Таблетки для набора веса для девушек: как выбрать и применять правильно

За последние годы значительно вырос интерес девушек к здоровому образу жизни и спорту. Многие мечтают прибавить в весе и обрести подтянутое женственное тело. Давайте разберемся, какие таблетки для набора веса подходят девушкам, и как их принимать правильно и безопасно.

Причины недостатка веса у девушек

Существует множество причин, по которым у девушек может наблюдаться недостаток веса и сложно набрать массу. Рассмотрим основные из них:

• Конституциональные особенности. У девушек астенического телосложения изначально узкий костяк и быстрый обмен веществ.
• Повышенный метаболизм. Активный образ жизни и спортивные нагрузки ускоряют метаболизм.
• Наследственность. Склонность к худобе часто передается по наследству.
• Гормональные нарушения. Дисбаланс женских половых гормонов ведет к снижению веса.
• Сильные физические нагрузки. Интенсивные тренировки требуют много энергии и "сжигают" калории. Даже после завершения упражнений с отягощениями организм продолжает "сжигать" калории еще некоторое время.
• Неврозы и стрессы. Повышенная нервозность и стрессовые ситуации усиливают расход энергии.
• Неправильное питание. Недостаток калорий, белков и жиров в рационе препятствует набору веса.
• Заболевания ЖКТ. Проблемы с пищеварением ведут к плохому усвоению питательных веществ.

Когда таблетки для набора веса необходимы

Прежде чем прибегать к таблеткам, рекомендуется попробовать набрать вес естественным путем - с помощью диеты и тренировок. Однако в некоторых случаях медикаментозная поддержка бывает просто необходима:

1. Если правильно подобранная диета и тренировочный режим не дают результата в течение нескольких месяцев.
2. После перенесенных стрессов, интенсивных нагрузок, болезней, истощающих организм.
3. При сильном истощении и крайне низкой массе тела.
4. Для нормализации гормонального фона при дисбалансе половых гормонов.
5. Для ускорения восстановления и набора сил после травм или операций.

Важно понимать, что необходимость приема медикаментозных средств может оценить только врач! Самостоятельное назначение себе препаратов может привести к необратимым для здоровья последствиям!

Топ медикаментозных средств для набора веса для девушек

К основным препаратам, которые помогают девушкам набрать вес, относятся:

• "Дюфастон".

Активное вещество лекарственного средства – дидрогестерон. Выпускается в форме белых круглых таблеток. "Дюфастон" предотвращает развитие эндометриоза и уравновешивает гормональный баланс. Устраняя нехватку прогестерона, препарат снимает предменструальную боль и расслабляет матку. Благодаря ему эмоции нормализуются, уходят отеки, улучшается самочувствие.

Изначально "Дюфастон" применялся для подготовки организма к беременности. Он ускоряет синтез половых гормонов, что вызывает увеличение веса. Препарат оказывает сильное влияние на организм, поэтому требуется предварительная консультация не только гинеколога, но и эндокринолога.

• "Оксандролон".

Гормональный препарат с минимальными побочными эффектами. Подходит для подготовки ослабленного организма к беременности. Увеличивает рельеф мышц, их твердость и силу. Стимулирует синтез соматотропина, ускоряет метаболизм, укрепляет кости. Помогает избавиться от лишнего жира и придает фигуре красивые формы.

• "Нутризон".

Питательная смесь с высоким содержанием белка. Улучшает переваривание и усвоение питательных веществ. Предназначен для людей с недостаточной массой тела. Кроме того, его назначают для профилактики перед операциями и в реабилитационный период. При проблемах с челюстью и ЖКТ заменяет основное питание.

Кроме того, в некоторых случах врачи могут назначить следующие препараты:

• "Бензодиазепин".
• "Перитол".
• "Рибоксин".
• "Глютаминовая кислота".
• "Анаполон 50".
• Пивные дрожжи.
• "Оротат калия".

Пептидные препараты для набора веса

Популярными средствами для набора массы являются препараты на основе пептидов. Пептиды представляют собой фрагменты белков, связанные пептидной связью. Они отличаются высокой эффективностью и безопасностью. К таким препаратам относятся:

• средства на основе тимозина бета-4 - этот пептид ослабляет мышечные спазмы, ускоряет набор массы. Изначально назначался лицам, страдающим от ишемической болезни сердца.
• "Серморелин" - искусственный гормон роста, стимулирует рост мышц.
• PEG-MGF - создает новые мышечные клетки, повышает выработку протеина.
• "Меланотан" I и II - для набора массы и ускоренного загара.

Важно понимать, что прием пептидов нельзя назвать безопасным, в связи с чем назначаться такие средства могут только врачом!

Правила приема таблеток для набора веса

Чтобы применение препаратов для набора веса было максимально эффективным и безопасным, рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Пройти консультацию и обследование у врача.
2. Строго соблюдать назначенную дозировку.
3. Принимать таблетки курсами от 1 до 3 месяцев.
4. Совмещать прием препаратов с тренировками и питанием.
5. Правильно отменять препарат в конце курса.
6. Делать перерывы между курсами не менее 1,5-2 месяцев.
7. Пить во время курса не менее 2 литров жидкости в день.
8. Отказаться в период приема препаратов от курения и алкоголя.
9. Не смешивать разные препараты для набора веса.

Превышение дозировки и несоблюдение перерывов могут нанести серьезный вред здоровью. Перед началом приема любых таблеток обязательно нужно проконсультироваться с врачом и сделать необходимые анализы.

Диета для набора веса

Чтобы таблетки для набора веса работали максимально эффективно, они должны сочетаться с правильно подобранной диетой. В рационе должно быть достаточно калорий, белков, жиров и углеводов.

Продукты с высоким содержанием белка:

• Мясо говядины, свинины, птицы.
• Рыба и морепродукты.
• Яйца.
• Молочные продукты.
• Орехи и семечки.
• Бобовые.

Продукты с высоким содержанием полезных и необходимых организму жиров:

• Авокадо.
• Оливковое и кокосовое масло.
• Семена льна и чиа.
• Жирные сорта рыбы.
• Жирные молочные продукты.
• Орехи.

Продукты с высоким содержанием углеводов:

• Крупы и макаронные изделия.
• Картофель.
• Батат.
• Хлеб и выпечка.
• Злаки.
• Фрукты.

Комплекс упражнений для набора веса

Чтобы набрать именно мышечную массу, а не жировую ткань, таблетки нужно сочетать с правильными тренировками. Рекомендованы:

• Базовые упражнения для всех групп мышц.
• 3-4 подхода по 8-12 повторений.
• Постепенное увеличение веса.
• Кардионагрузки и силовые тренировки 2-3 раза в неделю.
• Чередование тренировок разной интенсивности.
• Достаточный отдых между подходами и тренировками.

Чтобы избежать отложения жира, полезны:

• Низкоинтенсивные кардионагрузки утром натощак.
• Интервальные тренировки высокой интенсивности.
• Длительные циклические нагрузки на выносливость.
• Занятия плаванием и велоспортом.

Профилактика травм на курсе таблеток

Чтобы избежать травм, важно:

• Разминка перед каждой тренировкой.
• Постепенное наращивание весов и повторений.
• Правильная техника выполнения упражнений.
• Исключение изолированных нагрузок.
• Комплексное развитие всех групп мышц.

Результаты и риски приема таблеток для набора веса

При правильном применении анаболические препараты позволяют достичь следующих результатов:

• Набор 5-15 кг чистой мышечной массы.
• Повышение силы и выносливости.
• Улучшение рельефа мышц.
• Ускорение восстановления после тренировок.

Однако есть и риски при приеме таблеток для набора веса:

• Ухудшение состояния кожи и волос.
• Риск повреждения печени.
• Сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
• Гормональные нарушения.
• Побочные эффекты конкретных препаратов.

Существуют медицинские противопоказания, при которых применение препаратов для набора веса недопустимо:

• Заболевания печени и почек.
• Сахарный диабет.
• Онкологические заболевания.
• Беременность и кормление грудью.
• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Возраст до 18 и старше 50 лет.

Перед началом приема любых препаратов обязательна консультация врача и обследование.

Коррекция питания на разных этапах

Питание нужно адаптировать:

• В начале курса - максимум калорий и белка.
• В середине - поддерживающий рацион.
• В конце - постепенное снижение калорийности.
• В период восстановления - сбалансированное питание.

Спортивное питание в комплексе с таблетками

Для усиления эффекта от приема таблеток рекомендуется добавлять в рацион спортивное питание:

• Спортивные витамины и минеральные комплексы.
• Креатин.
• Протеиновые коктейли.
• Аминокислоты.
• Заменители пищи.

Спортпитание позволяет восполнить дефицит питательных веществ при повышенных нагрузках и ускорить набор мышечной массы.

Самый простой и доступный вариант - употреблять протеиновые коктейли. Широкий ассортимент и большой выбор вкусов позволяют приобрести подходящий для каждого человека вариант. Что касается аминокислот и иного спортпитания, проконсультировать касаемо их необходимости и дозировки может помочь врач. Необходимыми знаниями также обладают консультанты в специализированных магазинах.

Массаж и физиотерапия для усиления результата

Дополнять курс таблеток полезно с помощью:

• Массажа для улучшения кровообращения.
• Физиотерапевтических процедур.
• Лечебной физкультуры.
• Плавания и йоги для расслабления мышц.

Такие процедуры способствуют лучшему усвоению питательных веществ и росту мышечной массы.

Для расслабления мышц и улучшения кровообращения эффективны:

• Классический массаж.
• Точечный массаж.
• Вакуумный массаж.
• Гидромассаж.
• Массаж с маслами и кремами.

Массаж помогает организму быстрее восстанавливаться и набирать мышечную массу.

Контроль состояния на курсе таблеток

Во время приема препаратов важно:

• Измерять вес и окружности тела 1 раз в 2 недели.
• Следить за артериальным давлением.
• Контролировать работу печени и почек по анализам.
• Обращать внимание на состояние кожи и волос.
• Фиксировать появление побочных эффектов.

При отклонениях в анализах или плохом самочувствии следует обратиться к врачу.

Поддержание результата после курса

Чтобы сохранить прибавку в весе, после окончания курса таблеток нужно:

• Постепенно снижать дозировки.
• Перейти на поддерживающий курс витаминов.
• Продолжать тренировки и питание для набора массы.
• Исключить кардионагрузки.
• Вернуться к приему таблеток через 1,5-2 месяца, если есть необходимость.

Важность соблюдения рекомендаций врача

Главные правила безопасного курса таблеток для набора веса:

• Пройти обследование перед началом.
• Не превышать указанную дозировку.
• Не комбинировать препараты без ведома врача.
• Сделать повторные анализы после курса.
• Обязательно соблюдать период реабилитации.

Только строгое следование назначениям врача позволит избежать вреда для здоровья и добиться желаемых результатов от курса таблеток.

Психологический настрой на курсе таблеток

Для получения устойчивого результата важно позитивное мышление:

• Настраиваться на достижение цели, не фокусируясь на трудностях.
• Преодолевать периоды спада мотивации и усталости.
• Помнить, что результат придет, но требует времени и терпения.
• Избегать негативного информационного поля.
• Окружать себя позитивными и вдохновляющими людьми.

Таким образом, следуя рекомендациям врача, можно значительно набрать мышечную массу с помощью препаратов, сбалансированного питания и дополнительных манипуляций.