Мне повезло, что я люблю все перечисленные в статье продукты. Кроме этого, отказалась от кофе, чая, заменила их травками. Есть у меня и секретное средство для поддержания работы щитовидки – пептидный Тирамин. Он натуральный, безопасный, не содержит гормоны. Действует почти незаметно, зато долго. Принимаю биорегулятор для профилактики, у меня плохая наследственность по маминой линии.