Кашель ребенка - психосоматика, спровоцированная беспокойством

Кашель у ребенка может иметь не только физическую, но и психологическую природу. Часто стресс, беспокойство и нервозность малыша провоцируют развитие хронического кашля. Такой кашель называют психосоматическим или психогенным.

Причинами возникновения психогенного кашля у ребенка могут стать проблемы в отношениях с родителями, одноклассниками, воспитателями в детском саду, нежелание ходить в школу или детский сад, невозможность высказать свое мнение и многое другое.

Признаки психосоматического кашля у ребенка

Кашель из-за психосоматики у ребенка часто возникает на фоне эмоционального напряжения или стресса. К основным признакам такого кашля относятся: длительные приступы покашливания без видимых причин, отсутствие эффекта от лечения обычными противокашлевыми средствами, усиление кашля в определенных ситуациях (например, перед походом в детский сад).

Такой кашель обычно сухой, навязчивый, может сопровождаться охриплостью голоса. При этом не наблюдается других симптомов ОРВИ или заболеваний дыхательных путей. Зачастую психогенный кашель исчезает, как только меняется эмоциональное состояние ребенка.

Ключевые признаки психосоматического кашля: длительные приступы вне инфекционных заболеваний; резистентность к терапии; усиление перед стрессовыми ситуациями; исчезновение при улучшении эмоционального состояния.

Лечение психогенного кашля у детей

Психогенный кашель у детей требует комплексного подхода к лечению. Во-первых, необходимо исключить соматические заболевания, которые могут вызывать кашель. Для этого проводят обследование у педиатра, оториноларинголога, аллерголога. Если патологий не выявлено, ставится диагноз «психогенный кашель».

• Назначается легкая седативная терапия для нормализации работы нервной системы.
• Проводится психотерапия для выявления и разрешения внутренних конфликтов ребенка.
• Рекомендуется массаж, лечебная физкультура, дыхательная гимнастика для расслабления мышц гортани.

Обязательно требуется работа с семьей. Родителям объясняют психосоматическую природу кашля, дают рекомендации по изменению образа жизни и взаимодействия с ребенком. Например, стоит ограничить просмотр телевизора, больше гулять, менять обстановку. Важно создать в семье атмосферу любви и покоя.

При психогенном кашле у детей важно комплексное лечение с привлечением педиатра, психотерапевта и членов семьи ребенка. Только такая тактика позволит добиться стойкой ремиссии.

Профилактика возникновения психосоматического кашля

Для профилактики психосоматического кашля у детей в первую очередь необходимо создать в семье благоприятную психологическую обстановку. Родителям стоит быть внимательными к переживаниям и чувствам ребенка, не игнорировать их. Если малыш грустит, злится или переживает, ему нужно выговориться. Это поможет предотвратить накопление негативных эмоций.

1. Обязательно хвалите и подбадривайте ребенка. Это повысит его самооценку и уверенность в себе.
2. Старайтесь избегать наказаний и ругани, особенно прилюдно и в присутствии других детей. Травмирующие ситуации могут стать пусковым механизмом для психосоматических реакций.
3. Если у ребенка уже были эпизоды психогенного кашля, стоит на время ограничить посещение им коллективов. Например, лучше устроить каникулы в детском саду.

Также важны профилактические меры медицинского характера: закаливание, правильное питание, соблюдение режима сна и бодрствования. Это позволит укрепить нервную систему ребенка и сделает его более устойчивым к стрессам.

Немаловажную роль играет организация полноценного отдыха и развлечений для ребенка. Длительное перенапряжение, хроническая усталость способствуют срывам и истощению нервной системы.

• Чаще вывозите ребенка на природу: в лес, парк, на дачу. Пребывание на свежем воздухе успокаивает нервную систему.
• Организуйте совместный досуг, игры и прогулки. Это укрепит эмоциональную связь с ребенком.
• Запишите малыша в какой-нибудь кружок по интересам. Творчество и общение со сверстниками отвлекут от проблем.

Если ребенок посещает детский сад, обязательно выясните там обстановку. Может оказаться, что причиной эмоционального дискомфорта являются конфликты с воспитателями или другими детьми. В этом случае стоит поговорить с персоналом и по возможности решить возникшие проблемы.

И последний момент. Если у малыша все же случился приступ психогенного кашля, не ругайте его за это. Спокойно объясните, что кашель - это защитная реакция организма, вызванная волнением. Успокойте ребенка, что все пройдет, если он будет соблюдать режим и отдыхать. Такая тактика поможет избежать закрепления условного рефлекса на кашель при стрессах.

Рекомендации родителям детей с психогенным кашлем

Если у ребенка диагностировали психогенный кашель, родителям важно правильно выстроить с ним взаимодействие. Прежде всего, контролируйте собственные эмоции, не паникуйте и не ругайте малыша за кашель. Ведь эта реакция непроизвольная и вызвана волнением из-за каких-то проблем. Ваша задача - разобраться в ситуации и помочь ребенку справиться с тревогой.

1. Понаблюдайте, при каких ситуациях или разговорах у ребенка возникает кашель. Часто это подсказка к внутреннему конфликту.
2. Поговорите с малышом, что его беспокоит, не давит ли чувство вины. В разговоре используйте фразы: «Я всегда готов тебя выслушать», «Ты можешь поделиться со мной своими переживаниями».
3. Если причина кашля не ясна, обратитесь к детскому психологу. Он поможет в диагностике и коррекции эмоциональных нарушений.

Также важно организовать правильный режим для ребенка с психогенным кашлем:

• Следите, чтобы малыш полноценно отдыхал и высыпался. Недосып усугубляет раздражительность и истощение нервной системы.
• Ограничьте интеллектуальные и эмоциональные нагрузки, меньше пугайте ребенка перспективами школы и садика.
• После приступа кашля устраивайте малышу полноценный отдых, можно даже уложить его спать.

Хорошим седативным и расслабляющим средством при психогенном кашле являются теплые ванны и контрастный душ. Также очень полезно массировать ребенку область шеи, плеч и спины, чтобы снять мышечное напряжение.

Ну и конечно, постарайтесь свести к минимуму ситуации, травмирующие психику малыша: семейные скандалы, истерики, агрессию со стороны других детей. Чувство защищенности и внимание родителей - залог скорейшего выздоровления ребенка с психосоматическим кашлем.