Бросил курить: последствия

Табак – это совсем не то, что нужно человеку для нормальной жизни. Сигареты вредят нашему здоровью, не дают нам нормально развиваться, не позволяют радоваться жизни. Учеными давно доказано, что даже одна сигарета в день может нанести организму огромный вред.

У курящего человека всегда плохой цвет лица, желтые зубы и пальцы, от любых физических нагрузок у него начинается одышка. Курящий человек чувствует себя неуютно в тех местах, где курить запрещено. Он становится нервным, раздражительным, у него появляются проблемы, которые связаны с общением с людьми.

Почему же тогда многие продолжают курить, не смотря на то, что знают о вреде табака практически все (слава Минздраву!)? Многие слишком слабы, а некоторые просто боятся того, что происходит с человеком после того, как он бросил курить. Последствия, конечно же, неизбежны, но они не всегда отрицательные. Я клоню к тому, что многие люди, которые желают бросить курить, фиксируются только на негативных последствиях, а про положительные думают меньше. К чему это? Да к тому, что никогда не добьется успеха тот, кто думает только о плохом. Последствия – это не только то, что приносит нам новые проблемы.

Бросил курить: последствия отрицательные

Да, никто не станет спорить с тем, что курить бросить действительно тяжело и с тем, что человек после отказа от табака будет чувствовать себя довольно-таки плохо. Что же ужасного происходит с тем, кто бросил курить? Последствия здесь могут быть различными. Все они так или иначе связаны с тем, что организм не может понять, почему его вдруг ограничили в том веществе (никотине), к которому он так привык, а также с тем, что, отказываясь от сигареты, человек отказывается заодно и от какой-то части своей жизни. Во втором случае проблема чисто психологическая, но она очень серьезна. Курение – это определенный ритуал, который для многих весьма значим: первая сигарета утром, послеобеденная сигарета, некоторые люди трудятся на своей работе особо усердно лишь потому, что хотят побыстрее все сделать и уйти на перекур. Не стоит забывать, что бросающий курить так или иначе меняет круг общения.

Человек теряет частичку своей жизни и от этого становится раздражительным. Эта раздражительность еще усиливается тем, что организм требует новой дозы никотина. Да, все это очень и очень неприятно, но с этим нужно бороться. Не грешно в данном случае прибегнуть к специальным средствам, которые способны помочь для устранения не только раздражительности, но и других неприятных последствий, связанных с отказом от табака. Жвачка, пластыри и многое прочее – все это заметно облегчает "ломку".

Многие считают, что нельзя бросить курить и похудеть (или хотя бы не растолстеть). Почему они так считают? Многие считают, что бросание курить, последствия которого мы здесь рассматриваем, не может не повредить фигуре. Эти люди уверены с том, что при отказе от табака у человека нарушается обмен веществ, и он полнеет на глазах. Это все ерунда. В большинстве случаев у человека ничего страшного с обменом веществ не происходит, а толстеют люди при отказе от сигарет только по той причине, что пытаются заменить "курево" едой. Тем, кто бросил курить, к еде стоит относиться очень и очень осторожно. Здесь можно посоветовать найти себе какое-нибудь хобби, которое поможет отвлечься и забыться.

К последствиям стоит отнести и бессонницу, которая может стать очень большой проблемой. Спастись от нее можно при помощи приема витаминов и легких успокоительных, а также снотворных средств.

Бросил курить: последствия положительные

У бросившего курить совсем скоро лицо приобретает нормальный цвет, а глаза начинают блестеть. Исчезает неприятный запах изо рта и от одежды, а также волос. Совсем скоро исчезает одышка, а физические нагрузки перестают отнимать много сил. Со временем человек становится менее раздражительным и более уравновешенным, его нервная система приходит в норму. Совсем скоро в несколько раз уменьшится вероятность инфаркта, а также появления каких-либо онкологических заболеваний.

Думаю, что положительные последствия в данном случае очень сильно перевешивают последствия отрицательные. Так что подумайте о том, стоит ли продолжать курить.

Комментарии
Курить бросить действительно тяжело. Супруга, когда отказался от сигарет, накрыла бессонница и сильная раздражительность. Купила ему антистрессовый комплекс 5-HTP эвалар. Принимал в течении месяца. Помог успокоиться и снять нервное напряжение. В составе натуральное высококачественное сырье в том числе экстракты растений – пассифлоры, мелиссы, мяты перечной и валерианы. Сейчас стало гораздо лучше.
Бросила курить 7 месяцев назад.Набрала почти 9 кг,денег больше не стало,здоровья тж не прибавилось.Что б вес не набирать ,есть нужно исключительно безвкусные зеленые салаты и тп,и «жать»до упора в спортзале.Стаж курильщика 16 лет,до того как бросила была 42 размера,скоро наверно уже и в 48 не влезу.Честно,жалею что бросила курить,плюсов не вижу вообще.
Не курю второй месяц,все хорошо заисключением бессонницы
То же не курю второй день. бросаю с Тапексом. нормально.. сначало по 5 сиг в день потом по 4 - 3-2-1 с тапексом - парралельно начал ходить в тренажерку---- кардио - 7.20 мин. бег- велотренажер- 2 часа качь жесткий. без воды.. )) весело -- тока голова боит пипец-- и в глазах х поймешь в се в 3 д ..а так норм..
Стаж 9 лет, без сигарет 3 месяца. Мне 26 и организм сходит с ума: стреляющая боль в ногах (вены), аллергия появилась, насморк, слабость, головокружение иногда до тошноты и давление скачет. Сейчас вены отпустили, но в первые месяцы было невыносимо, была у флеболога, рекомендовал операцию, не делала, но ношу до сих пор компрессионное бельё. Ну и вес набрала, да. Сил мне!)
Курил 33 года . Бросил 2 года тому назад Начал курить во сне , ночью потеет голова ,болит поясница, прибавился на 15 кг Самочувствие хорошее дышится свободно ,нравится свежий табачный дым
Не курю неделю, с Табекс-ом. Курил 30 лет. Пока серьёзных позывов к сигарете нет. Таблеток принимаю меньше нормы, только когда чувствую беспокойство. Говорят, что тяга начнётся на втором месяце. Посмотрим.
Бросил курить уже больше 10 месяцев не курю бросал постепенно уменьшая количество и при этом всегда себе говорил что я сильнее привычки и хвалили себя за каждый день без курева хотя пачка сигарет всегда была в столе и когда невмоготу закуривал делал три четыре затяжки и выбрасывал и организм дал о себе знак что если через 3 -4 недели закуривал то удовольствие уже такого не было не скрою все не так просто у меня стаж 50лет курения и все-же я не курю я пишу не пользу осуждения мне очень нравилось
не курю второй день)))ищу в себе силы продолжать в том же духе
Грызи семечки и работай, много работай хотя бы с неделю
это намного проще чем все думают!
Организм у всех разный. У меня после бросания курения на оборот появилась раздраженность и бессоница.
написан полный бред. Какую частичку жизни и кто теряет ??? Автор, вы в своем уме ?? Я курил почти 20 лет а потом взял и перестал курить. Не нужно включать силу воли и устраивать борьбу с самим собой. И это совсем не сложно и не нужно никаких преодолений и самопожертвований, о которых тут упоминает автор. И уж тем бллее нельзя использовать заменители сигарет. Ребята это тот-же никотин, только в пластыре или жвачке. Самообман. Ты либо употребляешь никотин, либо нет. Середины нету.
Мне 60.Курил 42 года.Не курю ровно месяц.Тяжело но...держусь.Страшные дни были первые.Сейчас с каждым днем все легче.Смеюсь над теми,кто пишет,что бросил(ла) курить свободно и без страданий и самое смешное-стаж курения 2-3года. Ну да ладно-все равно нас объединяет то что МЫ бросили.Дай нам бог терпения и дальше.
Курю почти 52 года и вот решил волевым методом еще раз попробовать бросить курить.Один раз бросал на пол-года,но в этот раз ощущение не совсем ,скажем комфортно.Хреново одним словом.Но эта попытка-последняя!Больше не курю!Состояние,как в той хохме:Кто не курит и не пьёт,тот здоровенький....Ничего не болит,предпосылок-никаких!Мне почти-57.Просто захотелось окончательно завязать с курением.С алкоголем-проще.
Изначально начала курить в компании, мол лучше активное курение чем пасивное,потом поняла что уже тянет, и так 1 пачка в день,хотела бросить но не получалось, нашла средство, просто абалдела бросила быстро, и уже не тянет, самое главное нет побочных ефектов, и главное не поправляюсь )) средство називаеться "Чистое дыхание",
какая то хуйня написана,человек начинает чувствовать себя плохо,лично у меня нет никакой раздражительности и всего остального что пишут!!!просто надо у себя в голове уяснить,что тебе это не нужно и все,больше никаких проблем!
мне 32 года курю с 16 лет , сейчас больше двух недель не курю и не тянет , запах дыма вообще раздрожает , организм сам перестал воспринимать никотин , но зато когда выпиваю покурить немного тянет но не курю, вот такая ерунда происходит.
мне 25 лет курил с класса 5го..но сейчас не курю 3 месяца...по утрам бегаю....и чувствую себя отлично..
мне 19 лет курил 8 лет , бросил курить 6 месяцев назад . Да было очень не просто первый месяц , но хочу сказать оно того стоит .. Главное желание и не чего больше по моему..