Проблема снижения мужского либидо в последнее время становится все более распространенной. Она сказывается не только на качестве личной жизни, но и на психологическом состоянии мужчины. Осознание своей «неполноценности» может вызвать у него депрессию или даже привести к суициду. Поэтому очень важно понимать причины возникновения фригидности у представителей сильного пола, а также способы ее решения.
Что такое фригидный мужчина
Фригидность у мужчин – это полное или частичное отсутствие сексуального влечения при сохранении способности к эрекции и эякуляции. В отличие от импотенции, когда мужчина не может вступить в половой акт из-за физиологических нарушений, фригидный мужчина просто не хочет заниматься сексом, так как не испытывает к этому никакого желания.
Основные симптомы фригидности у мужчин:
- отсутствие желания близости с партнершей
- равнодушие к эротическим ласкам и раздражение от них
- резкое снижение частоты сексуальных контактов
- отвращение к мастурбации
По статистике , фригидностью страдают около 20% мужчин. При этом лишь 3% из них обращаются за медицинской помощью.
У фригидных мужчин часто развивается депрессия, неуверенность в себе, страхи перед интимной близостью. Это может привести к проблемам в личной жизни, конфликтам и даже разводам.
Причины фригидности у мужчин
Существует несколько основных причин развития фригидности у сильного пола:
- Органические нарушения в организме (гормональные, сосудистые, нервные)
- Неправильный образ жизни (стрессы, переутомление, вредные привычки)
- Психологические проблемы (депрессия, неврозы, психотравмы)
По данным исследований, структура причин фригидности у мужчин выглядит следующим образом:
| Органические нарушения | 35% |
| Неврозы и стрессы | 25% |
| Депрессия и психотравмы | 15% |
| Гормональные проблемы | 10% |
| Прием медикаментов | 5% |
| Неправильное питание и образ жизни | 5% |
| Алкоголизм и наркомания | 5% |
Как видно, фригидный мужчина зачастую становится таковым из-за накопившихся стрессов, усталости и различных заболеваний. Психологические проблемы тоже играют свою негативную роль.
Очень важно понять, почему именно развилась фригидность у конкретного мужчины. В зависимости от этого будет выбрано лечение...
Какие методы лечения существуют
Для лечения фригидности у мужчин применяются следующие методы:
- Медикаментозная терапия (гормональные препараты, антидепрессанты, витамины)
- Физиотерапия (электростимуляция, магнитотерапия, УВЧ)
- Психотерапия (когнитивно-поведенческая, супружеская)
- Фитотерапия (лекарственные растения и настои, повышающие либидо)
- Изменение образа жизни и режима (правильное питание, сон, физическая активность)
Эффективность лечения (Э) можно рассчитать по формуле:
Э = РЗПП * 100% / РЗПДЛ
Где РЗПП - количество половых актов после лечения, РЗПДЛ - количество половых актов до начала лечения.
Как предотвратить развитие фригидности
Для профилактики фригидности мужчинам рекомендуется:
- Соблюдать здоровый режим дня и полноценный сон
- Заниматься физическими упражнениями и спортом
- Избегать стрессов и переутомления на работе
- Правильно питаться, включить в рацион продукты с полезными веществами
- Регулярно проходить медобследования у врача
Периодичность профилактических осмотров представлена в таблице:
| Возраст | Частота осмотров |
| 20-35 лет | 1 раз в 3 года |
| 35-45 лет | 1 раз в 2 года |
| > 45 лет | Ежегодно |
Гармоничные отношения с партнершей
Очень важный момент для профилактики и лечения фригидности у мужчин - это гармоничные и доверительные отношения с партнершей. Женщина должна проявлять терпение, не осуждать мужчину, а наоборот, поддерживать его. Совместный отдых, романтические вечера, искренние разговоры по душам также оказывают положительное влияние.
