее по составляющим. Симптом лишнего веса может таить целую систему психологических защит. И пока внутренний конфликт не будет решен, масса тела не снизится.
Проявиться настоящей причине конфликта нередко помогает работа на физическом уровне, к примеру соблюдение диеты, когда в процессе ограничений и сопутствующих этому усилий вскрывается внутренняя причина тяги к еде.
