Польза и вред мобильного телефона: нужно ли бояться
Мобильные телефоны прочно вошли в нашу жизнь. Мы пользуемся ими повсеместно, на работе и дома. Но насколько безопасны современные гаджеты для здоровья? В чем заключаются вред и польза мобильного телефона?
Основные преимущества использования мобильных телефонов
Современные смартфоны дают массу возможностей для общения, работы, обучения и отдыха. Рассмотрим основные из них:
- Связь в любое время и в любом месте. Теперь, имея мобильный телефон, можно позвонить близким даже будучи в другом городе или стране.
- Доступ в интернет открывает мир знаний, развлечений, возможность общаться в мессенджерах и соцсетях.
- Мобильные приложения облегчают многие задачи: навигация, заказ такси, онлайн-покупки и др.
- Ведение бизнеса стало проще с мобильной связью и приложениями. Можно работать удаленно.
- Функции смартфонов позволяют быстро вызвать помощь в чрезвычайных ситуациях.
Мобильная революция изменила нашу жизнь во многих аспектах. Но есть и обратная сторона всех этих благ.
Вредное воздействие на организм
Постоянное использование гаджетов не проходит для здоровья бесследно. Ученые фиксируют множество негативных эффектов.
Электромагнитное излучение
Все мобильные телефоны являются источниками электромагнитных полей. Особенно сильное излучение возникает в момент соединения и в процессе разговора. Это может приводить к нарушениям в клетках и тканях человека.
| У детей до 8 лет кости черепа тоньше, и излучение легче проникает в мозг, негативно действуя на нервную систему. |
| Доказано, что микроволны от мобильников меняют структуру белка дождевых червей. |
А у людей электромагнитное поле вызывает головные боли, проблемы со сном, ослабление памяти и другие симптомы.
Зависимость и нарушения психики
Чрезмерное увлечение гаджетами приводит к развитию фанатизма. Люди становятся "зависимы" от своего телефона, интернета, игр и соцсетей. Это сказывается на психическом здоровье, вызывая рассеянность, тревожность, депрессию.
Также существует "синдром фантомной вибрации", когда человеку кажется, что телефон звонит, хотя на самом деле этого не происходит.
Риски для отдельных групп населения
Негативное влияние мобильных телефонов не одинаково для разных групп населения. Особенно уязвимы дети, подростки, беременные женщины и пожилые люди.
- Детский возраст до 12 лет самый неблагоприятный для воздействия электромагнитного излучения из-за активного роста и развития организма.
- У пожилых со временем снижается сопротивляемость организма, и любые вредные факторы отражаются на здоровье сильнее.
Поэтому ВОЗ и другие медицинские организации рекомендуют этим группам либо вовсе не использовать мобильные телефоны, либо свести это к минимуму.
Опасности при вождении автомобиля
Одна из серьезных проблем, связанных с использованием гаджетов, - это рост аварийности на дорогах. Даже наличие гарнитуры не спасает - риск ДТП возрастает в 3-4 раза из-за отвлечения внимания.
По данным ВОЗ, ежегодно в мире в результате использования телефонов за рулем погибают около 300 000 человек.
Аварии из-за смартфонов случаются повсеместно. Например, в Японии штраф за такое нарушение достигает 50 000 иен (около 400 долларов США).
Травмы из-за взрывов аккумуляторов
Нередка ситуация, когда аккумуляторы современных гаджетов взрываются и загораются. Порой это заканчивается летальным исходом. Причинами могут стать как заводской брак, так и неправильная эксплуатация.
Чтобы избежать опасности, лучше приобретать телефоны проверенных брендов, а также обращать внимание на предупреждения производителя.
Нарушения социальных контактов
Многие психологи бьют тревогу: из-за чрезмерного увлечения виртуальным общением в смартфоне страдают реальные социальные связи и отношения между людьми. Особенно это касается детей и подростков.
Как снизить вред от использования гаджетов
Полностью избавиться от мобильных телефонов сегодня практически невозможно. Но можно минимизировать риски для здоровья, придерживаясь следующих рекомендаций:
- Покупать модели с наименьшим уровнем излучения. Следить за сертификацией.
- Использовать громкую связь для разговоров и наушники для прослушивания музыки/просмотра видео.
- Держать телефон на расстоянии от тела, особенно от головы и живота.
- Делать перерывы в использовании. Устанавливать лимиты времени для детей.
- Избегать звонков и переписки во время вождения автомобиля.
Выбор безопасной модели телефона
При выборе смартфона важно обращать внимание на такие характеристики:
- Удельная мощность излучения (SAR) - чем меньше, тем лучше
- Тип экрана - жидкокристаллические экраны безопаснее
- Аккумулятор - производство известных компаний
Правила безопасного использования телефона
Простые правила помогут снизить вредное влияние гаджетов:
- Не носить телефон на теле в карманах или на шее
- Разговаривать по громкой связи или через "вивалди"
- Делать перерывы и устанавливать лимиты времени использования
Мы рассмотрели вред и пользу мобильного телефона.