Нужно ли кормить новорожденного по ночам: советы для молодых мам и пап
Стоит ли будить новорожденного для ночного кормления? Этот вопрос волнует всех молодых родителей. В этой статье мы разберем все за и против, чтобы помочь вам принять взвешенное решение.
Почему дети часто просыпаются ночью в первые месяцы
Новорожденные дети имеют свои особенности сна. В первые месяцы жизни они находятся преимущественно в поверхностной фазе сна, которая легко прерывается. Именно поэтому малыши часто просыпаются ночью - они ощущают голод или испытывают дискомфорт.
Кроме того, у новорожденных очень маленький желудок, размером с грецкий орех. Он быстро заполняется и также быстро опустошается, вызывая потребность в частых кормлениях, в том числе ночью.
Малыши в первые полгода жизни в среднем просыпаются от 1 до 6 раз за ночь. В возрасте от 6 месяцев до 4 лет это число сокращается до 1-3 раз.
С биологической точки зрения, дети запрограммированы просыпаться ночью для кормления. Это помогает избежать синдрома внезапной детской смерти.
Частые ночные пробуждения также могут быть вызваны:
- недоношенностью
- низким весом при рождении
- плохим набором веса
- коликами
Нужно ли будить новорожденного для ночного кормления
Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить новорожденного по требованию, не придерживаясь строгого режима.
Тем не менее, в некоторых ситуациях все же стоит будить малыша для ночного кормления:
- В первые дни после рождения, пока не наберет обратно свой вес
- При недостаточной прибавке веса
- Для недоношенных или маловесных детей
Как только вес будет восстановлен, а развитие идет по норме, здорового спящего ребенка можно не будить специально для ночного кормления.
Особенности ночных кормлений для разных типов вскармливания
При грудном вскармливании малыши обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается быстрее. Кроме того, ночные прикладывания важны для стимуляции лактации у матери.
При искусственном вскармливании смесью следует заранее подготовить все необходимое для ночных кормлений - бутылочку, соску, разогреватель. Это позволит сократить время пробуждения для родителей и малыша.
Что давать новорожденному на ночь вместо еды
В некоторых случаях вместо полноценного ночного кормления ребенку можно предложить:
- Разбавленную смесь
- Чистую кипяченую воду
- Несладкий травяной чай без кофеина
Нельзя давать на ночь:
- Фруктовые соки и компоты (могут вызвать метеоризм)
- Твердую пищу (опасность подавиться)
Ночные кормления могут понадобиться до 2-4 лет. Но в среднем к 6-12 месяцам при нормальном развитии можно начинать отучать ребенка от ночных кормлений. Однако нужно учитывать и состояние зубов. При появлении первых кариозных пятен лучше ограничить ночное питание, чтобы избежать разрушения зубов.
Как правильно отучить ребенка от ночных кормлений
Чтобы максимально безболезненно отучить ребенка от ночных кормлений, придерживайтесь следующего плана:
- Перед сном накормите малыша и уложите спокойно поспать
- Если ночью он проснулся, попробуйте утешить и успокоить без еды
- Предложите воду или разбавленную смесь вместо полноценного кормления
- Повторяйте попытки, пока ребенок не привыкнет
Весь процесс отучения может занять от нескольких дней до недель. Важно проявлять терпение и не нервничать.
Влияет ли грудное вскармливание на потребность в ночных кормлениях
Да, грудное вскармливание влияет на необходимость ночных кормлений. Из-за быстрого переваривания материнского молока малыши чаще просыпаются по ночам. Кроме того, ночные прикладывания стимулируют лактацию - ночью вырабатывается больше гормона пролактина.
Поэтому при грудном вскармливании кормить по ночам нужно как минимум первые 6 месяцев. А многие мамы продолжают ночные кормления до 1-2 лет и дольше.
Как высыпаться родителям с новорожденным ребенком
Чтобы справиться с недосыпом из-за ночных подъемов, полезно:
- Договориться о смене с партнером
- Днем выделять время для дополнительного отдыха и сна
- Придерживаться здорового распорядка дня
Кроме того, со временем организм адаптируется к режиму с малышом и недосып переносится легче.
Когда прекратить ночные кормления смесью и как это сделать
Ночные кормления смесью можно отменить примерно в 9-12 месяцев. Для этого:
- Перед сном хорошо накормить и успокоить ребенка
- Предлагать ночью воду вместо смеси
- Не реагировать сразу на ночные пробуждения
- Быть последовательным и терпеливым
Почему ночные кормления важны для грудного вскармливания
Ночные кормления особенно важны для поддержания лактации при грудном вскармливании. Дело в том, что ночью активно вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий выработку молока. Чем чаще малыш прикладывается к груди, тем больше молока вырабатывается.
Кроме того, редкие кормления могут привести к застою молока, лактостазам и маститам. Поэтому от ночных прикладываний лучше не отказываться.
Можно ли комбинировать грудное и искусственное вскармливание ночью
При смешанном вскармливании ночные кормления также необходимы. Однако их частота и состав может варьироваться.
Например, вечером перед сном можно дать сцеженное молоко из бутылочки, а под утро предложить грудь. Или чередовать грудное и искусственное вскармливание через ночь.
Решение об оптимальном режиме ночных кормлений при смешанном вскармливании лучше принимать по рекомендации врача.
Меры предосторожности при ночных кормлениях
Несмотря на пользу ночных кормлений, стоит придерживаться некоторых мер предосторожности:
- Не давать твердую пищу ночью
- Следить за положением тела ребенка во время кормления
- Обращать внимание на состояние зубов по мере их прорезывания
Это позволит минимизировать риски, связанные с ночными кормлениями.
Как облегчить маме ночные кормления
Чтобы сохранить силы на ночные кормления, маме важно:
- Отдыхать и спать днем при возможности
- Правильно питаться и пить достаточно жидкости
- Чередоваться с партнером, если он присутствует
Поддержка близких, постепенное втягивание в режим и забота о себе также облегчат этот период.
Как подготовиться к ночным кормлениям заранее
Чтобы облегчить себе ночные подъемы, стоит подготовить все заранее перед сном:
- Приготовить бутылочки со смесью или грудным молоком
- Положить пеленки, влажные салфетки и переодежду рядом с кроваткой
- Установить подогреватель для бутылочек с заданной температурой
- При необходимости разложить сцеженное молоко в бутылочки по объему одного кормления
Такая заблаговременная подготовка позволит сократить время ночных пробуждений и быстрее уложить малыша обратно спать.
Как улучшить условия для ночного сна ребенка
Для хорошего ночного сна ребенку нужна спокойная обстановка. Позаботьтесь об этом:
- Проветрите и проведите влажную уборку спальни перед сном
- Выключите яркий свет, включите ночник
- Обеспечьте комфортную температуру воздуха
- Используйте успокаивающую музыку или звуки природы
Со временем ребенок привыкнет засыпать в таких условиях, и ночные пробуждения будут реже.
Что еще может помочь при ночных кормлениях
Кроме всего перечисленного, на ночные кормления положительно может повлиять:
- Массаж и ванночка перед сном
- Теплая одежда из натуральных материалов
- Использование слинга или рюкзака для ношения
- Консультация остеопата при подозрении на боли
Подбирайте подходящие для вашего ребенка способы, чтобы облегчить этот период.
Надеемся, теперь вы лучше понимаете, нужно ли кормить новорожденного ребенка ночью и как правильно это делать, чтобы не уставать.