Каждый человек имеет определенный уровень энергетического потенциала. Некоторые из нас очень общительны, другие более сдержанны и осторожны. К сожалению, некоторые люди не способны генерировать позитивную энергию, вместо этого они черпают ее у других людей. Подобно тому, как мифические вампиры нуждаются в крови своих жертв, эти люди истощают энергию окружающих. Их называют «энергетическими вампирами». Важно знать, как обнаруживать такого человека и научиться защищаться от него. 5 признаков, которые помогут понять, что рядом с вами энергетический вампир.
Вы чувствуете, что энергия быстро истощается
Это ключевой признак. Энергетический вампир заставляет вас чувствовать себя опустошенно. Вы можете заметить, что выполнение повседневных задач становится более сложным, чем обычно, или вам требуется больше времени для сна. Вы также можете заметить, что чаще употребляете высококалорийную пищу или пьете кофе, чтобы избавиться от усталости.
У вас мигрирующие боли, которые, кажется, не имеют какой-либо причины
Когда уровень вашей энергии снижается, страдает не только душа. Тело тоже подвергается напряжению. Мигрирующие боли, которые не имеют реальной этиологии, — это классический признак энергетического истощения, тревоги и депрессии.
Вы заметили, что стали более циничны, пессимистичны или чаще делаете субъективные выводы, чем обычно
Энергетические вампиры обычно раздражительные, унылые и во всем только худшие. Если вы проводите с ними достаточно много времени, то приобретаете те же черты характера.
У вас слишком много драматических переживаний
Энергетические вампиры, как правило, чувствуют себя лучше, когда другие волнуются. У них есть привычка дестабилизировать отношения, распространять сплетни и усугублять недоверие между другими людьми. Если в вашем кругу общения появятся энергетические вампиры, вы почувствуете, что при общении наблюдается гораздо больше напряжения.
Вы сомневаетесь в собственных мыслях и суждениях
Некоторые энергетические вампиры имеют низкую самооценку, поэтому чувствуют необходимость подпитываться энергией других людей. В попытке почувствовать себя лучше они могут начать критиковать вашу жизнь, личность и мнения. Со временем это может изменить ваше самосознание.
Как можно избавиться от энергетических вампиров?
Ваше главное оружие — установка четких границ. Желательно полностью отказаться от общения с человеком, который постоянно пребывает в негативном настроении. Не следует реагировать слишком интенсивно или спорить, если кто-то пытается вас спровоцировать. Используйте нейтральные фразы, такие как: «Угу», «Да, я вижу» или «Я вас понимаю». Энергетический вампир не хочет вести с вами содержательную беседу. Его целью является использование вашей энергии, поэтому он пытается вызвать негативную реакцию. Не предоставляйте ему такого удовольствия. Никто не имеет права требовать вашего внимания или распоряжаться вашим временем.
Некоторые энергетические вампиры могут показаться очень харизматичными и убедительными, поэтому для вас может стать неожиданностью, что вы выбрали не того человека для общения или отношений. Энергетический вампир может отпустить вас и найти другую жертву, когда поймет, что вы не позволите использовать вашу энергию.
Еще один способ защиты: креативная визуализация
Представьте сияющий белый щит или пузырь вокруг вашего тела, если находитесь в присутствии энергетического вампира. Это поможет вам отразить его отрицательную энергию. Это упражнение улучшит ваше настроение и поднимет энергетический уровень, что позволит эффективнее защищаться от людей с негативным настроением.
Регулярно посвящайте время медитации, размышлениям и общему саморазвитию. Чем выше ваша самооценка, тем легче установить границы и понять, когда кто-то пытается вами манипулировать. Не судите себя за ошибки и будьте уверены, что никто не имеет права плохо обращаться с вами. Ведение дневника также может быть полезным инструментом для решения сложных вопросов, особенно в тех ситуациях, которые касаются вашего прошлого.
Позитивные убеждения
Простые фразы, такие как: «Я хочу оставаться счастливым» и «Я хочу защитить свою энергию», позволят вам всегда оставаться на плаву и не опускаться до уровня энергетического вампира. Однако лучший подход — избегать контактов с негативными людьми, когда это возможно. Иногда это проблематично, особенно если вы связаны с таким человеком, но ваше здоровье и здравый смысл должны стоять на первом месте. Энергетические вампиры могут измениться и перестать досаждать другим людям, но сначала им потребуется признать, что их поведение является токсичным. Обычно это долгий процесс и не входит в спектр вашей ответственности.
Позаботьтесь о себе
Когда вы встречаетесь с энергетическим вампиром, помните, что нет никаких причин подвергать себя негативу. Сконцентрируйтесь на том, чтобы развивать отношения с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя лучше. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с людьми, которые истощают вашу энергию и ухудшают настроение.
