Анна

Еще когда много думаем, начинаем накручивать себя негативными мыслями, правильно говорите, что ловить себя на мысли нужно. Последствия этого мазохизма, к сожалению, на здоровье отражаются, я спать нормально перестала, а днем постоянная апатия. Справиться помог триптофан от эвалара (способствовал выработке серотонина и мелатонина) настроение после курса стало более стабильное, приподнятое и спать крепче сначала, помог. Теперь стараюсь контролировать мысли и не накручивать себя зря

Хорошие советы, мне, как сердечнику, полезно это знать)