Как поднять давление в домашних условиях? Полезные советы
Пониженное артериальное давление (или гипотония) проявляется усталостью, головной болью, вялостью. К этому состоянию может привести неправильный режим питания, чрезмерные нагрузки, недостаточное количество витаминов в организме. Нормальным верхним давлением считаются параметры 100-120, нижнее же должно быть не менее 60. Нормализовать его можно, изменив режим дня и включив в питание необходимые продукты. О том, как поднять давление в домашних условиях, расскажет эта статья. А вот частое понижение артериального давления, сопровождающееся сильными головокружениями и обмороками, может свидетельствовать о наличии заболевания. В этом случае следует пройти полное обследование организма.
Признаки гипотонии
Главными признаками пониженного давления являются общая слабость, тошнота, головокружение, приступы удушья, онемение конечностей, бледность, холодный пот и замедление пульса. Можно ли самостоятельно справиться с этим недугом и как поднять давление в домашних условиях?
Как поднять давление в домашних условиях?
Народная медицина имеет в запасе множество различных средств для решения проблемы гипотонии, которые доступны для применения в домашних условиях. Самым быстрым рецептом будет чашка черного или зеленого чая, которая восполнит недостаток жидкости в организме и тем самым поднимет давление.
Продукты для борьбы с гипотонией
Чем можно поднять артериальное давление и какие продукты необходимо включить в повседневный рацион? Многие овощи и фрукты имеют уникальные способности в борьбе с гипотонией - высокое содержание клетчатки в них снижает риск болезней сердечно-сосудистой системы. К таким продуктам относятся черная смородина, облепиха, гранат, морковь, сладкий перец, лук, кроме того, обязательно следует употреблять орехи, виноград, изюм. Особенно обязательно знать беременным женщинам и кормящим мамам о том, как поднять давление в домашних условиях, ведь они наиболее подвержены такому риску.