Сухость кожи: как справиться с этой проблемой

Сухость кожи - распространенная проблема, которая может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме. В статье мы разберем симптомы, причины и способы борьбы с этим недугом. Узнаете, какими заболеваниями он сопровождается и какие процедуры помогут вернуть коже здоровье и сияние.

Признаки сухости кожи

Сухость кожи имеет характерные визуальные признаки:

  • Шелушение - отслойка рогового слоя эпидермиса;
  • Покраснение - реакция кровеносных сосудов на раздражение;
  • Шероховатость поверхности - утолщение рогового слоя, гиперкератоз;
  • Появление морщин - снижение упругости и эластичности;
  • Образование трещин - нарушение целостности кожных покровов.

Помимо внешних проявлений, сухость кожи сопровождается неприятными ощущениями:

  1. Чувство стянутости;
  2. Дискомфорт, раздражение;
  3. Зуд, жжение, болезненность.

При надавливании на участки сухой кожи остаются ямки и следы. Это связано с истончением рогового слоя и снижением упругости дермы.

Различают три степени сухости кожи:

  1. Легкая - легкое натяжение и шелушение после воздействия внешних факторов;
  2. Умеренная - постоянная сухость и шелушение, зуд и раздражение;
  3. Тяжелая - выраженная сухость с трещинами, зудом, воспалениями.

Внутренние и внешние причины ксероза

К внутренним факторам относятся:

  • Гормональные нарушения - дисбаланс эстрогенов, андрогенов, тиреоидных гормонов;
  • Заболевания ЖКТ, печени, почек;
  • Эндокринные заболевания - сахарный диабет, болезни щитовидной железы.

Среди внешних причин выделяют:

  • Неблагоприятные погодные условия - холод, ветер, сухость воздуха;
  • Загрязнение окружающей среды - выхлопные газы, промышленные выбросы;
  • Чрезмерное воздействие воды, мыла, дезинфицирующих средств;
  • Использование агрессивных косметических средств, пилингов и скрабов.

К основным причинам также относят нарушение работы сальных желез и дефицит питательных веществ - витаминов A, E, D и микроэлементов.

Заболевания, сопровождающиеся сухостью кожи

Сухость кожи может сопровождать следующие заболевания:

  • Атопический дерматит - хроническое воспалительное заболевание кожи, протекающее с обострениями;
  • Псориаз - хронический дерматоз с нарушением кератинизации, шелушением, зудом;
  • Себорейный дерматит - хроническое воспаление кожи волосистой части головы, лица и груди;
  • Ихтиоз - генетически обусловленное заболевание кожи, сопровождающееся сухостью, шелушением, утолщением рогового слоя.

При этих заболеваниях наблюдается выраженное шелушение, сухость, раздражение и зуд кожи. Возможно развитие вторичной инфекции, усугубление течения основного заболевания.

Для своевременной диагностики и адекватного лечения необходимо обращаться к дерматологу при появлении первых симптомов сухости кожи.

Диагностика сухости кожи

Диагностика сухости кожи начинается с визуального осмотра и опроса пациента. Дерматолог оценивает состояние кожных покровов, степень шелушения, наличие трещин и воспалений.

Для выявления причин ксероза могут потребоваться дополнительные лабораторные и инструментальные исследования:

  • Анализ крови (клинический, биохимический) для оценки гормонального фона, функции внутренних органов;
  • Анализ мочи для исключения почечной патологии;
  • УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы;
  • Оценка липидного состава и водного баланса кожи тела.

Лечение сухости кожи

Лечение подбирается индивидуально с учетом причин ксероза. Оно может включать:

  1. Нормализацию гормонального фона;
  2. Лечение основного заболевания, если ксероз вторичный;
  3. Медикаментозную терапию - витамины, увлажняющие средства;
  4. Физиотерапевтические процедуры - криомассаж, лазер, ультразвук.

Профилактика сухости кожи

Для профилактики сухости кожи рекомендуется:

  • Правильное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов;
  • Закаливание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе;
  • Отказ от курения, алкоголя, стрессов;
  • Использование защитных и увлажняющих кремов для кожи.

Уход за сухой кожей в домашних условиях

Дома рекомендуется:

  1. Принимать контрастный душ для улучшения кровообращения кожи;
  2. Использовать мягкие натуральные моющие средства при умывании;
  3. Наносить питательные и увлажняющие кремы, маски;
  4. Пить достаточное количество жидкости.

Такой комплексный подход поможет предотвратить избыточную сухость кожи и сохранить ее здоровье.

Реабилитация после лечения сухости кожи

После купирования острого периода и лечения сухости кожи необходима реабилитация для закрепления результата. Она включает:

  • Поэтапное восстановление липидного баланса кожи с помощью специальных кремов и масел;
  • Укрепление иммунитета - прием витаминно-минеральных комплексов, закаливающие процедуры;
  • Постепенное расширение физической активности, занятия спортом на открытом воздухе;
  • Диспансерное наблюдение у дерматолога для контроля состояния кожи и профилактики рецидивов;

Психологические аспекты проблемы

Сухая, шелушащаяся кожа может вызывать психологический дискомфорт:

  • Снижение самооценки и уверенности в себе;
  • Тревога и депрессия;
  • Нарушение социальной адаптации и межличностного взаимодействия.

Поэтому в комплекс лечения целесообразно включать психотерапию и коррекцию поведения.

Диета и питание при сухой коже

Рекомендуется:

  • Увеличить потребление жидкости до 1,5-2 литров в сутки;
  • Сбалансированно питаться, включить в рацион продукты с витаминами A, E, D;
  • Употреблять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами - рыбий жир, орехи, авокадо;
  • Ограничить кофе, алкоголь, острую и соленую пищу.

Народные средства от сухости кожи

Помимо медикаментозного лечения, можно применять и народные средства:

  • Медовые, сметанные, оливковые маски для лица и тела;
  • Ванны с морской солью или крахмалом;
  • Компрессы из отвара лекарственных трав;
  • Аппликации глины, воска, пчелиного меда.

Такие средства хорошо помогают увлажнить и питать кожу, устраняют шелушение и воспаление. Однако стоит применять их только по согласованию с дерматологом.

Комментарии