Eleonora Shadrina

Авокадо очень богат на пектин и клетчатку, что позволяет снижать уровень плохого холестерина в крови. Он влияет на уровень холестерола в кровеносной системе, очищает сосуды и способствуют снижению веса. Фрукт содержит:

Витамины K, B, C, E.
Фолиевую кислоту.
Клетчатку (снижает всасываемость жиров в желудке).
Калий (K, Kalium), Медь (Cu, Cuprum).
Жирные кислоты Омега – 3, Омега – 6.
Фитостерины (угнетают выработку холестерола).