Как похудеть за 3 дня? Диеты и советы.
Прежде чем начать свое повествование, хотелось бы рассказать читательницам одну историю, которая происходила в действительности с одной из победительниц конкурса "Мисс Мира". Правда, доподлинных имен и фамилий, за давностью лет, я уже не приведу, однако сути это не меняет. События развивались таким образом. Красавица, после того как заполучила корону королевы, расслабилась и успела за короткий срок пребывания на троне набрать 10 лишних килограмм. Строгое жюри вынесло решение - лишить победительницу титула и передать корону другой претендентке. Перед девушкой стояла нереальная задача - за одни сутки похудеть на 10 килограмм или распрощаться с короной. Видимо, стимул был мощным. Удивленные папарацци смогли лишь отследить, как барышня закупила в аптеке несколько пачек мочегонного и слабительного, затем приобрела в баре бутылку водки и заперлась у себя в номере. Ровно через сутки весы под королевой красоты показывали нужную цифру. Лично для меня до сих пор остается загадкой, для чего девушке понадобилась бутылка водки. С остальными ингредиентами "похудательной системы" все понятно.
Собственно, начать с этой любопытной истории меня сподвигла тема статьи: "Как можно похудеть за 3 дня". Мне хотелось продемонстрировать читателям, что между понятиями "похудеть" и "снизить вес" есть существенная разница. Если говорить о том, можно ли за столь короткий срок похудеть, ответ будет однозначным - нет. За это время можно уменьшить объем талии и бедер, для того чтобы влезть в любимое платье или свадебный наряд. Стрелка весов, конечно же, тоже отклонится в сторону уменьшения, однако все вернется на круги своя уже через пару дней.
Нелегкая задача похудеть за 3 дня часто стоит перед спортсменами, для которых важна масса тела. Возьмем к примеру борцов или боксеров. Известно, что для них попасть в другую весовую категорию, порой, равносильно проигрышу. Поэтому непосредственно перед соревнованиями многие сбрасывают вес. Колебания массы тела в течение дня составляет от 1 до 3 килограмм. Значит если накануне важного события есть и пить как можно меньше, да еще и сауну посетить, стрелка весов покажет нужный результат. Есть и другой способ - двухчасовой кросс в теплой одежде. Пропотел и с водой потерял килограмм - полтора. Похудеть за 3 дня можно благодаря жоккейской диете. Она состоит из 400 г нежирного мяса (курица, телятина, говядина) и такого же количества овощей (капуста, помидоры, огурцы). Конечно же, никакого масла и соли. Из напитков разрешена вода, кофе и зеленый чай.
Существует и более жесткий вариант этой диеты. В нем предлагается исключить овощи, а на третий день ограничится только кофе.
Программу дополняет массаж и сауна ежедневно. Такая диета за 3 дня 5 кг позволяет сбросить. Учтите, что рассчитана она на абсолютно здоровых людей.
Если овощам предпочитаете фрукты, попробуйте диету "Предпраздничную". Проводить ее можно от 1 до 3 дней, на сколько хватит силы воли. Кусок мяса постного весом в 500 г разделите на 5 порций. Это ваш основной рацион на день. Добавьте лимон, 4 яблока и 3 сухарика. Чай и кофе не возбраняется в любом количестве, но без молока и сахара.
Свой секрет как похудеть за 3 дня открывает телеведущая и просто красавица Тина Канделакки, в своей книге "Конструктор красоты". Она предлагает ограничить дневной рацион зеленым чаем с добавлением лимона и ложечки меда. Тина заверяет, что прибегает к такой диете довольно часто и она помогает ей оставаться в прекрасной форме.
Надо сказать, что в диету для экспресс-снижения веса можно легко превратить меню разгрузочного дня. Вполне подойдут творожно-кефирные, рыбные и мясные меню. Если хотите усилить эффект, используйте капсулы "Турбослим", из программы "похудение за три дня".
Конечно, в нашей жизни бывают моменты, когда сбросить вес нужно срочно, но подумайте, украсят ли вас синяки под глазами и полуобморочная бледность? Если ваши обстоятельства связаны с романтическим свиданием или торжеством, может быть проще оставить все как есть. Ведь в этом случае главное не сантиметры в талии, а хорошее настроение.