Иван Отрошко
Россия, Новороссийск
- на сайте с 8 апреля 2019 г.
тем более, что ногу затэйпировал, следуя инструкциям из ютуба ))) (пришлось побрить полноги). Но даже через неделю ситуация координально не поменялась, заметил гематому на задней части бедра. На данный момент уже 10 дней с момента надрыва мышцы, в состоянии покоя забываешь про травму, но стоит наклонить туловище как чувствуется натяжение в мышце и тянущая боль. Буду мазать вольтареном, компрессионные тайсы и практиковать оздоровительную гимнастику. Надеюсь через недельку возобновить пробежки.
))) Всем становится интересным данный вопрос, когда сам сталкивается с проблемой. Я надорвал заднюю мышцу 10 дней назад, резко и быстро побежал навстречу дочери, преодолев 30-40 метром почувствовал острую боль в задней части правого бедра, будто судорога через всю ногу, захромал, достаточно быстро идти смог нормально, но даже при ходьбе оставалась тянущая боль, но не сильная. А вот наклониться или побежать без вариантов, при беге ногу будто тянешь за собой. Надеялся, что пройдет через 2-3дня