Вячеслав Милушкин
Россия, Волгоград
- на сайте с 27 января 2019 г.
Есть полезное в статье, но много и откр. бреда. Вредно для кого, кто вообще ничем никогда не занимался? Приседания или касание руками пола в положении стоя или посл. упражнение лежа на скручивание. Последнее очень полезно для поясницы. Я его делаю каждый день и всем рекомендую!