Чем кормить ребенка при поносе: советы педиатров и диетологов

Понос у ребенка - распространенная проблема, вызывающая беспокойство у родителей. Что делать и чем кормить малыша в такой ситуации? В этой статье мы подробно разберем рекомендации педиатров и диетологов. Узнаете, какие продукты и блюда полезны, а от каких лучше отказаться на время поноса. Получите пошаговый алгоритм действий.

1. Причины и симптомы поноса у детей

Понос у детей может возникать по разным причинам:

• Кишечные инфекции (ротавирус, норовирус)
• Пищевые отравления
• Аллергические реакции на продукты
• Прием антибиотиков
• Хронические заболевания ЖКТ (целиакия, СРК)

Основные симптомы поноса:

1. Частый жидкий стул (3 и более раз в день)
2. Боли и спазмы в животе
3. Тошнота, рвота
4. Общее недомогание
5. Повышенная температура

Различают острый и хронический понос. При остром понос длится до 2 недель. Если симптомы не проходят более 2 недель - это уже хронический понос. Обычно острый понос можно вылечить домашними средствами, придерживаясь диеты и питьевого режима. Но в некоторых ситуациях нужно срочно обращаться к врачу:

• У ребенка высокая температура
• Сильное обезвоживание (сухость губ и языка, западение глаз)
• Появление крови в стуле
• Рвота не прекращается более суток

2. Диета и питание при поносе у детей

При поносе очень важно соблюдать правильную диету. Это поможет не травмировать кишечник дополнительно, облегчит состояние ребенка и ускорит выздоровление.

Основные рекомендации по питанию при детском поносе

1. Часто давать ребенку пить, чтобы восполнять потерю жидкости
2. Исключить жирное, острое, копченое, сладкое
3. Давать больше отварных овощей и фруктов в виде пюре
4. Отдавать предпочтение рисовой, гречневой и овсяной кашам на воде
5. Из мяса - только нежирная отварная курица или телятина

Для восполнения потерянных солей и жидкости ребенку нужно регулярно давать пить. Лучше подходит именно питье, а не твердая пища. Что можно давать ребенку пить при поносе:

• Отвар шиповника
• Минеральная вода без газа
• Чай с лимоном и медом
• Отвар риса
• Компот из сухофруктов

Также существуют специальные растворы для регидратации, которые можно купить в аптеке. Например, "Гидровит", "Регидрон", "Гастролит".

Чем кормить ребенка при поносе, зависит и от его возраста. Для грудных детей основным продуктом по-прежнему остается материнское молоко или адаптированные молочные смеси.

Детям до года с поносом рекомендуют:

• Рисовое пюре
• Пюре из моркови, тыквы, свеклы
• Протертые яблоки и бананы
• Картофельное пюре
• Гречневую и овсяную каши на воде

Для детей 1-3 лет подойдут:

• Отварная нежирная птица, телятина
• Вареный картофель
• Бананы, яблочное пюре
• Рис, гречка, овсянка
• Макароны, блины из белой муки
• Запеченные яблоки и груши

Какие продукты при поносе у ребенка категорически нельзя:

• Фастфуд и полуфабрикаты
• Черный хлеб
• Сырые овощи и фрукты
• Жирное мясо и рыба
• Цитрусовые и экзотические фрукты
• Сладости
• Молочные продукты
• Газированные напитки

Если причиной поноса стали хронические проблемы ЖКТ, то и диета должна быть соответствующая.

Например, при целиакии ребенок должен полностью исключить продукты, содержащие глютен - пшеницу, рожь, ячмень. Заменить эти злаки нужно на гречку, рис, кукурузу, сою.

При синдроме раздраженного кишечника врачи рекомендуют вести пищевой дневник, чтобы выявить продукты-аллергены и исключить их.

3. Этапы лечения поноса у ребенка

Как только у ребенка появились первые симптомы поноса, необходимо:

1. Дать выпить оральный регидратационный раствор
2. Перевести на диету при поносе (см. рекомендации выше)
3. Исключить физические нагрузки
4. Следить за температурой и самочувствием

Если состояние не улучшается в течение 1-2 дней, показан прием лекарственных средств. Чаще всего назначают препараты на основе лоперамида, например Имодиум. Они помогают замедлить моторику кишечника.

При инфекционных поносах эти препараты используют только для облегчения состояния, назначают и антибиотики, противовирусные и другие средства.

Длительность лечения поноса обычно составляет:

• При остром поносе - 3-5 дней
• При хроническом - до 2-3 недель

Критерием выздоровления считается нормализация стула и отсутствие симптомов со стороны ЖКТ.

Профилактика поноса у детей

• Соблюдение правил гигиены, мытье рук
• Прием ферментов и пробиотиков
• Отказ от потенциально опасных продуктов
• Своевременное лечение хронических заболеваний ЖКТ

4. Режим и питание после поноса

На этапе восстановления после поноса ребенку по-прежнему нужно придерживаться диеты и щадящего режима. Нагрузки и напряжения пока противопоказаны.

В рацион можно постепенно возвращать:

• Отварные овощи
• Мучные изделия - блины, оладьи
• Кисломолочные продукты - йогурт, кефир
• Фрукты в виде киселей и запеканок

Но лучше еще некоторое время не давать ребенку сырые овощи и фрукты, апельсины, шоколад, орехи, чипсы.

5. Ошибки при выборе диеты и лечении поноса у детей

Часто родители в панике начинают давать ребенку антидиарейные средства, совсем прекращают чем кормить ребенка при поносе, что только ухудшает ситуацию. Рассмотрим типичные ошибки, которые важно избегать:

1. Полный отказ от еды на несколько дней
2. Навязывание ребенку есть, если он этого не хочет
3. Дача сладких газированных напитков вместо чая и воды
4. Использование препаратов, закрепляющих стул при инфекционном поносе