Зря Вы, так хорошее средство почистить организм не так всё страшно пару часов в туалете а из тебя выходит непонятно что если стало тяжело действие семечки можно прекратить выпив воды. А эффект есть по объёму тела не похудеть но масса тела за один приём снижается 1-2 кг. Проверено 10 процедур не делал но раз в год в течении 2х недель делаю 4 процедуры. И нет никакого стресса 2 дня на утро все ок.