Людмила

Не вижу в методике ничего необычного. Не удивительно, что при таком рационе люди худеют. Да и один день голода в неделю плюс физические нагрузки. Работаю с людьми над снижением веса много лет. У всех, имеющих приличный избыток массы основной вопрос не,что есть, а как не сорваться. Люди не могут выдержать подобный рацион. Поэтому очень важен психологический настрой, мотивация, подбор удовольствий, заменяющих удовольствие от еды и т.д. А эта методика для тех, кто случайно набрал 5 лишних кг.