Почему некоторые мужчины стесняются своего лица и что с этим делать?

Мужчины часто стесняются своего лица, считая его недостаточно мужественным. Но это решаемая проблема! В статье мы разберем, почему возникает стеснение, что с этим делать и как с помощью простых методов придать лицу более выраженные мужские черты.

Причины стеснения мужчин из-за лица

Существует несколько основных причин, по которым мужчины стесняются своего лица и считают его недостаточно мужественным:

• Стереотипы в обществе о том, как должно выглядеть "настоящее" мужское лицо.
• Сравнение себя с другими мужчинами и звездами в СМИ.
• Комплексы, возникшие еще в подростковом возрасте.
• Недостаток физической активности, неправильное питание.
• Ложные представления о привлекательности.

Рассмотрим эти причины более подробно. В современном обществе бытует стереотип, что лицо мужчины обязательно должно иметь резкие, грубые черты с выраженными скулами, мощным подбородком и так далее. Такой стандарт навязывается фильмами, рекламой, обложками глянцевых журналов. И обычный мужчина, сравнивая себя с героями боевиков, начинает комплексовать по поводу своего "недостаточно мужественного" лица.

Еще одна распространенная причина - это сравнение себя с окружающими. Мы привыкли оценивать свою внешность, завидуя более красивым и успешным людям. И если парень видит, что у его друзей или коллег более выраженные, мужественные черты лица, он начинает испытывать дискомфорт по этому поводу.

Зачастую проблемы со стеснением своей внешности начинаются еще в юношестве. В этот период подростки особенно остро переживают из-за своего облика, сравнивают себя с одноклассниками. У кого-то не происходят вовремя гормональные изменения, медленно формируется взрослая форма лица. В итоге парень остается недовольным собой, что порождает комплексы на будущее.

Как определить истинную причину стеснения

Чтобы понять, что именно вызывает у вас лично дискомфорт из-за внешнего вида, необходимо внимательно проанализировать свои ощущения:

1. О чем именно вы думаете, когда смотрите на себя в зеркало? Что вам не нравится, и с чем вы это сравниваете?
2. Поговорите об этом с близкими людьми, которым доверяете. Как они относятся к вашей проблеме?
3. Попробуйте посмотреть на ситуацию отстраненно, как бы со стороны. Стоит ли переживать из-за этого на самом деле?

Таким образом можно определить подлинную причину ваших переживаний и комплексов. А значит - выработать правильную стратегию для решения этой проблемы.

Как видно из таблицы, красивое, привлекательное мужское лицо дает массу преимуществ в жизни. А, непривлекательная внешность, наоборот, чревата комплексами и другими психологическими проблемами.

Особенности мужского и женского лица

Чтобы понять, как сделать свое лицо мужчине более мужественным, стоит сначала разобраться в отличиях между мужским и женским лицом. Ключевые отличия заключаются в следующем:

• Различия в строении костей лицевого скелета.
• Отличия в распределении жировой клетчатки.
• Разная форма и густота бровей.
• Наличие или отсутствие растительности на лице.

У мужчин кости лицевого скелета отличаются большим размером и массивностью, особенно в области челюсти и скул. Жировая клетчатка распределена более равномерно, не создавая пухлости. Брови гуще, с более четкими границами. И конечно, наличие растительности в виде бороды или усов - отличительный признак мужского лица.

Как сделать лицо более мужественным

Чтобы придать своему лицу более выраженные мужские черты, рекомендуется:

• Исправить осанку и положение языка во рту по методу мьюинг.
• Сбросить лишний вес.
• Тренировать жевательные и мимические мышцы лица.
• Правильно стричь и ухаживать за волосами на лице.
• Избавиться от вредных привычек, негативно влияющих на кожу.

Полезные процедуры по уходу за мужским лицом

Для поддержания здорового и привлекательного вида рекомендуется регулярно делать:

• Ежедневное умывание ополаскивателями и скрабами.
• Использование специальных средств после бритья.
• Применение увлажняющих и питательных кремов.
• Массаж и скраб для стимуляции кровообращения.
• Маски для разглаживания морщин и уменьшения пор.

Преимущества красивого мужского лица

Как уже отмечалось ранее, красивое, привлекательное мужское лицо дает много преимуществ в жизни:

• Повышение уверенности в себе и своих силах.
• Больший успех и внимание противоположного пола.
• Возможности карьерного и финансового роста.
• Улучшение настроения и общего эмоционального фона.

В то время как непривлекательная внешность, наоборот, может вызывать комплексы, депрессию и другие психологические проблемы.

Как избавиться от комплексов из-за лица

Для того, чтобы перестать испытывать дискомфорт из-за каких-то недостатков своей внешности, в первую очередь нужно:

• Перестать обращать чрезмерное внимание на мнимые недостатки.
• Сосредоточиться на сильных сторонах и достоинствах своей внешности.
• Заняться саморазвитием в других сферах жизни.
• Полюбить и принять себя таким, какой вы есть.
• Окружить себя позитивными людьми, которые ценят вас не за внешность.

Куда обращаться за профессиональной помощью

Если своими силами справиться с комплексами и проблемами со стеснением своего лица не получается, можно обратиться к специалистам:

• Косметолог.
• Пластический хирург.
• Психолог.
• Психотерапевт.
• Имиджмейкер.
• Фитнес-тренер.

Как поддерживать результат и оставаться довольным собой

Чтобы сохранить красоту и привлекательность своего лица, а также избежать возврата комплексов, необходимо:

• Вести здоровый образ жизни.
• Регулярно делать маски и уходовые процедуры.
• Заниматься спортом и следить за осанкой.
• Избегать стрессов и хронического недосыпания.
• Не забывать радоваться жизни и любить себя!

Исторический аспект мужской красоты

Представления о привлекательной и красивой внешности мужчины менялись на протяжении истории. В античные времена ценилось гармонично развитое атлетическое тело.

В средние века больше ценились мужество и доблесть, нежели внешняя красота. На первый план выходили внутренние качества рыцарей и воинов.

В эпоху Возрождения появился культ красоты и гармонии. Художники того времени создавали образ совершенного мужчины по примеру античных статуй.

И сегодня мы тоже имеем свои стереотипы мужской привлекательности. В наши дни популярен культ маскулинности и атлетического телосложения, что и формирует современные стандарты красоты.

В заключение

Не бывает красивых или некрасивых мужчин. Определяющим является только ваше отношение и любовь к себе. Если же самостоятельно справиться с комплексами не удается, рекомендуется обратиться к специалистам.