Очень сухая кожа лица что делать? Практические рекомендации

Очень сухая кожа лица - распространенная проблема, которая может значительно ухудшить качество жизни. Зуд, шелушение, стянутость доставляют массу неудобств и часто приводят к комплексам. Давайте разберемся, какие факторы влияют на сухость кожи, и что делать, чтобы избавиться от этой напасти.

Основные причины очень сухой кожи лица

К основным виновникам сухости кожи лица относят:

• Неправильный уход
• Воздействие внешних факторов
• Изменение гормонального фона
• Возрастные особенности

Рассмотрим их подробнее.

Неправильный уход

Агрессивные очищающие средства, горячая вода, резкие перепады температур - все это негативно влияет на липидный барьер кожи. В результате она теряет влагу и пересыхает. Часто проблема усугубляется неправильным выбором увлажняющего крема. Например, избыток жирных компонентов может закупоривать поры и провоцировать высыпания.

Внешние факторы

На кожу лица влияют:

• Погодные условия
• Загрязненный воздух
• Кондиционеры и отопительные приборы
• Ультрафиолет
• Водные процедуры

Все это приводит к обезвоживанию, нарушению липидного барьера и потере естественных увлажняющих факторов.

Гормоны и генетика

Сухость кожи часто связана с:

• Дисбалансом половых гормонов
• Сниженной функцией щитовидной железы
• Наследственной предрасположенностью

Люди со светлой кожей, а также с хроническими заболеваниями (атопический дерматит, псориаз, диабет) более подвержены сухости.

С возрастом риск развития ^{сухости кожи лица} повышается, так как снижается выработка кожного сала и натуральных увлажняющих факторов.

Возрастные изменения

У людей старше 35-40 лет значительно возрастает вероятность появления сухости и шелушения кожи. Это связано с гормональной перестройкой организма и естественным угасанием функции сальных желез.

Влияние внешних факторов

Как уже говорилось, внешние факторы играют немаловажную роль в развитии очень сухой кожи лица что делать. К ним относятся:

• Климат и экология. Холодный или сухой климат, частые перепады влажности воздуха, загрязненная атмосфера в мегаполисах - все это провоцирует усиленную потерю влаги кожей.
• Неправильные водные процедуры. Использование горячей воды, длительное принятие ванн, чрезмерно частое мытье с мылом - разрушает защитный липидный слой кожи, вызывая сухость и шелушение.
• Воздействие ультрафиолета. УФ-лучи, в частности УФБ, оказывают выраженное обезвоживающее действие, ускоряя испарение влаги из глубоких слоев кожи.
• Неправильный уход. Использование агрессивных очищающих средств нарушает липидный баланс кожи. Нанесение неподходящего увлажняющего крема закупоривает поры и препятствует нормальному дыханию кожи.

Роль генетики и гормонов

Очень сухая кожа лица что делать чаще развивается у людей, предрасположенных по генетическим причинам, а также при дисбалансе половых гормонов.

Некоторые хронические дерматологические заболевания (псориаз, атопический дерматит, ихтиоз) носят наследственный характер. Также сухость кожи чаще встречается у людей со светлым фототипом.

Гормональные изменения

Резкие колебания уровня половых гормонов во время беременности, климакса, приема гормональных препаратов могут послужить триггером для развития сухости кожи и усиления процессов старения.

Возрастные изменения кожи

Наибольший риск возникновения сухости кожи лица наблюдается в возрасте после 40 лет. Это связано с рядом возрастных изменений:

• снижение выработки кожного сала;
• уменьшение толщины эпидермиса;
• замедление регенерации клеток;
• снижение синтеза коллагена и эластина.

Все эти факторы приводят к нарушению липидного баланса, потере влаги и развитию сухости и шелушения кожи лица.

Симптомы очень сухой кожи лица

Как определить, что у вас именно эта проблема? Обратите внимание на следующие симптомы:

• Шелушение и зуд кожи
• Чувство стянутости
• Покраснение
• Появление мелких трещин
• Шероховатость при на ощупь

Если вы наблюдаете 2 и более из этих проявлений - скорее всего, у вас очень сухая кожа лица.

Опасность игнорирования проблемы

Нельзя оставлять сухость кожи лица без внимания. Со временем она будет прогрессировать, захватывая более глубокие слои.

К последствиям пренебрежения проблемой относятся:

• Усиление шелушения и зуда
• Появление глубоких трещин
• Воспалительные реакции
• Инфицирование поврежденных участков кожи
• Ускорение процессов старения
• Снижение иммунитета и общее ухудшение здоровья

Правила ежедневного ухода

Чтобы предотвратить пересыхание кожи или задержать прогрессирование уже имеющейся проблемы, придерживайтесь следующих правил ежедневного ухода:

• Аккуратное очищение. Используйте теплую воду и мягкие гели, молочко или пенку без мыла. Слишком горячая вода и жесткие скрабы травмируют нежную сухую кожу.
• Увлажнение и питание. Применяйте крем или эмульсию, обогащенные маслами, керамидами, гиалуроновой кислотой. Наносите средства на влажную кожу - так их компоненты лучше проникают в глубокие слои.
• Защита от неблагоприятных факторов. Используйте защитные крема от воздействия мороза, ветра, кондиционеров. Носите головные уборы, шарфы, перчатки в непогоду. Не мойте лицо чаще 1-2 раз в день.
• Употребление поливитаминов

Очень сухая кожа лица что делать требует комплексного подхода, в том числе и изнутри. Полезно принимать витамины группы В, А, Е - они улучшают трофику кожи.

Выбор эффективных средств

При выборе косметических средств обращайте внимание на следующие активные компоненты:

• Увлажняющие. Гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина - способны удерживать влагу в коже и предотвращать испарение.
• Питательные. Масла ши, миндаля, авокадо, рапса - обеспечивают приток незаменимых жирных кислот и фитостеролов.
• Смягчающие. Д-пантенол, аллантоин, бисаболол - обладают выраженным смягчающим и заживляющим эффектом.

Увлажняющие процедуры для интенсивного ухода

Для более интенсивного увлажнения очень сухой кожи лица можно применять следующие косметические процедуры:

• Увлажняющие маски. Эффективно питают и наполняют кожу влагой. Рекомендуем оставлять на 20-30 минут 2-3 раза в неделю.
• Кремовые ванночки. Плотный слой крема, маски или меда наносится на предварительно очищенное лицо. Через 15 минут остатки смываются водой. Процедура устраняет шелушения и трещинки.
• Ультразвуковой пилинг. Аккуратно отшелушивает омертвевшие клетки кожи, не повреждая живые. Стимулирует кровообращение и регенерацию.
• Увлажняющая гимнастика для лица. Простые движения в сочетании с нанесением крема способствуют лучшему проникновению активных компонентов в кожу. Зарядка для лица хорошо тонизирует кожу и мышцы.

Популярные заблуждения о сухой коже

Существует ряд распространенных мифов о сухой коже лица:

• Ее нужно постоянно увлажнять - неверно, важен баланс
• Она не нуждается в очищении - неправда, средства подбираются особые
• На нее нельзя наносить макияж - можно при соблюдении правил
• С возрастом сухость всегда проходит сама - чаще наоборот, усиливается

Поэтому не стоит игнорировать проблему, а начать заниматься поиском подходящих средств ухода уже при первых симптомах.

Советы по профилактике сухости

Чтобы уменьшить риск возникновения очень сухой кожи лица, следуйте этим профилактическим советам:

• Пейте больше жидкости - не меньше 1,5-2 л в день
• Увлажняйте воздух в помещениях увлажнителем
• Используйте актуальный SPF круглый год
• Ограничьте пребывание в шумном мегаполисе и на морозе
• По возможности откажитесь от вредных привычек

Если данные рекомендации не помогают, обязательно обратитесь к дерматологу - возможно, потребуется подобрать индивидуальную схему лечения.

Как вернуть коже здоровье: общие рекомендации

В завершение давайте еще раз перечислим основные моменты, на что нужно обратить внимание, чтобы избавиться от очень сухой кожи лица:

1. Устранить факторы, вызывающие сухость
2. Подобрать подходящие средства ухода
3. Соблюдать правила ежедневного нанесения и очищения
4. Проводить дополнительные увлажняющие процедуры
5. Употреблять витамины и полезные добавки
6. Не допускать обострений и осложнений

Статья посвящена рассмотрению проблемы очень сухой кожи лица, причин ее возникновения и эффективных методов борьбы с ней. Рассматриваются основные симптомы, опасности игнорирования проблемы. Даются практические советы по ежедневному уходу за очень сухой кожей лица, выбору косметических средств. Описываются популярные заблуждения и ошибки, а также профилактические рекомендации. В заключении приводится краткое резюме по возвращению здоровья кожи.