Кризисы случаются в любых отношениях, и брак - не исключение. С годами между супругами могут накапливаться обиды, недопонимание, рутина. Если вовремя не обратить на это внимание, семья рискует распасться.
Однако даже в самых сложных ситуациях есть надежда все исправить. Главное - искреннее желание обоих супругов спасти брак. Давайте разберем основные советы опытных психологов, как вернуть гармонию в отношения на грани развода.
Причины семейных кризисов
Одной из основных причин семейных кризисов является «охлаждение» чувств между супругами. Со временем страсть и романтика уходят из отношений, что приводит к неудовлетворенности и конфликтам.
- Недостаток внимания и заботы друг о друге.
- Отсутствие общих интересов и разная жизненная позиция.
- Неверность одного из партнеров.
Еще одна распространенная причина - плохое общение. Супруги перестают слышать и понимать друг друга, не умеют конструктивно решать возникающие конфликты.
Кризис может наступить и из-за внешних факторов: - финансовые трудности, проблемы на работе, болезнь. Важно уметь поддерживать партнера в сложных ситуациях.
Признаки приближающегося развода
Чаще всего приближение развода можно распознать по ряду признаков в поведении супругов и их взаимоотношениях.
- Регулярные ссоры, во время которых супруги переходят на оскорбления и унижения.
- Постоянная критика и упреки в адрес друг друга.
- Негативные эмоции при виде или упоминании партнера.
С появлением этих признаков общение между супругами сводится к минимуму. Они стараются как можно меньше времени проводить вместе.
Еще один тревожный симптом - уход в работу и хобби. Один или оба партнера начинают много времени проводить на работе, заниматься своими увлечениями в ущерб семье.
Признак надвигающегося развода - появление новых интересов и знакомств вне семьи. Супруги заводят отдельный круг общения, скрывают новые знакомства.
Финансовая независимость - еще одно проявление. Супруги открывают отдельные счета, делят имущество, обсуждают алименты.
На фоне этих процессов в семье царит напряженная, враждебная атмосфера. Советы психолога в такой ситуации могут помочь остановить разрушение отношений, если оба партнера готовы бороться за брак.
Советы психологов для спасения брака
Если супруги осознали, что их брак в кризисе, и хотят его спасти, им следует обратиться к профессиональному психологу за помощью.
На первичной консультации психолог выслушает каждого партнера, поймет суть конфликта и даст рекомендации по дальнейшим действиям.
Вот основные советы, которые дает психолог супругам, чтобы сохранить семью на грани развода:
- Начать откровенно разговаривать, высказывать претензии в корректной форме, не переходя на оскорбления.
- Проявлять терпение и стараться понять позицию партнера, его чувства и мотивы.
- Выделить время на романтические свидания, чтобы «разжечь» чувства.
- Заняться совместным хобби, например, танцами, йогой, путешествиями.
Если причина кризиса в недостатке внимания, психолог посоветует:
- Устраивать сюрпризы и оказывать знаки внимания партнеру.
- Интересоваться увлечениями и работой супруга, обсуждать его день.
- Больше физических проявлений любви: объятия, поцелуи, комплименты.
При сильных разногласиях по жизненным вопросам может помочь совместный визит к психологу. Он поможет супругам найти компромисс.
Главное в спасении брака - искреннее желание обоих супругов сохранить семью. Без этого шансов мало.
Что делать, если один за развод, а второй против?
Такая ситуация - одна из самых сложных. Если один из супругов твердо решил расстаться, а второй хочет спасти брак, шансы на примирение невелики.
Тем не менее, есть несколько вариантов действий для супруга, желающего сохранить семью:
- Обратиться к психологу в одиночку, чтобы разобраться в причинах кризиса и своих ошибках.
- Поговорить с партнером, спокойно выслушать его аргументы, не провоцируя ссору.
- Предложить партнеру сходить на консультацию и дать шанс отношениям при участии психолога.
Важно дать понять супругу, что вы готовы приложить все усилия, чтобы «как сохранить семью на грани развода», исправить свои ошибки. Но не давить и не унижаться.
Если после искренней попытки партнер тверд в решении развестись, придется с этим смириться. Нельзя удерживать человека против его воли.
Когда стоит смириться с неизбежным разводом
К сожалению, бывают ситуации, когда нужно признать - шансов спасти брак практически нет.
Психологи рекомендуют смириться с разводом, если один или оба партнера:
- Завели параллельные отношения и не намерены их прерывать.
- Страдают серьезным психическим заболеванием, но отказываются лечиться.
- Страдают алкогольной или наркотической зависимостью и не хотят решать эту проблему.
Также стоит признать бесперспективность попыток сохранить семью на грани развода, если в отношениях:
- Регулярное физическое или психологическое насилие.
- Полное отсутствие уважения и нежелание что-либо менять.
- Постоянные измены одного из партнеров.
В таких случаях тянуть отношения, которые давно мертвы, бессмысленно и вредно для обоих. Лучше уж прекратить их официально, чтобы начать новую жизнь.
Развод - всегда трагедия для обоих супругов. Но иногда расставание неизбежно, если любовь ушла из отношений.
Главное - честно ответить себе на вопрос: есть ли шанс все исправить или пора ставить точку?
Если вы видите хоть малейшую надежду, обратитесь к психологу за советом «как сохранить семью на грани развода». Приложите все усилия, чтобы вернуть любовь и доверие.
Но если чувства окончательно угасли, не цепляйтесь за прошлое. Найдите в себе мужество расстаться, сохранив уважение к бывшему партнеру.
Конечно, после развода будет нелегко. Предстоит пройти через стресс, депрессию, одиночество. Но со временем раны заживут.
Главное - не терять оптимизм и веру в себя. Анализируйте ошибки, чтобы не повторять их в новых отношениях. И тогда вы обязательно снова обретете любовь.
