Стоит ли чистить зубы содой: плюсы и минусы

Почему люди ищут альтернативу покупным зубным пастам? Сода - дешево и доступно. Но безопасно ли чистить ею зубы? Давайте разберемся.

История использования соды для гигиены полости рта

Соду для чистки зубов начали использовать еще в Древнем Египте. В то время считалось, что смесь соды и меда помогает отбелить зубы и освежить дыхание. Позже, в Средние века, соду стали добавлять в зубные порошки вместе с различными травами.

Один из старинных рецептов зубного порошка включал соду, мел, соль и ромашку. Такую смесь рекомендовали использовать 3 раза в неделю.

В наше время в интернете можно найти множество советов по использованию соды:

• Чистить зубы содой с лимонным соком или клубникой для усиления эффекта
• Делать ванночки для полоскания рта содовым раствором при воспалении десен
• Добавлять соду в обычную зубную пасту для лучшего отбеливания

Даже некоторые знаменитости признались, что регулярно используют соду для очищения зубов и осветления эмали в домашних условиях.

Свойства и состав соды

Сода представляет собой кристаллический порошок белого цвета, состоящий из мелких частичек. Ее химическое название - бикарбонат натрия (NaHCO3). При смешивании с водой сода распадается с выделением углекислого газа, образуя щелочную среду.

Вот почему сода:

• Хорошо очищает поверхность зубов
• Обладает отбеливающим действием
• Способна нейтрализовать кислоты

Однако в отличие от зубных паст, сода не содержит фторида и других полезных для зубов веществ.

Положительное влияние соды на зубы

Чистка зубов содой действительно позволяет достичь осветляющего эффекта. Мелкие частички соды слегка обтачивают поверхность эмали, убирая окрашенный налет и желтизну.

Ученые проводили эксперимент, чистив по 5 минут зубы добровольцев содой. Эмаль зубов стала светлее в среднем на 2 тона.

Кроме того, сода обладает дезинфицирующими свойствами. При чистке зубов содой создается щелочная среда, неблагоприятная для бактерий и грибков.

Еще один плюс соды - способность укреплять эмаль за счет минерализации. Ионы натрия проникают в микротрещины, повышая прочность зубов.

Таким образом, чистка зубов содой в самом деле полезна. Однако есть несколько "но". Давайте рассмотрим и потенциальные риски этого метода.

Риски при чистке зубов содой

Несмотря на полезные свойства, у соды есть и минусы. Регулярно чистить зубы содой может привести к нежелательным последствиям.

Разрушение зубной эмали

Из-за абразивных частиц сода со временем разрушает эмаль, делая зубы более уязвимыми для кариеса. Особенно быстро стирается тонкая или уже поврежденная эмаль.

Кровоточивость десен

Частая чистка содой может травмировать нежную ткань десен. В результате появляются микротрещины, запускающие воспалительные процессы и кровотечение.

Повышенная чувствительность

Истончение и повреждение эмали приводит к обнажению дентинных канальцев. Это резко повышает чувствительность зубов к горячему, холодному, сладкому.

Накопление вреда

Длительное использование соды для чистки зубов содой постепенно ослабляет и разрушает зубы. Эмаль становится все тоньше, а полость рта - более уязвимой для инфекций.

Противопоказания

Чистка содой противопоказана при высокой чувствительности зубов, трещинах эмали, тонком слое эмали, болезнях десен и других проблемах. В таких случаях сода только ухудшит состояние.

Рекомендации по безопасному применению

Чтобы минимизировать риски при использовании соды, важно соблюдать ряд правил.

Укрепление эмали перед процедурой

Перед тем как начать регулярно чистить зубы содой, следует подготовить их. Это позволит снизить вероятность повреждения эмали в процессе чистки.

Рекомендуется:

• Употреблять больше кальция - молочные продукты, сыр, творог
• Принимать витамины и поливитамины
• Использовать зубные пасты с фторидами
• Полоскать ротовую полость отварами трав

Длительность такой подготовительной фазы - не менее 2-3 недель.

Правильная техника чистки

Важно чистить зубы содой аккуратно, без нажима, двигая щеткой мягкими круговыми движениями. Следует избегать сильного надавливания и растирания.

Оптимальная продолжительность процедуры - около 1 минуты.

Ограничение по частоте применения

Слишком частое использование соды повышает риски для эмали и десен. Поэтому рекомендуется чистить зубы содой не чаще 1-2 раз в неделю в период проведения отбеливающей процедуры.

Сочетание с другими средствами

Для повышения безопасности рекомендуется дополнять чистку содой использованием фторированных зубных паст, полосканием рта отварами трав, употреблением продуктов, богатых кальцием.