Психология агрессии: классификация видов

Агрессия - распространенное и опасное явление в современном обществе. Существует множество видов агрессии, от физического насилия до психологического давления. В этой статье мы разберем основные формы проявления агрессии, факторы, влияющие на ее развитие, а также методы диагностики и коррекции.

Понятие агрессии в психологии

В психологии агрессия определяется как деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей , которое наносит вред объекту нападения и окружающим.

Существует несколько подходов к пониманию этого феномена:

• Биологический - агрессия как врожденное качество, заложенное генетически
• Психоаналитический - агрессия как вытесненное в подсознание чувство ненависти, которое находит косвенные способы выхода
• Бихевиористский - агрессия как приобретенная в процессе научения модель поведения

На развитие агрессивных тенденций оказывают влияние как биологические (пол, возраст, гормоны), так и социально-психологические (воспитание, окружение) факторы.

Классификация видов агрессии

Виды агрессии в психологии классифицируют по разным основаниям. Рассмотрим основные из них.

По А. Бассу и А. Дарки, выделяют:

• Физическая агрессия - с применением силы
• Вербальная агрессия - словесные оскорбления
• Эмоциональная агрессия - крик, плач для давления на человека
• Косвенная агрессия - сплетни, интриги
• Раздражение - мимика, жесты, выражающие злость

Э. Фромм делил агрессию на доброкачественную и злокачественную в зависимости от мотивации.

Также бывает открытая агрессия - прямые нападки, и скрытая - манипуляции, обман.

Особые виды агрессии:

• Аутоагрессия - направлена на самого себя
• Ритуальная - ответная реакция на чье-то нападение

Таким образом, агрессии виды многообразны - от физического насилия до психологического давления.

Агрессия у разных полов и возрастов

Проявления агрессии зависят от пола и возраста человека.

Виды агрессивного поведения у мужчин, как правило, более жестокие и открытые. Это связано с большей выработкой мужских половых гормонов, отвечающих за агрессию, а также социальными стереотипами о "настоящем мужчине".

Женская агрессия чаще пассивная, проявляется в депрессии, истериках, сплетнях.

Возраст тоже накладывает отпечаток:

• Дети копируют агрессивные модели поведения взрослых
• Подростки бунтуют из-за гормональных изменений и желания самоутвердиться
• Пожилые часто агрессивны по причине одиночества и болезней

Таким образом, типы агрессии и их интенсивность зависят от индивидуальных особенностей человека.

Причины и факторы агрессивного поведения

Виды агрессивности обусловлены комплексом причин - как социальных, так и психологических.

К социальным относят:

• деструктивное воспитание в детстве
• воздействие СМИ и соцсетей
• окружение агрессивных людей

Психологические факторы:

• низкая самооценка
• депривация потребностей
• перфекционизм
• склонность к зависти

Также провоцировать агрессию могут психические заболевания:

Как видно, спектр причин агрессии очень широк - от воспитания до генетики. Чтобы с ней справиться, нужен комплексный подход с учетом всех индивидуальных факторов.

Диагностика склонности к агрессии

Чтобы выявить агрессивные тенденции, применяют следующие методы:

• Опросники и проективные тесты
• Психофизиологическое тестирование
• Наблюдение за поведением

Существуют специальные опросники для определения видов агрессии психологии, например:

• Опросник Басса-Дарки
• Опросник агрессивности А. Орла
• Тест руки Вагнера

По результатам тестирования оценивают выраженность и направленность агрессии, склонность к насилию и суициду. Это помогает подобрать эффективный метод коррекции.

Методы коррекции агрессивного поведения

Для борьбы с агрессией используют:

1. Медикаментозное лечение транквилизаторами, антидепрессантами
2. Психотерапию: когнитивно-поведенческую, гештальт-терапию
3. Тренинги управления гневом

Также важна поддержка близких - совместный досуг, забота, терпение. Необходим постепенный отказ от агрессивных моделей поведения.

Профилактика агрессивности

Чтобы предотвратить формирование агрессивных тенденций, важно:

• Позитивное воспитание детей без насилия
• Ограничение доступа к агрессивному контенту
• Соблюдение психогигиены, профилактика стрессов

Таким образом можно минимизировать влияние провоцирующих факторов и не допустить усугубления проблемы.

Помощь агрессивным людям

Если в вашем окружении есть агрессивный человек, важно:

• Не вступать в конфронтацию
• Говорить спокойно, без осуждения
• Порекомендовать обратиться к психологу

Сочувствие и терпение помогут таким людям преодолеть свой недуг. Главное - искоренить раздражители в виде агрессии в СМИ, жестокости на улицах и дома.

Работа психолога с агрессивными клиентами

Работа психолога с агрессивными клиентами требует особых навыков и знаний.

На первой встрече важно установить контакт - говорить спокойно, избегать осуждения. Необходимо объяснить клиенту правила работы и возможную пользу терапии.

Далее выявляются психологические причины агрессии при помощи тестов, опросников, бесед. Анализируются типичные ситуации проявления гнева, модели агрессивного реагирования.

Методы работы психолога с агрессией

Для коррекции агрессии применяют:

• Тренинги управления гневом
• Поведенческий тренинг
• Когнитивную терапию
• Гештальт-терапию
• Арт-терапию

Эти методы помогают выработать навыки самоконтроля, переосмыслить деструктивные установки, отреагировать скопившиеся эмоции в социально приемлемой форме.

Рекомендации для снижения агрессии

Психологи рекомендуют для снижения агрессии:

1. Вести дневник эмоций и ситуаций
2. Заниматься релаксацией и медитацией
3. Больше гулять на свежем воздухе
4. Завести хобби для отвлечения и эмоциональной разрядки

Также важна поддержка близких. Со временем при грамотной терапии и тренировках можно добиться стойкого улучшения.

Прогноз при лечении агрессии

Прогноз зависит от ряда факторов:

• Причины агрессии (социальные или биологические)
• Возраст и пол клиента
• Длительность проблемы
• Мотивация к лечению

При комплексном подходе к терапии у 80% клиентов агрессия значительно уменьшается или исчезает. Главное - минимизировать провоцирующие факторы агрессии в окружении.