Роза Ахматова

Тема прекрасная,я или как сурок сплю или бессонница ,золотой середины обычно не бывает, но знаю по себе ,что перед сном должна промерзнуть хорошо(ноги в ванну и под холодную воду по минуты 2 3) и окно открыть и ложиться втихушку(муж мерзляка)..но потом просыпаюсь через час закрываю окно и сплю . А вот если меня что то беспокоит ,проблемы у мамы или кого то близкого и это мне преподнесли после 6 вечера..все сон мой улетучивается и уже ни ледяная вода ни открытые окна не помогают.Мне 54 .