Протеин San Titanium 100 %: состав, эффективность, способ применения

Белок является строительным материалом для человеческого организма. Для людей, не занимающихся спортом, достаточно белка, поступающего с пищей. Атлетам же требуется большее количество протеина. Различные белковые добавки часто используют в спортивном питании из-за многофункциональности: они подходят и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто хочет набрать массу. Ниже подробнее поговорим об сывороточном протеине San 100 % Pure Titanium Whey.

Что это такое

Данный продукт изготовлен для серьезно настроенных спортсменов, любителей фитнеса и бодибилдеров. Протеин «Сан 100% Титаниум» поддерживает синтез белка, а вместе с этим и рост мышечной ткани. За счет быстрого всасывания, белковая добавка препятствует развитию процессов катаболизма после тренировок, а длительное воздействие (около четырех часов) обеспечивает мышечные волокна белком продолжительное время, необходимое для увеличения объемов мускулатуры.

Исследование

Положительное воздействие сывороточного протеина San Titanium 100 % Pure Whey доказано путем научных исследований. Было установлено, что спортивная добавка увеличивает силу и мышечную массу. В эксперименте принимали участие любители фитнеса и бодибилдеры, при этом объектом изучения были мышечная сила, масса и уровень жировой ткани в организме. В группе испытуемых, которые употребляли протеин San 100 %, было отмечено увеличение мускулатуры на 3,5 килограмма и уменьшение лишнего веса. В группе, употребляющей плацебо, не произошло никаких изменений, а те, кто принимал протеиновые добавки других марок, отметили увеличение обмена веществ и небольшие перемены в объемах мышечной ткани.

В чем секрет

Исследователи считают, что такая эффективность возможна благодаря хорошо подобранной компонентной матрице данного продукта. В составе протеина San 100 % Pure Titanium находится качественный сывороточный изолят и концентрат с большим числом пептидов глютамина, сывороточных пептидов, белковых фракций и аминокислот ВСАА. Такой состав помогает данной добавке быстрее усваиваться, поддерживает производство белка, способствует улучшению кровотока, сохраняет запасы азота и питает мышечные волокна, а также предупреждает развитие процессов катаболизма.

Особенности

Протеин San 100 % имеет следующие преимущества:

• способствует увеличению объема мышц;
• быстро всасывается;
• повышает мышечную силу;
• помогает быстрее восстанавливаться после тренировок;
• обладает приятным, насыщенным вкусом.

Из чего состоит

В состав протеина «Сан 100 %» входят следующие компоненты:

• ультрафильтрованный молочно-сывороточный белок, прошедший обработку при низких температурах;
• микрофильтрованный неденатурированный изолят сывороточного белка (включает альфа лактоглобулин и бета-лактоглобулин);
• хлорид натрия;
• сукралоза;
• ароматизаторы (мальтодекстрин, какао-порошок, декстроза).

В одной порции протеинового коктейля (30 г) содержится:

• 110 калорий;
• 1,6 г жиров;
• 1 г насыщенных жиров;
• 60 мг натрия;
• 45 мг холестерина;
• 2,2 г углеводов;
• 23 г белка;
• аминокислотный комплекс.

Как принимать

Принимать протеин San 100 % рекомендуется от одного до трех раз в день в зависимости от потребностей в белке и поставленной задачи. Для приготовления коктейля следует размешать одну или две порции добавки (30 г) в стакане воды или нежирного молока. Лучше всего употреблять изолят в утренние часы, перед физическими нагрузками или спустя 20 минут после тренировки.

Для улучшения эффекта от приема протеина рекомендуется использовать его совместно с другими спортивными добавками. Специалисты советуют принимать San Titanium 100 % в комплексе с:

• Добавками для суставов и связок Bone Boost (помогают быстрее восстанавливаться).
• Жиросжигателями на основе л-карнитина (для быстрого снижения веса).
• Креатином моногидратом (помогает быстро набрать массу, повышает выносливость и силовые показатели).

Принимать протеиновые коктейли можно на постоянной основе, цикличность и перерывы не требуются. Добавка полностью безопасна для здоровья и не вызывает побочных проявлений.

Противопоказания

San titanium 100 % не рекомендуется принимать в следующих случаях:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• беременность и кормление грудью;
• возраст до 18 лет.

Отзывы

Проанализировав тематические форумы и сообщества, можно сказать, что отзывы о протеине San Titanium 100 % в основном носят положительный характер. Атлеты высоко оценивают эффективность, качество и ценовую доступность данного продукта, а главным плюсом белкового порошка считают минимальное количество углеводов и жиров, а также отличные вкусовые качества.

Сывороточный протеин от SAN выпускается в четырех вкусовых вариантах – ванильное мороженое, молочный шоколад, крем-брюле и клубничный йогурт. Судя по отзывам, спортсмены чаще всего покупают добавку со вкусом ванильного мороженого или молочного шоколада. Опытные атлеты в отзывах указывают, что протеин хорошо помогает сохранять мускулатуру во время сушки, если его принимать с аминокислотами BCAA. А для максимального набора мышечной массы советуют комбинировать добавку с креатином моногидратом.