При поносе беременным: что можно и нужно знать
Беременность - удивительное время для будущей мамы. Но иногда радость омрачают различные недуги, в том числе и такой неприятный, как понос. Давайте разберемся, откуда он берется, как с ним справиться и чем можно помочь себе в такой ситуации.
Почему возникает понос при беременности
По статистике, около 34% будущих мам в той или иной степени сталкиваются с этой проблемой. Причины могут быть разные.
Изменение гормонального фона
Одна из наиболее частых причин поноса на ранних сроках — бурный рост уровня прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы матки, чтобы предотвратить выкидыш, но при этом замедляет работу кишечника. Иногда организм реагирует "наоборот" - усиливая перистальтику, что и вызывает кратковременный понос.
При поносе беременным что можно
Еще одна распространенная причина диареи в первом триместре - резкое изменение рациона. Многие будущие мамы начинают есть больше сладостей или соленой пищи, что приводит к брожению и метеоризму.
Инфекции и отравления
Возбудителями острого инфекционного поноса чаще всего становятся вирусы и бактерии, попадающие в организм с грязными руками, немытыми фруктами и овощами. Из-за ослабленного во время беременности иммунитета даже небольшая "доза" микробов может спровоцировать серьезное воспаление.
Заболевания ЖКТ
Хронический понос нередко бывает симптомом болезней пищеварительной системы вроде дискинезии, холецистита или последствием операций на органах брюшной полости.
Какие бывают виды диареи
Различают несколько вариантов этого недуга.
Может ли быть диарея на ранних сроках беременности
- По характеру течения: Острая - длится до 2 недель; Хроническая - 3 недели и более.
- По механизму развития: Секреторная; Осмотическая; Экссудативная; Моторная.
Каждый тип поноса имеет свои характерные черты, которые помогают врачу поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.
Расстройство кишечника при беременности на ранних сроках
На самых ранних сроках беременности понос чаще всего возникает по двум причинам:
- Из-за бурного роста уровня прогестерона, который расслабляет мышцы матки и кишечника.
- Изменения привычного рациона (переизбыток сладостей, соленой пищи и проч.).
Такой понос, как правило, носит кратковременный характер и не требует медикаментозного вмешательства. Главное - не допустить обезвоживания организма.
Может ли быть диарея при беременности
Конечно, диарея при беременности - явление довольно распространенное. По статистике, с ним сталкивается каждая третья женщина в интересном положении. Причины могут быть самые разные - от банального переедания до опасных инфекций и воспалений.
Поэтому так важно не запускать проблему и своевременно обращаться к врачу. Особенно если понос длится больше 2-3 дней и сопровождается другими тревожными симптомами.
В целом же с обычным кратковременным расстройством стула большинство будущих мам справляются самостоятельно при помощи простых домашних средств.
Как предотвратить опасное обезвоживание
Главная опасность, которую несет понос беременным - потеря организмом воды и полезных веществ. Врачи выделяют 4 степени обезвоживания, последние из которых могут привести к летальному исходу.
Чтобы не допустить этого, важно:
- Пить больше жидкости, чем обычно;
- Делать перерывы между приемами пищи;
- Отдавать предпочтение щадящей диете;
- Принимать препараты, восполняющие дефицит воды и электролитов в организме.
Если же понос на фоне рвоты и лихорадки длится более суток - пора срочно вызывать врача!
Что можно пить беременным при поносе
Чтобы восполнить потерю жидкости и не допустить опасного обезвоживания, беременным с поносом рекомендуется:
- Пить теплый несладкий чай (лучше всего зеленый);
- Пить негазированную минеральную воду небольшими глотками;
- Делать рассол из 1 литра кипяченой воды и 1 чайной ложки соли;
- Пить оральные регидратационные растворы (по назначению врача).
Важно: нельзя пить газировку, кофе, алкоголь. Они будут раздражать и без того воспаленную слизистую.
Какие лекарства можно принимать при поносе
При поносе беременным, что можно принимать из медикаментов для облегчения состояния? Важно помнить, что многие препараты противопоказаны для будущих мам, особенно на ранних сроках. Поэтому самолечение здесь недопустимо.
Для лечения диареи у беременных чаще всего назначают следующие лекарства:
- Энтеросорбенты (активированный уголь, полифепан);
- Пребиотики и пробиотики (Линекс, Хилак форте);
- Диосмектин, Смекта.
Эти средства относятся к категории безопасных для будущей мамы и малыша. Но пить их все равно можно только после консультации с лечащим врачом!
Когда стоит срочно ехать в больницу
Несмотря на кажущуюся безобидность, понос при беременности может быстро привести к серьезным осложнениям.
Повод обратиться за неотложной помощью:
- Рвота и сильная слабость на фоне поноса;
- Температура и озноб;
- Боли в животе;
- Выделения с примесью крови.
При появлении любого из этих симптомов нужно как можно быстрее вызывать «скорую» или ехать в приемный покой. Промедление опасно для здоровья и жизни мамы и малыша.
Что еще полезно знать
Несколько универсальных советов, которые пригодятся беременным с поносом:
- Принимать антибиотики без назначения врача категорически не рекомендуется - они могут лишь усугубить ситуацию;
- После перенесенного поноса еще как минимум неделю лучше придерживаться диетического питания;
- Если понос появился после зарубежной поездки, скорее всего, его причина - диарея путешественника;
- После поноса обязательно нужно сдать анализ кала на яйца глистов и дисбактериоз.
Меры профилактики
Хотя полностью избежать риска возникновения поноса при беременности невозможно, в своих силах сделать максимум, чтобы минимизировать его.
Для этого рекомендуется:
- Соблюдать личную гигиену и мыть руки перед едой;
- Употреблять только хорошо вымытые фрукты и овощи;
- Исключить переедание и неестественно острую, жирную и копченую пищу;
- Не употреблять сырую воду в поездках.
Как питаться при поносе во время беременности
Правильное питание - залог скорейшего выздоровления при любом недуге, и понос не исключение. Особенно важно соблюдать диету будущим мамам, чтобы не навредить развивающемуся малышу.
При поносе наиболее безопасны:
- Рисовый отвар;
- Отварная нежирная рыба;
- Приготовленное на пару мясо птицы;
- Овощное пюре;
- Манная и овсянка на воде.
А вот продукты, вызывающие брожение и раздражающие кишечник лучше на время исключить из рациона:
- Сырые овощи и фрукты;
- Бобовые;
- Молочные продукты;
- Жирное, острое, копченое, соленое;
- Выпечка и сладости.
Польза пробиотиков
Одним из основных механизмов, приводящих к поносу, является нарушение микрофлоры кишечника. Поэтому в комплексной терапии обязательно применяют препараты, восстанавливающие баланс “полезных” и “вредных” бактерий в организме.
Самые безопасные средства для беременных:
- Линекс;
- Бифидумбактерин;
- Аципол;
- Хилак форте.
Перед приемом любых лекарств в период вынашивания ребенка обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Профилактика обострений
К сожалению, перенесенный однажды понос имеет тенденцию к рецидивам, особенно на фоне стресса и переутомления. Чтобы снизить частоту обострений рекомендуется:
- Соблюдать режим дня и полноценно отдыхать;
- Избегать перегрузок на работе и конфликтов дома;
- Есть чаще, но понемногу;
- Пройти обследование на дисбактериоз после выздоровления.
С этими несложными, но очень полезными рекомендациями понос будет беспокоить вас гораздо реже!
Как избежать заражения инфекциями
К сожалению, одна из распространенных причин острого поноса у беременных - кишечные инфекции. Избежать заражения поможет соблюдение следующих правил:
- Тщательно мыть руки с мылом перед едой и после посещения туалета;
- Тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением;
- Пить только бутилированную или кипяченую воду;
- Избегать контакта с больными людьми;
- Не есть сырые яйца, мясо и рыбу.
Что делать при остром поносе
Если, несмотря на все меры предосторожности, понос все-таки развился, важно как можно быстрее приступить к лечению. Необходимо:
- Начать пить больше жидкости;
- Перейти на щадящую диету;
- Принимать лекарства, назначенные врачом;
- Отдыхать и избегать физических нагрузок.
Самолечение при остром поносе недопустимо - обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом для подбора безопасной схемы лечения.
Особенности поноса перед родами
У многих будущих мам понос появляется за несколько недель или дней до родов. Причиной тому - гормональная перестройка организма, направленная на подготовку к родам.
Такой предродовый понос, как правило, не требует лечения и проходит самостоятельно. Главное - следить за самочувствием и своевременно обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов.
Как избежать поноса в следующей беременности
Если понос беспокоил вас в первую беременность, есть смысл позаботиться о профилактике этого состояния, планируя второго ребенка:
- Проконсультироваться с гастроэнтерологом;
- Восстановить микрофлору кишечника;
- Придерживаться щадящей диеты;
- Избегать стрессов и переутомления.
При соблюдении этих несложных рекомендаций вероятность поноса в следующей беременности значительно снизится.
Как предупредить обезвоживание при поносе
Обезвоживание - одно из самых опасных осложнений поноса. Врачи выделяют 4 степени этого состояния, последние из которых угрожают жизни.
Чтобы не допустить обезвоживания, необходимо:
- Пить больше жидкости, чем обычно;
- Дробить приемы пищи, но не голодать;
- Ограничить физические нагрузки;
- Принимать препараты, восполняющие дефицит воды и электролитов.
При этом важно следить за цветом мочи - если она становится темной, срочно обращайтесь к врачу!
Можно ли заниматься спортом при поносе
Любые физические нагрузки при остром поносе категорически противопоказаны. Даже легкие упражнения могут усилить потерю жидкости и спровоцировать опасное обезвоживание.
Поэтому в период обострения нужно максимально щадить себя - никакого фитнеса или длительных прогулок. Отдых и восстановление должны стать приоритетом.
Можно ли работать при поносе
Если понос носит легкий характер и не сопровождается выраженной слабостью, то при желании можно работать. Главное - исключить физические нагрузки, работать только в офисе и иметь постоянный доступ к туалету.
Однако лучшее решение - взять больничный на несколько дней и полноценно отдохнуть. Это позволит быстрее поправиться и избежать осложнений.