А еще стоит рассказать про приложения, которые отслеживают ваши личные фазы сна. Таким образом, после нескольких дней сна можно самому понять на какое время ставить будильник, чтобы проснуться в фазе медленного сна. Просто необходимо положить смартфон рядом с подушкой.