Gulya Kerimova
Россия, Москва
- на сайте с 22 июня 2020 г.
Таблица кбжу абсолютно неадекватная. Я рассчитывала индивидуальную норму, учитывая возраст, коэф. активности, вес, рост и т.д, получилось - 1800, у вас 1400. 1400 это уже дефицит серьезный, а не норма
Это основной обмен, чтобы найти теоретический нужно в формулу подставить: теоретический= основной* коэффициент + 10-15% от основного