Эфирное масло бергамота: свойства и применение
Эфирное масло бергамота уже давно завоевало популярность благодаря своим удивительным свойствам. Оно обладает приятным цитрусовым ароматом и широко используется в парфюмерии, ароматерапии и косметологии. Давайте подробнее разберемся, что представляет собой это масло, какие у него есть полезные свойства и где оно применяется.
Что такое масло бергамота
Масло бергамота получают из кожуры плодов вечнозеленого субтропического дерева, которое называется бергамот. Это гибрид горького апельсина и лимона. Дерево произрастает в основном в Италии, на побережье Калабрии.
Плоды бергамота имеют форму небольших шариков зеленого цвета. Кожура у них очень ароматная и содержит множество эфирных масел. Их-то и используют для получения ценного эфирного масла.
Полезные свойства масла бергамота
Эфирное масло бергамота свойства имеет довольно обширные. Давайте подробнее рассмотрим, чем конкретно оно может быть полезно.
Уход за кожей
В косметологии масло бергамота чаще всего применяют для ухода за кожей, в том числе проблемной и жирной. Оно обладает следующими свойствами:
- сужает поры;
- уменьшает выработку кожного сала;
- успокаивает раздраженную и воспаленную кожу;
- стимулирует регенерацию тканей;
- разглаживает мелкие морщинки.
Кроме того, это масло оказывает легкое отбеливающее и тонизирующее действие. Поэтому оно подходит для всех типов кожи, в том числе чувствительной и возрастной. При регулярном применении кремов и масок с бергамотом можно добиться омолаживающего эффекта.
Укрепление иммунитета
Еще одно из важных свойств эфирного масла бергамота - это способность укреплять иммунитет и обладать антибактериальным действием. Масло бергамота:
- Уничтожает вредные микроорганизмы, предотвращая развитие инфекций.
- Стимулирует выведение токсинов из организма.
- Повышает устойчивость организма к стрессам и неблагоприятным факторам окружающей среды.
Поэтому его с успехом можно использовать для профилактики и в комплексной терапии простудных и инфекционных заболеваний, особенно в осенне-зимний период.
Лечение стресса и депрессии
Успокаивающие и расслабляющие свойства эфирного масла бергамота также делают его просто незаменимым помощником при стрессе, тревожных состояниях и депрессии. Компоненты, которые входят в состав масла, оказывают умеренное успокаивающее действие на нервную систему, снимают эмоциональное напряжение.
Поэтому ароматерапевты рекомендуют использовать это масло при:
- повышенной раздражительности и тревожности;
- различных нарушениях сна;
- симптомах стресса и депрессии;
- переутомлении.
Для усиления эффекта его можно комбинировать с лавандовым, иланг-иланговым и розовым маслами в аромалампе.
| Масло | Количество капель на 10 мл основы |
| Бергамот | 4 |
| Лаванда | 3 |
| Иланг-иланг | 2 |
| Роза | 1 |
Где используется масло бергамота
Благодаря своим удивительным свойствам, это масло нашло широкое применение во многих областях. Рассмотрим основные.
Парфюмерия
Изящный, немного сладковатый аромат масла бергамота стал неотъемлемой частью многих духов и туалетной воды. Его часто используют в женских ароматах в сочетании с розой, жасмином, ванилью.
Косметология
В косметических средствах для ухода за кожей лица, рук, тела масло бергамота выступает как активный тонизирующий и освежающий компонент. Оно входит в состав кремов, лосьонов, масок, питательных масел и бальзамов.
Ароматерапия
Чаще всего в ароматерапии используют смеси с маслом бергамота, которые помогают при стрессе, депрессии, переутомлении. Их применяют в аромалампах, аромамедальонах или просто наносят на кусочек ваты и вдыхают аромат.
Противопоказания и меры предосторожности
Несмотря на все полезные свойства, у масла бергамота есть и некоторые ограничения по применению. Рассмотрим основные из них.
Индивидуальная непереносимость
Как и любые натуральные эфирные масла, бергамот может вызвать аллергические реакции или раздражение кожи у предрасположенных к этому людей. Поэтому перед применением рекомендуется сделать тест: нанести 1-2 капли масла на сгиб локтя и подождать несколько часов, нет ли покраснения или зуда.
Повышенная чувствительность к солнечным лучам
Важно помнить, что после использования масла бергамота кожа становится более чувствительной к солнечным лучам. Поэтому в солнечные дни лучше воздержаться от его применения или использовать солнцезащитный крем.
Беременность и кормление грудью
В период беременности и грудного вскармливания применять масло бергамота в чистом виде не рекомендуется, так как его влияние на плод и ребенка до конца не изучены. Лучше использовать смеси с более мягкими маслами или воздержаться от их использования.
Способы и дозировки применения
Чтобы получить пользу от эфирное масло бергамота свойства предусматривают различные способы его использования. Рассмотрим основные.
Ингаляции
2-3 капли масла нужно капнуть на носовой платок или ватный диск и вдыхать аромат в течение 5-7 минут. Такие ингаляции помогут при простуде, стрессе, головных болях.
Ванны
Для приготовления ароматической ванны достаточно добавить 5-8 капель масла бергамота в эмульгатор (молоко, морская соль, мед) и вылить смесь под струю воды.
Массаж
Для расслабляющего массажа подойдет смесь 5-10 капель масла с 10 мл основы (оливковое, миндальное или другие масла).
Правила хранения
Чтобы сохранить все ценные свойства масла бергамота, важно соблюдать несколько простых правил его хранения:
- Хранить в прохладном темном месте, вдали от прямых солнечных лучей и нагревательных приборов.
- Плотно закрывать флакон после использования.
- Использовать чистые инструменты для набора масла.
- После вскрытия использовать в течение 1 года.
При соблюдении этих условий все полезные эфирное масло бергамота свойства сохранятся в течение длительного времени.
Полезные свойства масла бергамота
Помимо уже перечисленных свойств, масло бергамота обладает еще целым рядом полезных эффектов.
Снижение холестерина
Благодаря наличию флавоноидов, масло бергамота способно снижать уровень холестерина в крови. По данным исследований, его регулярное применение в течение месяца помогает снизить общий холестерин и холестерин липопротеинов низкой плотности.
Это особенно актуально для людей, страдающих от лишнего веса и сердечно-сосудистых заболеваний. Курс приема масла под контролем врача может стать частью комплексной терапии.
Улучшение пищеварения
Еще одним плюсом является способность масла бергамота улучшать пищеварение за счет стимулирования выделения желудочного сока и ферментов. Кроме того, оно обладает мягким послабляющим действием, помогая при запорах.
Для улучшения пищеварения достаточно добавлять 1-2 капли масла в чай или другие напитки.
Снятие болевого синдрома
Бергамотное масло оказывает мягкое обезболивающее действие, снимая спазмы и воспаление. Массаж с его добавлением поможет при:
- мышечных болях;
- ревматических болях в суставах;
- головных болях.
Курс из 5-10 сеансов массажа в сочетании с пероральным приемом значительно облегчит состояние.
Уход за волосами
Регулярное применение масла бергамота укрепляет структуру волос, делает их более эластичными, предотвращает выпадение и ломкость. Достаточно добавлять 3-5 капель в шампунь при каждом мытье головы.
Ароматерапия
Уже говорилось о том, что аромат масла бергамота оказывает благотворное влияние на психоэмоциональное состояние. Поэтому его часто используют в аромалампах, аромакулонах для снятия стресса, тревожности, улучшения сна.
Как выбрать качественное масло бергамота
Чтобы все уникальные свойства масла проявились в полной мере, очень важно выбрать качественный продукт. Давайте разберемся, как это сделать:
- Место произрастания. Лучше всего приобретать масло бергамота, произведенное в Италии в регионе Калабрия. Именно здесь выращивают самые ароматные и сочные бергамоты, из которых затем извлекают масло.
- Упаковка. Качественное эфирное масло должно храниться в темной стеклянной бутылочке. Также на этикетке обязательно должны быть указаны дата изготовления и срок годности продукта.
- Запах. Натуральное масло бергамота имеет ярко выраженный, свежий аромат цитрусовых с легкой горчинкой. Запах не должен напоминать другие фрукты.
- Цвет и консистенция. Цвет масла может варьироваться от бледно-зеленого до оливково-зеленого. Консистенция - прозрачная вязкая жидкость.
- Анализ состава. Хорошие производители указывают подробный состав масла на этикетке. В нем должно содержаться не менее 30% лимонена и до 50% линалоола.
Придерживаясь этих критериев при выборе, можно быть уверенным в высоком качестве и подлинности приобретаемого масла бергамота.