Курение сигарет наносит вред здоровью мужчин
Курение является одной из главных угроз для здоровья современных мужчин. Сигареты содержат более 7000 химических соединений, многие из которых токсичны и канцерогенны. Регулярное курение приводит к многочисленным заболеваниям и повышает риск преждевременной смерти. Давайте разберемся, каким образом курение вредит мужскому организму, и что нужно предпринять, чтобы сохранить здоровье.
Статистика курения среди мужчин
По данным Всемирной организации здравоохранения, в России курят около 60% мужчин и порядка 22% женщин. Это один из самых высоких показателей курения среди мужского населения в мире.
Согласно исследованию ВЦИОМ 2018 года, первую сигарету российские мальчики пробуют в среднем в 13 лет. Девочки начинают курить чуть позже – в 14-15 лет. К моменту окончания школы сигареты регулярно курят около 40% юношей.
По данным Росстата, среднестатистический курящий мужчина в России выкуривает в день от 10 до 20 сигарет. Это составляет порядка 200-400 сигарет в месяц или около 2500-5000 сигарет в год.
Хотя за последние годы отношение к курению в обществе стало более негативным, и все больше людей стремятся отказаться от этой вредной привычки, по данным опросов Levada-центра, доля курящих мужчин в России остается стабильно высокой – около 60%.
Состав табачного дыма
При сжигании 1 сигареты образуется около 7000 химических соединений в виде газов, жидких частиц и твердых частиц (смол). Многие из этих веществ чрезвычайно токсичны для человека.
Основные группы вредных веществ в табачном дыме:
- Смолы
- Никотин
- Окись углерода
- Аммиак
- Ацетон
- Метанол
- Синильная кислота
К канцерогенным компонентам табачного дыма относятся:
- Нитрозамины
- Бензпирен
- Полоний-210
- Никель
- Мышьяк
- Кадмий
- Винилхлорид
При выкуривании всего 1 сигареты в легкие человека поступает:
- Смолы - 12-28 мг
- Никотин - 0,3-3 мг
- Окись углерода - 40-60 мг
- Канцерогенные вещества - 1,01-1,46 мкг
Для сравнения, естественный радиационный фон составляет 0,1-0,2 мкЗв/час. А после выкуривания 1 сигареты человек получает облучение в 5-7 мкЗв.
Влияние на сердечно-сосудистую систему
Курение сигарет оказывает крайне негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему мужчин, повышая риск инфарктов, инсультов и внезапной смерти.
Уже после первой выкуренной сигареты у человека повышается артериальное давление и учащается пульс. Эти изменения сохраняются в течение 15-20 минут после курения.
Регулярное курение приводит к поражению сосудов (атеросклерозу), в результате чего развивается ишемическая болезнь сердца. Риск инфаркта миокарда у курящих мужчин в 2-4 раза выше по сравнению с некурящими.
У курящих в 3–4 раза чаще возникает инфаркт миокарда в молодом возрасте, чем у некурящих.
Кроме инфарктов, у курильщиков гораздо выше риск развития инсультов, обусловленных тромбозами и тромбоэмболиями из-за повреждения сосудов. Это может стать причиной внезапной смерти даже у сравнительно молодых людей.
Вред для легких и дыхательной системы
Легкие являются одним из основных «мишеней» при курении. Длительное воздействие табачного дыма приводит к необратимым изменениям в легочной ткани.
У курильщиков часто развивается хронический бронхит – воспаление и отек слизистой оболочки бронхов. При дальнейшем разрушении легочной ткани формируется эмфизема.
Тяжелым заболеванием легких, неизбежно развивающимся на фоне многолетнего курения, является хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Это прогрессирующее ухудшение дыхательной функции. ХОБЛ у курильщиков проявляется одышкой, кашлем, выделением гнойной мокроты.
Рак легкого является основной причиной смерти от онкологических заболеваний у мужчин. До 90% случаев рака легкого обусловлены курением.
Таким образом, курение наносит непоправимый вред легким и дыхательной системе мужчин, являясь причиной как хронических заболеваний, так и развития рака легкого.
Проблемы пищеварительной системы
Курение оказывает пагубное влияние на пищеварительную систему мужчин, повышая риск развития язвенной болезни, рака пищевода и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.
У курильщиков в 2-3 раза чаще возникает язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Причинами являются повышенная кислотность и нарушение микроциркуляции под воздействием компонентов табачного дыма.
Курение значительно повышает риск развития рака пищевода и желудка. Это связано с канцерогенным действием смол, никотина и других веществ на слизистую оболочку.
Курильщики чаще страдают от спазмов желудка и кишечника, запоров, колитов. Это обусловлено нарушением моторной функции кишечника под влиянием никотина.
Нарушения со стороны эндокринной системы
Курение оказывает выраженный вред эндокринной системе мужчин, ведя к нарушению выработки гормонов, ожирению, сахарному диабету.
У курильщиков часто наблюдается инсулинорезистентность и нарушение толерантности к глюкозе. Это повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа в 2-4 раза.
Вред курения проявляется в снижении выработки мужских половых гормонов, таких как тестостерон. Это ускоряет процессы старения организма.
Избыточная масса тела и ожирение также часто встречаются у курильщиков. Причина в нарушении регуляции аппетита и обменных процессов под влиянием никотина.
Влияние на репродуктивную систему
Одним из наиболее опасных последствий курения для мужчин является его отрицательное воздействие на репродуктивную сферу.
У курильщиков отмечается снижение качества и количества спермы, что повышает риск бесплодия. Кроме того, высока вероятность развития эректильной дисфункции и импотенции.
Дети, зачатые курящими отцами, имеют более высокий риск врожденных пороков развития и генетических заболеваний.
Пассивное курение также опасно для женщин, увеличивая вероятность преждевременной менопаузы и нарушений менструального цикла.
Риск развития онкологии
Онкологические заболевания – еще одно грозное последствие курения для представителей сильного пола.
Помимо рака легкого, курение повышает риск развития рака гортани, пищевода, желудка, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы.
Опасность представляют такие заболевания кроветворной системы, как лейкемия и лимфома. Они встречаются у курильщиков значительно чаще.
Из-за ослабления иммунитета у курильщиков рак чаще метастазирует в другие органы, что затрудняет лечение.
Проблемы кожи и зубов
Курение ускоряет процессы старения кожи, ослабляет иммунитет, повышает риск инфекций, негативно влияет на состояние зубов.
У курильщиков раньше появляются морщины, снижается эластичность и тонус кожи из-за нарушения микроциркуляции и недостатка кислорода.
Ослабление иммунитета делает кожу более восприимчивой к инфекциям. У курильщиков чаще возникают фурункулы, рожистое воспаление.
Зубы курильщиков быстрее темнеют и желтеют из-за отложения никотина. Повышается риск кариеса, пародонтита, потери зубов.
Из-за нарушения микроциркуляции у курильщиков дольше заживают раны, плохо срастаются переломы костей.
Ухудшение зрения и слуха
Курение оказывает крайне негативное влияние на органы чувств мужчин, в частности на зрение и слух.
Из-за хронического воспаления и инфекций, вызванных курением, повышается риск развития конъюнктивитов, кератитов, катаракты.
Курение ускоряет развитие возрастной макулодистрофии – дегенеративного заболевания желтого пятна сетчатки глаза.
У курильщиков чаще встречается хронический отит, тугоухость из-за поражения слуховых нервов токсинами табачного дыма.
Психологическая зависимость
Никотиновая зависимость, формирующаяся при курении, является психическим расстройством и требует лечения.
При попытке бросить курить развивается синдром отмены: раздражительность, тревога, депрессия, навязчивое желание закурить.
Длительное курение снижает силу воли человека, мотивацию к действию, способность контролировать свое поведение.
Проблемы опорно-двигательного аппарата
Никотин и другие компоненты табачного дыма негативно влияют на костно-мышечную систему мужчин.
У курильщиков повышен риск остеопороза, чаще случаются переломы из-за снижения плотности костей.
Отмечается ускоренная потеря мышечной массы по мере старения. Слабость мышц приводит к нарушению осанки и походки.
Из-за нарушения кровоснабжения у курильщиков чаще возникают боли в спине, остеохондроз, артриты.
Нарушение функций почек
Курение оказывает токсическое воздействие на почки, что со временем приводит к хронической почечной недостаточности.
Никотин и смолы нарушают микроциркуляцию в почечных клубочках, что ведет к их постепенному разрушению.
Повышается риск образования камней в почках из-за нарушения обмена веществ.
У курильщиков в 2-3 раза выше риск развития рака почек, чем у некурящих.
Ухудшение мозгового кровообращения
Курение приводит к спазмам и сужению сосудов головного мозга, что ведет к нарушениям мозгового кровообращения.
Повышается риск ишемических инсультов, причиной которых являются тромбозы или тромбоэмболии.
У курильщиков чаще развивается сосудистая деменция из-за хронической ишемии мозга.
Отмечается преждевременное снижение умственных способностей и памяти.
Ослабление иммунитета
Хроническое воздействие токсинов табачного дыма подавляет иммунную систему мужского организма.
Снижается выработка иммуноглобулинов, нейтрализующих инфекции.
Угнетается активность Т-лимфоцитов, играющих ключевую роль в иммунном ответе.
Повышается восприимчивость к вирусным и бактериальным инфекциям.
Утомляемость и снижение работоспособности
Курение приводит к хронической усталости и снижению трудоспособности у мужчин.
Причины – нарушение доставки кислорода к клеткам из-за поражения дыхательной системы.
Снижается физическая выносливость, появляется одышка при нагрузках.
Страдает умственная работоспособность из-за ухудшения мозгового кровотока.
Преждевременное старение организма
В целом, курение запускает преждевременное старение и износ всех систем организма мужчины.
Ускоряются дегенеративные изменения в клетках и тканях под воздействием оксидативного стресса.
Снижается адаптация к физическим и психоэмоциональным нагрузкам.
В итоге курильщики выглядят старше своих лет и раньше сталкиваются с возрастными болезнями.