нет методов самозащиты , такое у меня присутствует в жизни и представьте это моя родная сестра и все что вы описали это точь в точь я вообще пустая когда мы рядом , и поэтому я решила поссорится с ней и чувствую что это к лучшему ,а больно на душе что она моя сестра ,как это понимать не знаю.....