Сергей Петров
Россия, Новосибирск
- на сайте с 26 сентября 2019 г.
И да, меня до сих пор иногда укачивает в транспорте. Правда это проявляется не совсем обычно: мне хочется спать! Выезжаешь на трассу днём, при ярком солнце и начинаешь засыпать. Всё, укачало. Приходится съезжать с трассы и сидеть с закрытыми глазами минут 10-15, потом проходит
Комплекс из первых упражнение с наклонами головы делаю с детства. Когда-то прочитал о нем в журнале Здоровье или Наука и жизнь. Только пропущено самое первое упражнение: поворот головы влево и вправо (не наклон, а именно, поворот). Каждое упражнение выполняется по 15 раз. Вращение головы выполняется в последнюю очередь, т.к.возможно остаточное головокружение. Когда вы будете уверенно выполнять все четыре упражнения без головокружения, то можно усложнить: выполнять комплекс на одной ноге.