Я стараюсь питаться правильно и по возможности больше двигаться,но из-за командировки по работе целый день была в дороге и приходилось есть в сухомятку,и различного рода фастфуды. как результат после всего этого был запор. Побежала в аптеку - посоветовали Слабикап, эффективные капли и не очень дорогие.