Увы, чаще переусердствуют в другую сторону - посмотрите вокруг - мы жиреем все больше и больше! Ещё 10-15 лет назад худеть на 30-40 кг. нужно было единицам, а сегодня от ожирения страдает 60% населения.
Молодцы, ребята. Все реально. Лично знаю людей, которые похудели и на 60, и на 80 кг. Это уже другие люди и другая жизнь:), вернее другое качество жизни