Иванов Роман
Россия
- на сайте с 23 августа 2019 г.
Уже 3 года ем орешки на ночь. В 19:45 чай с 3 миндаля, 3 фундука, 3 половинки гр. ореха, 1 финик, 1 курага, 5 изюма и корицы чуть-чуть. Всё отлично. В сочетании с тренировками создал прекрасное тело + вечером ничего варить не нужно. Сметана, 1 морковочка пассерованная, чай с орехами и кефир. И спать. Никому не советую на ночь что то готовить. Лучше утром поешьте овсянки какой-нибудь.