Как наладить отношения с дочерью-подростком: советы для родителей
Подростковый возраст - сложное время для девочки. В ее жизни происходят большие изменения: физиологические, психологические, социальные. Дочь уже не ребенок, но еще и не взрослая. Ей необходимо обрести свою идентичность, найти свое место в жизни. И в этот период ей очень нужна поддержка родителей.
К сожалению, именно в подростковом возрасте отношения между детьми и родителями часто ухудшаются. Возникает отчужденность, конфликты, непонимание. Девочка перестает делиться своими переживаниями, замыкается в себе. Что делать родителям, чтобы наладить отношения с дочерью-подростком?
Причины конфликтов с дочерью-подростком
Одной из основных причин конфликтов между родителями и дочерью-подростком является желание девочки обрести большую самостоятельность и независимость. Родители часто не готовы предоставить ей такую свободу, что приводит к ссорам.
Еще одна распространенная причина - непонимание взрослыми интересов и увлечений ребенка. Например, музыкальные пристрастия, мода, гаджеты. Родители не одобряют выбор подростка, что вызывает его протест.
Гормональные изменения также влияют на поведение девочек в этом возрасте. Эмоциональные всплески, раздражительность - все это провоцирует ссоры с близкими.
Самооценка подростков очень неустойчива. Любая критика со стороны родителей воспринимается ими как личное оскорбление. Это тоже является почвой для конфликтов.
Подростки остро реагируют на справедливость. Если девочке кажется, что родители ее чем-то обделяют по сравнению с другими детьми, это вызывает протест.
Таким образом, причин для конфликтов с дочерью-подростком достаточно много. Главное - разобраться в корне проблем и найти компромиссы.
Как налаживать отношения: советы психологов
Чтобы наладить отношения с дочерью-подростком, нужно понять причины ее поведения и найти подходящий стиль общения.
Во-первых, важно дать девочке больше самостоятельности и свободы. Предоставьте ей право выбора в непринципиальных вопросах: какую одежду надеть, как провести выходные. Уважайте ее личное пространство.
Во-вторых, проявляйте интерес к ее увлечениям, друзьям, школьной жизни. Не критикуйте подростка, а тактично высказывайте свое мнение.
В-третьих, контролируйте собственные эмоции во время конфликтов. Не повышайте голос, говорите спокойно. Выслушивайте доводы дочери, не перебивая.
В-четвертых, хвалите подростка не только за успехи, но и за старания. Поддерживайте ее самооценку.
В-пятых, будьте последовательны в своих требованиях. Если наказываете за проступок, то делайте это каждый раз. Иначе девочка будет чувствовать несправедливость.
В-шестых, проводите больше времени вместе. Организуйте совместный досуг, сходите в кафе, кино, театр. Общение поможет лучше узнать друг друга.
Советы:
- Давать больше свободы
- Проявлять интерес к ее жизни
- Контролировать эмоции
- Поддерживать самооценку
- Быть последовательным в требованиях
- Проводить время вместе
Если родителям не удается самостоятельно выстроить диалог с дочерью, имеет смысл обратиться к детскому психологу или семейному консультанту.
Что делать, если отношения испорчены?
Если отношения с дочерью-подростком сильно испортились, то для их восстановления может потребоваться профессиональная помощь психолога.
Но прежде чем обращаться к специалистам, родителям стоит самим попытаться наладить контакт:
- Поговорите с дочерью спокойно, выразите готовность ее выслушать и понять
- Признайте свои ошибки в воспитании, если они были
- Скажите, что готовы предоставить ей больше самостоятельности при условии выполнения ею определенных обязанностей
- Предложите варианты совместного времяпрепровождения на выбор дочери
- Обсудите возможность получения профессиональной помощи и убедите в ее необходимости
Если подросток не идет на контакт, продолжает грубить и игнорировать родителей, имеет смысл обратиться к психологу, который поможет:
- Выявить истинные причины конфликта в семье
- Сформировать у родителей правильные стратегии общения с подростком
- Наметить план действий по урегулированию конфликта
Также в тяжелых случаях может потребоваться помощь детского психиатра или невролога, чтобы подобрать медикаментозное лечение и скорректировать поведение подростка.
Как сохранить доверие дочери-подростка
Чтобы сохранить доверительные отношения с дочерью-подростком, родителям нужно приложить немало усилий.
Во-первых, всегда выслушивайте девочку внимательно, не перебивая и не читая нотаций. Даже если вам ее проблемы кажутся несерьезными, не давайте это понять.
Во-вторых, никогда не насмехайтесь над переживаниями ребенка, не используйте их в качестве компромата при ссорах. Иначе подросток перестанет делиться с вами сокровенным.
В-третьих, если дочь просит хранить какую-то информацию в тайне, выполняйте ее просьбу, иначе она потеряет веру в вас.
В-четвертых, не читайте ее дневники и переписку без разрешения, не контролируйте социальные сети и мессенджеры. Это грубое вмешательство в личную жизнь.
В-пятых, если заметили в поведении девочки тревожные симптомы, обсудите это с ней с глазу на глаз, а не прилюдно, чтобы не нанести вред ее репутации.
В-шестых, регулярно проводите время вместе - ходите в кафе, кино, на концерты. Ненавязчиво интересуйтесь ее жизнью.
И, конечно, сами неукоснительно следуйте правилам, о которых говорили выше. Будьте примером честности и порядочности для ребенка.
Если же вы заметили, что дочь стала отдаляться и меньше доверять вам, задумайтесь о своих ошибках. Возможно, пришло время извиниться и внести коррективы в общение с подростком, чтобы восстановить контакт и доверие.