Трансактный анализ Э. Берна как эффективный метод в психотерапии

Имя Эрика Берна стало известно в связи с созданием популярного метода в психотерапии – трансактного анализа. Это универсальный метод, который используется психотерапевтами в индивидуальной и групповой работе, в консультировании семьи и на производстве. А все потому, что метод действительно эффективный. Трансактный анализ Э. Берна позволяет клиенту наглядно увидеть ситуацию со стороны и даже самому отметить ошибки, совершаемые им в общении. В ходе работы психотерапевт остается активным, он руководит процессом, а не занимает позицию наблюдателя.

Исходные теоретические предпосылки

Теория трансактного анализа Э. Берна включает определенные теоретические положения. Во-первых, постулируется наличие у людей различных состояний эго. Соответственно, процесс общения происходит между этими эго-состояниями. Другими словами, люди обращаются друг к другу не как к определенным индивидам, но посылают сигналы от своего эго-состояния к их эго-состоянию. Трансактный анализ Э. Берна строится на трех состояниях эго: Взрослый, Родитель, Дитя. Человек в каждый момент времени может находиться в одном из них.

Характеристика эго-состояний

Когда человек находится в состоянии «родитель», то ему свойственны такие черты в общении, как постоянный контроль, нежелание прислушаться к словам собеседника. Родитель видит в других несмышленых детей, не дает им право решать за себя. «Родитель» может быть заботящимся и контролирующим.

Состояние «дитя» («ребенок») характеризуется капризами, нежеланием брать ответственность на себя, незрелостью в суждениях. «Дитя» может быть свободным и адаптированным. Свободный ребенок – это веселье, раскованность, расторможенность суждений. Адаптированное дитя бывает соглашающимся, бунтующим и отчужденным.

Трансактный анализ Э. Берна особенно выделяет состояние «взрослого». Это наиболее конструктивное состояние, когда человек адекватно реагирует на происходящее, верно оценивает ситуацию, рационально рассуждает, независим от чужого мнения. Вполне логично предположить, что в конфликтных ситуациях люди реже всего находятся в состоянии «взрослого».

Анализ взаимодействия эго-состояний

Трансактный анализ общения Э. Берна строится на рассмотрении взаимодействий описанных эго-состояний. Чаще всего конфликты возникают, когда общаются «Родитель» и «Дитя». В такой ситуации редко удается найти компромисс. Понять друг друга вполне могут два «ребенка». Наиболее эффективным общением будет между двумя «взрослыми». Трансактный анализ Э. Берна также отмечает, что в общении одно эго-состояние человека может обращаться к определенному состоянию другого. Например, «родитель» одного собеседника обращается к «ребенку» другого, но другой отвечает с позиции «родителя» или «взрослого». Так и происходят недопонимания.

Таким образом, трансактный анализ Э. Берна позволяет людям наглядно увидеть, в чем причина их разногласий, а также обучает наиболее эффективной стратегии поведения («взрослый»), практически не затрагивая неосознаваемые аспекты личности клиентов. Тем не менее, поднаторевшие в анализе общения личности могут как бы играть своими эго-состояниями, осознанно занимая ту или иную позицию с целью достичь желаемого результата во взаимодействии с другими.