Александра Гурылева

Александра Гурылева

Россия
  • читателей — 286 060
  • на сайте с 9 сентября 2013 г.

Освобождение от созависимости на пути к свободе

Фото
Созависимость не является болезнью. По мнению Уайнхолд, освобождение от созависимости - это поэтапный процесс преображения личности, переход к более зрелому отношению к жизни.

Конформизм - это склонность человека к приспособленчеству

Фото
Каждый человек мнит себя уникальной неповторимой личностью, но во многих случаях подвергается влиянию большинства, перенимает общественное мнение, идеи, образ действий. Причем делается это пассивно и без критики. Данное явление называется конформизмом.

Универсальная программа тренировок на силу

Фото
Для увеличения силовых показателей необходим прогресс в весах, с которыми работает спортсмен. Программа тренировок на силу включает основные упражнения пауэрлифтинга (приседания, становая тяга, жим лежа), которые выполняются с большим весом и меньшим количеством повторов.

Сверхвозможности человека: как развивать мозг?

Фото
С развитием технологий (телевидение, интернет) мы стали мало читать и критически мыслить. Наш мозг не включается в работу даже наполовину. Существуют различные методики, как развивать мозг, чтобы раскрыть его возможности.

Эффективная программа тренировки в домашних условиях для начинающих

Фото
Чтобы составить программу тренировки в домашних условиях, нужно исходить из целей занятия и имеющегося инвентаря. Занятия дома могут стать отличным стартом для начинающих спортсменов.

Агностицизм - это учение о непознаваемости мира

Фото
Существует теоретическое учение, которое считает мир принципиально непознаваемым - агностицизм. Это философское учение характерно для представителей идеализма и даже некоторых материалистов.

Эффект Даннинга-Крюгера: как мы судим о своих способностях

Фото
Почему невежды так уверены в своей правоте и с завидным упорством отстаивают свое некомпетентное мнение? Теперь у этого феномена есть название - это эффект Даннинга-Крюгера!

Нет времени на зал: как правильно качаться в домашних условиях

Фото
Качаться в домашних условиях не так сложно, как кажется. Достаточно поставить четкие цели и добиваться их. Для начала следует приобрести оборудование, составить план и программу тренировок и просто начать регулярно заниматься.

Техники самогипноза: как входить в транс

Фото
Существуют различные упражнения для достижения состояния транса, в котором человек получает доступ к своему бессознательному, к своим потенциальным возможностям, творческим способностям, к чему-то духовному.

Конфронтация - это эффективная техника в психологическом консультировании

Фото
Конфронтация является эффективной техникой, которую используют психологи для того, чтобы показать человеку его проблему наиболее объективно. Она требует высокой компетентности специалиста и знания этических норм.

Катарсис - что это с точки зрения психологии?
1

Фото
Катарсис представляет собой некое негативное переживание, которое в высшей точке меняется на позитивное. В психоанализе катарсис - это освобождение от болезненного симптома через переживание эмоций, связанных с вытесненным воспоминанием.

Социальные конфликты: понятие, виды, функции

Фото
Конфликт как социально-психологическое понятие обладает определенными атрибутами, видами и функциями. Социальные конфликты имеют как отрицательные, так и положительные последствия.

Сангвиник - характеристика сильного темперамента
1

Фото
Сангвиник - один из четырех типов темперамента. Характеризуется устойчивостью и силой нервной системы, оптимизмом и жизнерадостностью. Однако имеются и отрицательные аспекты.

Идем в тренажерный зал: тренировка для похудения

Фото
Для похудения великолепно подходит высокоинтенсивная тренировка с отягощениями. Сочетая силовые и аэробные нагрузки, а также изменив питание, можно достичь результатов в короткие сроки.

Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях

Фото
Наиболее эффективные упражнения для ягодиц - это приседания и выпады с дополнительным весом. Но существуют и дополнительные виды упражнений, позволяющих придать ягодичным мышцам красивую форму.

Совершенству нет предела: как быстро убрать живот в домашних условиях

Фото
Избавиться от жировых отложений в области живота и боков можно в домашних условиях. Для этого следует выполнять определенные упражнения, а также изменить вредные привычки в питании.

Аэробика против жира: сколько калорий сжигается при езде на велосипеде

Фото
Езда на велосипеде представляет собой один из наиболее доступных видов аэробики. По количеству затрачиваемых калорий занятия на велотренажере следуют после бега и прыжков со скакалкой.

Российский бренд Teana. Отзывы: косметика, которой стоит пользоваться?

Красота / Косметика   14 ноября, 2013
Фото
Органическая косметика Teana - относительно новый продукт на российском рынке, уже завоевавший симпатии пользователей за счет натурального состава и реального эффекта.

Природа поможет: средства от прыщей, в домашних условиях применяемые

Фото
В борьбе с прыщами поможет только систематический подход, включающий правильный режим питания, подходящий уход и, конечно, использование народных средств.

Есть ли эффективное средство от укачивания в транспорте?

Фото
В транспорте укачивает не только детей. Существуют различные приемы и народные средства от укачивания, способные облегчить поездку.

Успокоительное средство "Афобазол": отзывы врачей, показания и противопоказания

Здоровье / Препараты   13 ноября, 2013
Фото
Препарат "Афобазол" представляет собой мягко действующее седативное средство, показанное при тревогах, стрессах, различных расстройствах нервной системы.

Как сшить платье в пол своими руками

Хобби / Рукоделие   12 ноября, 2013
Фото
Для того чтобы всегда быть в центре внимания и не беспокоиться об уникальности своего гардероба, можно самостоятельно шить одежду. Например, не составит труда сделать платье в пол своими руками для жаркого лета.

Скептик - это во всем сомневающийся человек или исследователь?

Фото
Скептик - это человек, склонный подвергать сомнению любые утверждения. Такая позиция позволяет выдвигать в познании все новые и новые гипотезы, но в крайних случаях скептицизма сомнение может доходить до абсурда.

Снобизм - что это за понятие?
2

Фото
Снобы - это такие люди, которые характеризуются надменным отношением к тем, кто не разделяет их мнения, вкусы, предпочтения. Примечательно, что такое презрительное отношение основано на зависти и стремлению попасть в высшее общество.

Готовим протеиновые коктейли для похудения в домашних условиях

Фото
Рациональное похудение подразумевает правильное питание, которое невозможно без белковых продуктов. В качестве перекусов между основными приемами пищи могут выступать протеиновые коктейли, приготовленные в домашних условиях.